El ejercicio aeróbico ayuda en la pérdida de peso más que el entrenamiento de resistencia

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4 Comentarios

  1. Margarita Marìa Gutièrrez
    Publicado 1 enero, 2013 en 12:59 pm | Permalink

    Si da mejor resultado el ejercicio aeròbico, ayuda màs a la pérdida del peso desde luego hay que ayudarse con la alimentación, aunque el trabajo de resistencia siquiera una vez a la semana también sirve, se siente la fortaleza muscular.
    Muchas gracias a la Dra. por todos estos informes tan importantes para nuestra buena salud.

  2. Publicado 6 enero, 2013 en 5:11 pm | Permalink

    DRA.ELY:NOS PUEDE ACLARAR QUE TANTO TIEMPO PROLONGADO NECESITAMOS PARA TALES EJERCICIOS GRACIAS POR SU RESPUESTA:

  3. *carlos *
    Publicado 16 enero, 2013 en 12:53 pm | Permalink

    Hago ejercicios aerobicos como baile dirigido con musica, pero me lecione las rodillas, ya llevaba tres meses haciendolo por espacio de media hora diaria, que me aconceja, muchas gracias.

  4. *carlos *
    Publicado 16 enero, 2013 en 12:55 pm | Permalink

    Dra. estoy pesando 81 kilos , habia logrado bajar de 86 kls a 79 kls,

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