El ejercicio: un magnífico “alimento” para el cerebro

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17 Comentarios

  1. Publicado 26 noviembre, 2012 en 7:47 am | Permalink

    LOS CONOCIMIENTOS QUE EXPRESA ESTE ARTICULO
    ES UNA GRAN REALIDAD. DEBEMOS HACER EJERCICIO
    POR LO MENOS UNAS CUATRO VECES A LA SEMANA
    EN PRO DE NUESTRA SALUD FISICA, EMOCIONAL
    Y MENTAL. LO IMPORTANTE ES EJERCER NUESTRA
    VOLUNTAD CON DISCIPLINA Y CONSTANCIA.
    ¡BUEN EJERCICIO!

  2. *yolanda
    Publicado 26 noviembre, 2012 en 8:04 pm | Permalink

    Es muy cierto,el ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo y salud mental …debemos de hacer que sea parte de nuestra rutina diaria,Gracias Dr.Aliza buen reportaje.

  3. Ysmael
    Publicado 26 noviembre, 2012 en 10:53 pm | Permalink

    Cuando joven hacía ejercicios de levantamiento de pesas, lucha libre, subir y bajar escalinatas en el gimnasio, era un tipo fuerte. Después de viejo no he podido entrar en forma hacer ejercicios, me domina la flojera. Ahora que he leído este artículo me voy animar, pues tengo una máquina tipo bicicleta estacionaria. Gracias dra. Aliza por animarme a través de este artículo. . . . todos hacer ejercicios y a vivir mejor los días que nos quedan!!!

  4. silia pulido
    Publicado 1 diciembre, 2012 en 3:48 am | Permalink

    ME GUSTA LEER COSAS IMPORTANTES PARA MANTERNER EL FORMA EL UNICO MOTOR QUE TENEMOS DE VERDAD, NUESTRO HERMOSO CUERPO, PODEMOS SER MILLONARIOS EN DINERO, Y LA IDEA ES QUE TAMBIEN SEAMOS MILLONARIOS EN SALUD, Y ESTE ARTICULO NOS DA UNA HERRAMIENTO MUY IMPORTANTE, MUCHAS GRACIAS Y MILES DE APOYO CON DIOS.

  5. luis carreño alvarez
    Publicado 1 diciembre, 2012 en 8:15 am | Permalink

    Gracias doctora por el concejo, el ejercicio es el mejor medicina para mantenerse en forma, tanto como en cuerpo, mente y espirito.

  6. Publicado 1 diciembre, 2012 en 9:03 am | Permalink

    El ejercio tambien ayuda para estar sono y prevenir muchas otras enfermedades por eso es bueno aser ejecicio todo el tiempo que se pueda.

  7. Elisa Rodriguez
    Publicado 1 diciembre, 2012 en 5:58 pm | Permalink

    Dra. Aliza gracias por los consejos !! Yo tengo 56 anos de sdad.y ago poco ejercicio per como vien .duermo vien .mi problema es k estoy perdiendo la memoris .y ses penoso !alguien me dijo k caminar en la playa es bueno .para recobrar la memoria. usted k piensa al perpecto? Beno k DIOS la vendiga oy y simpre:)

  8. Publicado 1 diciembre, 2012 en 6:48 pm | Permalink

    pARA QUIEN TIENE PROBLEMAS de rodillas ,artrosis,y no puede trotar, Que tipo de ejercicios sirven para bajar de peso ?

  9. lolo
    Publicado 2 diciembre, 2012 en 5:57 am | Permalink

    Muy interesante estos comentarios, referente a la importancia que juega la educación física. En cuanto a la memoria

  10. LUCI
    Publicado 2 diciembre, 2012 en 5:34 pm | Permalink

    doctora cuando una mujer se opera para no tener hijo
    ya no mas puede tener hijo …
    yo kiero saber si se podria construir las trompas y se poder tener hijo pero
    kiero saver si , es posible
    grasia por todo

  11. Publicado 2 diciembre, 2012 en 6:09 pm | Permalink

    Doctora Dios la bendiga sus comentarios son de mcha ayuda y gracias por su ayuda.

  12. NELSON CASTRO SANCHEZ
    Publicado 6 diciembre, 2012 en 12:37 pm | Permalink

    Importante tu artículo porque yo ya me acerco a los 60 y tendré muy en cuenta lo del ejercicio, aunque aclaro que no soy sedentario y de joven practique mucho futbol.

  13. Lety
    Publicado 10 diciembre, 2012 en 10:52 am | Permalink

    Dra. Aliza es de gran beneficio para muños contar con su ayuda dandonos a conocer su información y experiencia que Dios la VENDIGA siempre.

  14. hidalgo
    Publicado 12 diciembre, 2012 en 4:54 am | Permalink

    Me gusto mucho su articulo, Ud siempre nos motiva a continuar adelante con salud, y que bueno que sea haciendo actividad fisica, o haciendo algun deporte que nos guste, tengo 57 años juego tenis de campo tres hiras los fines de semana y corro unos cinco km una vez a la semana, esa es la energia que se recarga para continuar en en resto de actividades.

  15. Félix chalco
    Publicado 12 diciembre, 2012 en 6:20 pm | Permalink

    Si efectivamente aique hacer deporte muy disciplinadamente si no nos quedaremos pesados,agitados ,doloridos y aburridos.

  16. Jose Enrique Castro
    Publicado 21 diciembre, 2012 en 6:03 am | Permalink

    Sin duda el ejercicio es tremendo. Y deseo contarle una pequeña anecdota, conoci una persona que fue medico cientifico era mi profesor de arte cuando estudie teologia y me conto que en una oportunidad se encontro en inglaterra con un amigo el tenia en ese momento 80 años le pregunto como estaba a lo que le respondio sigo estudiando por ahora mi mente esta excelente. El solo caminaba diariamente para el era el mejor ejercicio.Gracias doc. Aliza

  17. Rossi
    Publicado 4 enero, 2014 en 3:35 pm | Permalink

    AMIGOS LECTORES EN REALIDAD EL EJERCICIO ES LO MEJOR PARA ESTAR EN FORMA Y ESTAR MAS ACTIVOS QUE NUNCA, EL SEDENTARISMO ENGORDA Y ACABA CON LA MENTE Y TE DA GORDURA Y CANSANCIO…..PERO ÁNIMOS A TODOS HACER EJERCICIO TODOS LOS DÍAS.
    LA NATACIÓN , CAMINAR,LEER,BAILAR Y JUEGOS COMO EL AJEDREZ TE AYUDARAN MUCHÍSIMO EN ACTIVAR TU MEMORIA.IMPORTANTE DECIRLO QUE SI TIENES PROBLEMAS DE RODILLAS EL MANEJO DE BICICLETA EMPEORARÍA TU DOLOR Y DESGASTE, SOLO LA NATACIÓN ES LO MAS INDICADO EN ESTOS CASOS Y PARA LO DEMÁS AYUDA A DELGAZAR Y ESTAR EN FORMA.

    GRACIAS A LA DOCT ALIZA POR ESE APOYO QUE NOS BRINDAN EN EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD.
    UN FELIZ AÑO PARA ELLA Y TODO SU EQUIPO. MUCHAS BENDICIONES.

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