¿Estresado hasta los dientes? No te preocupes que hay solución

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Las enfermedades asociadas al estrés llegan hasta los dientes. ¿Has escuchado hablar del bruxismo? Aquí te contamos qué es y cómo combatir esta condición que, entre otras cosas, puede provocar dolores de cabeza, insomnio y problemas en la articulación de la mandíbula.

Tanto puede afectar el estrés al cuerpo que hasta es posible que lo sientas en los dientes. ¿Cómo puede ser? Pues trata de hacer memoria. ¿Alguna vez te has encontrado apretando un objeto con la mayo con mucha fuerza, o moviendo un pie o una pierna a gran velocidad?  Imagina qué pasaría si estuvieras repitiendo esa misma acción continuamente, todo el tiempo, durante mucho tiempo.

Con seguridad tus músculos y huesos te comenzarán a doler y a desgastarse más de lo normal. Lo mismo ocurre en tu boca cuando tienes bruxismo, una condición que se caracteriza por apretar con fuerza los dientes o rechinarlos de un lado al otro sin que te des cuenta. Se trata de una condición vinculada al estrés (en los adultos, ya que en los niños suele estar relacionado con el crecimiento y desaparece antes de cambiar a sus dientes definitivos).

Muchas personas aprietan y rechinan sus dientes de vez en cuando, y eso no necesariamente les causa un problema para la salud. Pero cuando esto se hace constantemente y no se combate, con el tiempo puede provocar síntomas como:

  • Dolores de cabeza.
  • Sensibilidad en los dientes a las cosas frías, calientes o dulces.
  • Dolor y desgaste de los dientes, que a largo plazo pueden perder el esmalte, picarse (desarrollar caries), quebrarse y aflojarse. ¡En algunos casos, hasta puedes perderlos!
  • Desgaste de las encías
  • Dolor e inflamación de la mandíbula al presionar demasiado sus músculos y tejidos. Con el tiempo pueden derivar en problemas de la articulación temporo-mandibular (ATM), es decir, problemas para abrir adecuadamente la mandíbula, ya sea para comer o simplemente para hablar o bostezar.
  • Dolor en la cara y/o en los oídos (esto último, debido en parte a que las estructuras de la ATM están muy cerca del conducto auditivo externo).
  • Insomnio y/o depresión.

¿Cómo puedes saber si tienes bruxismo? Toma nota de las siguientes claves para detectar si tienes esta condición:

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6 Comentarios

  1. LUI
    Publicado 12 enero, 2013 en 6:51 pm | Permalink

    yo padezco bruxismo y mi dentista me indicó que hiciera algo de ejercicios el cual lo estoy haciendo,pero casi siempre estoy estresado ya que a penas llego al GYM. y ya siento mucha desesperación por terminar pronto y así igual en mi trabajo y en otras actividades distintas por la noche utilizo un guarda de plástiso ya que he notado cuando despierto que estoy trabado con mis dientes cuando se me olvida colocarmelo y si mis piezas dentales se me han desgastado algo.

  2. María Luisa Soto Ureña
    Publicado 12 enero, 2013 en 7:11 pm | Permalink

    Dra. Aliza exelente este artículo,porque mucha gente padece de este problema por el tipo de vida que llevamos,y si no se trata vienen las consecuencias,como usted dijo el desgaste de dientes que no solo es antiestÉtico sino también se producen caries y problemas en la ATM.El uso de la placa es facil de usar y no es muy costoso.

  3. viani
    Publicado 19 enero, 2013 en 4:48 am | Permalink

    Nesecito consejopara cznalisar el estres..

  4. clara dyszel
    Publicado 19 enero, 2013 en 11:29 am | Permalink

    Muy buen artículo, esta vez tratando acerca del tema bruxismo. Yo no me daba cuenta, y parece que los dentistas a los que iba para el cuidado y prevención de enfermedades dentales, tampoco. Pero afortunadamente, fui de una dentista, que sí se dió cuenta y me aconsejó usar un protector, para cuando voy a dormir, de todos modos tu información es muy valiosa!!!! Nuevamente gracias!!!!Clara

  5. Publicado 23 enero, 2013 en 7:08 am | Permalink

    yo sufro de migrañas y estres tengo 4 hojos varones pequeños todos.

    que hago?

  6. Melanie Martinez Cuevas
    Publicado 31 marzo, 2014 en 8:47 pm | Permalink

    a mi me pasa lo mismo rechino los dientes en la noche y de vez en cuando me duele la mandibula

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