La osteoporosis afecta a los hombres. ¡Aprende a prevenirla!

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iStock_000026629654XSmall_video-doctorA las mujeres se les recomienda que protejan sus huesos para evitar la osteoporosis, sobre todo luego de la menopausia, pero los hombres no están libres de desarrollar esta enfermedad que debilita los huesos y los hace más propensos a las fracturas. Por eso es tan importante que sigas hábitos saludables para evitarla.

Existen varias campañas que impulsan a las mujeres a cuidarse para prevenir la osteoporosis, ya que es cierto que esta enfermedad es más frecuente en ellas. Sin embargo, los hombres tienen posibilidades de desarrollarla, y cuando eso ocurre puede ser incluso más grave que en las damas.  Hay estimados, por ejemplo, que indican que el 30 por ciento de los hombres muere luego de sufrir una fractura por osteoporosis mientras que en las mujeres esa cifra es mucho menor, del 15 por ciento.

Recuerda que la osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, pues estos se descalcifican, es decir disminuye el depósito de calcio. Esto hace que se vuelvan más frágiles y porosos, lo que aumenta las posibilidades de que se sufran fracturas (quebraduras, roturas), típicamente en las muñecas, las caderas y/o las vértebras.

¿Por qué se produce la osteoporosis? Las causas pueden ser diversas. En primer lugar, hay que tener en cuenta que todos envejecemos, no importan si somos hombres o mujeres, y con la edad la densidad de los huesos comienza a disminuir. Las mujeres tenemos una reducción importante en los niveles de estrógeno durante la menopausia y el varón tiene un descenso en el nivel de la testosterona. En ambos casos, esto repercute en los huesos. Por eso, se recomienda que las mujeres mayores de 65 años y los hombres luego de los 70 se hagan un estudio de la densidad de los huesos denominado densitometría ósea, para determinar si existe osteoporosis.

Además, hay factores genéticos que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta enfermedad de los huesos. Esto quiere decir que si algún familiar tuyo ha tenido osteoporosis, tienes más riesgo de desarrollarla. Por eso es importante conocer los antecedentes en relación a las enfermedades de tus padres y tus abuelos, para que los médicos tengan más información cuando te atienden y de esta forma puedan detectar cualquier problema más fácilmente, para que puedan hacer estudios de detección cuando sea necesario y para que puedan asesorarte en cuanto a recomendaciones para la prevención. (Sigue…)

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6 Comentarios

  1. Carmen Elisa Escalona Molina
    Publicado 16 noviembre, 2013 en 9:29 am | Permalink

    Estoy muy agradecida con el equipo Vida Y Salud, puès la informaciòn obtenida a travès de sus artìculos ha sido de gran utilidad tanto a mì, como para mì familia. En cada uno de los artìculos he encontrado gran crecimiento, tanto mental fìsico y espiritual, porque mejorando fìsicamente, mi espìritu se ha renovado y sigue renovàndose contìnuamente. Gracias y adelante con mayor sabidurìa para que nos sigan alimentando y sustentando, con sus investigaciones mèdicas. Ggrandes bendiciones en el camino de sus vidas.

  2. roberto rudas riquett
    Publicado 16 noviembre, 2013 en 6:13 pm | Permalink

    Excelente articulo- Felicitaciones.

  3. Publicado 17 noviembre, 2013 en 6:17 am | Permalink

    La osteoporosis se previene desde niño. Tomar calcio despues de la menopausia es inutil. Debiste hacerlo antes. Por el contrario podría calcificar el sistema cardiovascular.

  4. Rubisel Martínez Córdova
    Publicado 18 noviembre, 2013 en 7:49 am | Permalink

    Buenos Días, quisiera preguntarles si ser una persona bajo de peso hay riesgos de osteoporosis, pues soy un hombre de 1.63 de estatura y peso 45 kilogramos. Acostumbraba hacer ejercicio, pero debido a un golpe en la cintura dejé de practicarlo desde hace un año.
    En espera de una respuesta, gracias.

  5. josé Miguel
    Publicado 23 noviembre, 2013 en 9:19 am | Permalink

    Un saludo desde Venezuela, Guasipati; una pregunta ¿ quiero saber ? si la alergia tiene cura. Gracias .

  6. Ricardo Amaya
    Publicado 1 diciembre, 2013 en 10:33 am | Permalink

    Quiero saber si la cerveza afecta a los huesos o da osteoporosis. gracias.

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