La verdad sobre las duchas vaginales

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¿Son buenas o malas? En Vida y Salud te hablamos claramente sobre este tema de higiene femenina.

Para muchas mujeres, el hacerse duchas vaginales es una forma de sentirse más limpias. Tal vez escucharon a sus amigas hablar del tema o incluso lo vieron en comerciales de televisión. No hay nada malo con querer mantener limpia la vagina, lo que es cuestionable es si está bien hacerlo con una ducha que lava su interior. Por lo general, y como suele suceder, tu cuerpo es tan sabio que él mismo sabe cómo mantenerse limpio por dentro. Sin embargo, si te quedan dudas acerca de si las duchas vaginales son beneficiosas o perjudiciales, es una buena idea que sigas leyendo. Tal vez te aclare tus dudas.

Primero que todo, ¿qué es una ducha vaginal?

Es un método que se utiliza para lavar la vagina, típicamente con una mezcla compuesta por agua y vinagre. Algunas duchas vaginales también contienen fragancias y antisépticos.  Las duchas vaginales vienen en una botella con un aplicador que impulsa la mezcla hacia adentro de la vagina y se pueden comprar en el supermercado. Algunas mujeres prefieren hacer su propia mezcla casera.

¿Tienen algún efecto positivo las duchas vaginales?

Se estima que alrededor de un 20% a un 40% de las mujeres en Estados Unidos usan duchas para su higiene vaginal, y dicen que las hace sentir más frescas y limpias. La mayoría dice hacerlo para eliminar olores desagradables, para limpiar su vagina de algún residuo del período menstrual e incluso para eliminar el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Sin embargo, más allá de esa “sensación” de frescura, las duchas vaginales NO son recomendables pues no se ha comprobado que sean eficaces para combatir ninguno de los propósitos mencionados. Es más, las duchas vaginales pueden incrementar el riesgo de desarrollar infecciones en la vagina y otras complicaciones que pueden surgir durante el embarazo, como aumentar el riesgo del parto prematuro.

¿Cuáles son los efectos negativos de las duchas vaginales?

Los riesgos de ducharte la vagina son muchos más que los beneficios. Así que si aún piensas que sin importar lo que pase, quieres seguir aseándote la vagina con estas duchas, debes reconsiderarlo. Los siguientes son algunos de los problemas que causan las duchas vaginales:

  • Infecciones vaginales (vaginosis bacteriana): las duchas vaginales alteran el equilibrio natural de la vagina. Estos cambios hacen que se cree un medio propicio para el crecimiento de las bacterias que causan infecciones en la vagina.
  • Enfermedad inflamatoria pélvica: es una infección que afecta al útero, las trompas de Falopio y los ovarios. Las investigaciones demuestran que si usas duchas vaginales, el riesgo de contraer esta enfermedad aumenta más del 70%.
  • Complicaciones durante el embarazo o relacionadas con el embarazo: si eres de las mujeres que usan duchas vaginales y no has podido quedar embarazada, tal vez esto tenga algo que ver. Los estudios han demostrado que las duchas vaginales más de una vez por semana, aumentan la dificultad para quedar embarazada. Además, las duchas vaginales aumenta el riesgo de tener un embarazo ectópico (cuando el embrión se instala fuera del útero) un 76%.

Supongo que ahora no tienes dudas sobre las ventajas y desventajas de las duchas vaginales. La recomendación es no hacerlo, puesto que tener olor vaginal es normal y con un jabón neutro y agua es suficiente para mantenerla limpia. Sin embargo, si llegaras a sentir un olor muy intenso, visita a tu ginecólogo porque puede tratarse de alguna infección a la que debes prestarle atención.

Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2009.

Imagen © Thinkstock / ATELIER CREATION PHOTO

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44 Comentarios

  1. *yolanda
    Publicado 20 julio, 2009 en 9:37 am | Permalink

    gracias por Dra por todos los in forme estan super chevere cosas que enseña mucho todo los dia veo mi correo con mbuenas informaciones siga adelante gracias

  2. Publicado 2 agosto, 2009 en 9:21 am | Permalink

    Muchas gracias por la informacion. Es muy bueno siempre saber sobre estos temas. LEs recomiendo para aquellas que presenten infecciones, esta crema que yo use hace ya unos meses. ME ha dado resultados buenisimos.

  3. guadalupe
    Publicado 2 agosto, 2009 en 1:25 pm | Permalink

    Gracias Dra me ha contestado algunas dudas que son dificil de entender pero ahora ya encontre respuesta muchas gracias

  4. ?????
    Publicado 8 septiembre, 2009 en 8:03 am | Permalink

    hay algun remedio natural para q el hombre produsca mas espermatosoides es q mi pareja tiene ese problema

  5. Publicado 10 septiembre, 2009 en 6:16 am | Permalink

    Hay varias preguntas que uno se hace cuando se inicia en esto de higiene. Soy una chica que recién ha tenido sus primeras relaciones y mis amigas me han aconsejado productos de gel limpiador íntimo.

  6. sara
    Publicado 28 octubre, 2009 en 1:26 pm | Permalink

    hola el doctor me dio unas pastillas que debo de tomar como medio de prevencion para las infecciones vaginales se llaman miricom la verdad busque informacion en la red pero no encontre nada me puedes decir si son beneficas para mi como mujer por que la verdad tambien me comento que si son buenas las duchas vaginales pero yo tambien habia leido que no te benefician en nada gracias espero tu respuesta

  7. Publicado 28 febrero, 2010 en 5:10 pm | Permalink

    Hola Dra. Tengo 50 años hace 2 años me vino la menospausia, me he hecho la citologia, mi pregunta es en el examen el bionalista recomienda que me realice un papaniculao. sera algo malino que tenga gracias

  8. ANA MARIA
    Publicado 15 abril, 2010 en 12:32 pm | Permalink

    ME PARECE MUY INTERESANTE TODO LO QUE SABE LA DRA ALIZA ME ENCANTA Y TAMBIEN LA VEO EN PRIMER IMPACTO CUANDO SALE CLARO CUIDESE MUCHO KE NOS FALTA MUCHO POR APRENDER

  9. Andrea Baptista
    Publicado 28 abril, 2010 en 2:22 pm | Permalink

    Soy la Dra. Baptista, y en efecto las duchas vaginales cambian todo el pH vaginal, propiciando así la proliferación de microorganismos. La vagina tiene su propio sistema de lavado, y no debemos interferir con éste. Ahora bien, la higiene es muy importante, por lo que con el baño diario basta.

  10. Publicado 2 febrero, 2011 en 7:26 pm | Permalink

    excelente post

  11. maritza
    Publicado 19 julio, 2011 en 10:11 am | Permalink

    hola Dra. necesito de su horientacion soy una chica de 29 años y el medico me dijo que tengo fibromatosis y que me tengo que operer que me dice usted habra otra cosa que pueda hacer

  12. alexander torcan
    Publicado 26 julio, 2011 en 5:03 pm | Permalink

    DRA. SI ES USTED TAN EXPERTA COMO DICEN LOS DEMAS USUARIOS POR QUE LAS MEXICANAS NO ACOSTUMBRAN LAS DUCHAS VAGINALES MENSUALMENTE

  13. marilin
    Publicado 1 agosto, 2011 en 10:01 am | Permalink

    Buenas tardes hace vario dias tuve relaciones con mi pareja y no usamos protección ya haces 5 dia q estuvimos he notado una molestia a la hora de orina no me arde y mi flujo es normal y sin mal olor pero tengo una molestia como q si me estuvieran presionando quisiera saber si con la dicha vagina puedo limpiar. Primera vez que siento este dolor

  14. Gina
    Publicado 25 noviembre, 2011 en 7:46 am | Permalink

    LA VERDAD ES Q SALI DE MUCHAS DUDAS,QUEDE ENCANTADA GRACIAS POR ESOS CONCEJOS

  15. LUCI
    Publicado 22 enero, 2012 en 2:57 pm | Permalink

    Reciva mis saludos, mire doctora quisiera saber si tiene algo contraproducente en rasurarse el bello pelvico. Y sobre las duchas vaginales yo munca he hecho esto pero lo q si es q cada noche tomo un banio y tengo la costumbre de asear mucho la vagina y con mis manos retiro de a ve es una capa como blanca de secrecion yo no se si esta secrecion es normal y si lo q estoy haciendo es incorrecto, por favor quisiera q me ayude con esto….muchas gracias

  16. * yadira
    Publicado 25 febrero, 2012 en 7:36 am | Permalink

    dra necesito que me ayude me recomendaro hacerme una ducha con aqua mineral para limpiarme los tubos del falopio quiero saber si esto es seguro gracias….

  17. Publicado 3 marzo, 2012 en 5:30 am | Permalink

    Muy interesante su respuesta

  18. ....
    Publicado 25 abril, 2012 en 9:42 pm | Permalink

    Doc.. Stoy muy confundida por que fui a mi al consulta con el ginecólogo, y me receto una ducha vaginal y me digo que eso m quitara la infección que tngo, que por cierto me ha hecho efecto.. Pero estoy un poco confundida con lo que dice esta información sobre las duchas vaginales???

  19. adrian
    Publicado 24 junio, 2012 en 4:32 pm | Permalink

    Doctora muy interesante pero qidiera saver si es malo tambien aserse uma ducha cada mes??? Esq tengo una duda y un peqeno problema el 22 de junio termine mi periodo y traia ultimas rastroa decidi ponerme un tpax peqenito mas chico q el fedo pulgar de una mujer y pues mi jovio y yo nos pusimos romantocos tomamos y me embriage recuerdo q fui al bano antes pero no recuerdo si saqe el peqeno tampon y luego tube relaciones ahora estoy con esa duda porq no se si se metio mas el tapax o lo saqe ya me puse una pomada para las infexiones por si lo tengo adentro y resbala y sale pero no a salido nada ajora qiero aserme una ducha pero tampoco qiero q me afecte y no puedo ir al doctor porq acabo de ir ase una semana ymedia y es muy caro aqi en usa asi q porfabor recomiendeme algo q pueda aser en cas porfabor se lo agradeseria siempre estoy preocupada y luego tambien buscamos un bb y si me afecta eso tengo miedo:-( ayuda porfabor

  20. karen
    Publicado 21 agosto, 2012 en 6:47 pm | Permalink

    saben yo soy una fanática de lavarse la vagina cada vez que voy al baño……el problema es que de un tiempo para acá mi vagina está irritada y me pica………mi flujo siempre a sido bastante pero es blanco y no tiene mal olor…….pero ahora cada vez que estoy con mi marido me duele mucho………¿será una infección producida por el exceso de lavados?

  21. *noe
    Publicado 24 agosto, 2012 en 9:51 am | Permalink

    Hola doctora me parece muy buena toda esta informacion tengo 20 a*os y mi pareja y yo tenemos relaciones constantemente pero ayer senti un olor a sangre cuando estuvimos juntos y no c que hacer? Me puede orientar

  22. Suemi
    Publicado 25 septiembre, 2012 en 3:39 pm | Permalink

    Hola Dra mi duda es pork yo veo a mi marido cada 15 días y m he dado cuenta k vida k estoy con el me da una clase de comezon en la vagina y los días después pues se va calmado y no tengo mal olor, k puede ser? Y quisiera saber sí un lavado vaginal puede quitar una infección gracias

  23. beatriz elen
    Publicado 25 octubre, 2012 en 5:13 pm | Permalink

    es recomendable los baños vaginales en casa para una mejor limpieza

  24. marisol
    Publicado 2 noviembre, 2012 en 1:11 pm | Permalink

    Hola, tengo 23 años y hace un mes inicie mi vida sexual por primera vez, ayer senti dolor al orinar y orine con sangre hasta hoy que fui al medico y me dijo que era una infección vaginal, ya me receto y todo bien, no había pensado en hacerme duchas vaginales ni sabia que eran, lo que si es pensé en hacerme lavados, ósea solo en la parte externa de la vagina ya que mi mamá solía hacerlo de vez en cuando, tambien compare un jabon intimo, quisiera saber ai esto so es Saludable?? Gracias

  25. *Yajaira
    Publicado 5 diciembre, 2012 en 4:51 am | Permalink

    Muy Buenos Dias Dra. mi problema es que desde abril 2012, cuando tengo relaciones sexuales sangro y me da pena con mi pareja, no se los motivos, me he realizado 3 citologia y no sale nada, solo que estoy un poco inflamada por dentro de resto normal, me han mandado cataflam para la inflamacion y ginodarin ovulos; segun la ginecologa me dice que puede ser q mi pareja es un salvaje y eso me produce el sangrado, mi duda es que nunca me habia pasado esto y ya estoy traumatizada trato siempre evitar tener relaciones por este motivo. que sera realmente porque el sangrado?? Gracias. Espero respuesta

  26. Araccy
    Publicado 12 diciembre, 2012 en 7:03 pm | Permalink

    Yo sufro de candidiasis cronica hace 3 años, hace 15 tuve a mi primer hijo, ahora con mi nueva pareja con la que tengo 2 años he quedado embarazada, me hago lavados vaginales con bicarbonato de sodio desde que la candidiasis se agravo, y me han ayudado mucho mas que los ovulos qeu medican los doctores, me hicieron estudios para ver si estaba bien para quedar embarazada y no tengo EIP ni obstruccion en las trompas, hoy ya tengo 2 meses de embarazo y todo esta muy bien, yo les digo que tengas mucha fe en Dios y entreguenle sus vidas, el realmente hace milagros, yo con duchas vaginales y con candidiasis HE QUEDADO EMBARAZADA Y SOY LA MUJER MAS FELIZ DEL MUNDO.
    BENDICIONES

  27. Publicado 25 enero, 2013 en 6:32 am | Permalink

    dra me gustaria saber q puedo hacer para eviter los malos olores vaginales que me recomienda aparte de ir al medico que ya estoy cansada de que me digan que es normal .. yo se que no es normal porque yo me conozco mejor y yo no era asi …tengo mucho flujo y es muy fetido ademas cuando voy al baño salgo y si entra otra persona apenas yo salgo me dicen ,,, ishh si hueles a feo en palabras bulgares a torotolo o a picho y no se que hacer q me recomienda q me aplique espero respuestas gracias

  28. Publicado 25 enero, 2013 en 6:32 am | Permalink

    dra me gustaria saber q puedo hacer para eviter los malos olores vaginales que me recomienda aparte de ir al medico que ya estoy cansada de que me digan que es normal .. yo se que no es normal porque yo me conozco mejor y yo no era asi …tengo mucho flujo y es muy fetido ademas cuando voy al baño salgo y si entra otra persona apenas yo salgo me dicen ,,, ishh si hueles a feo en palabras bulgares a torotolo o a picho y no se que hacer q me recomienda q me aplique espero respuestas gracias

  29. Dannae
    Publicado 8 febrero, 2013 en 1:48 pm | Permalink

    Dra, muchas gracias por aclararme mis dudas, yo nunca me he hecho un lavado vaginal, y la verdad ahora menos, solamente quisiera saber si usted me puede ayudar ya que tengo una infeccion vaginal tengo flujo, no es escaso pero tampoco es mucho, ademas tiene un color entre blanco y amarillo muy claro, no es fetido ni huele a nada, pero tengo miedo de que se me complique si no lo trato, hace medio año, me recomendo el ginecologo ovulos de metronidazol, pero son pastillas vaginales, porque aqui no manejan los ovulos de metronidazol solo convinados con otra formula que me dicen que es para infecciones màs fuertes, no se ahora que hacer o que ovulos ponerme, esque las pastillas vaginales son muy dolorosas, y ademas no me causaron algun efecto las de metronidazol, quisiera que me ayude porfavor, espero su respuesta, muchas gracias.

  30. t h.
    Publicado 20 febrero, 2013 en 8:18 am | Permalink

    hola. mi pregunta es como yo destapar la tronpa de falopio que no sea quirurjico
    yo hace 6meses me hice el tubal rebersal y ahora tengo las tronpas de falopio tapadas.

  31. Anghelica
    Publicado 3 marzo, 2013 en 9:53 am | Permalink

    Gracias por la información realmente no tengo ánimos de usar las duchas vaginales pero si era necesario por mi salud lo haría, he leído muchos artículos y todos caen en lo mismo “no es recomendable usarla”, ya estoy tranquila.

  32. Publicado 22 mayo, 2013 en 11:18 am | Permalink

    a mi me recetaron 3 lavados vaginales, he querido salir embarazda y nada apenas me los voy hacer el lavado es con hoja de nogal y me y me pongo pomadas de veneno de vobora y belladona

  33. Silvia
    Publicado 31 mayo, 2013 en 7:18 pm | Permalink

    Doctora quisiera me hice un cultivo y el anagrama salio escherichia coli y corynebacterium sp. ya son casi 3 años q sigo con esta misma infeccion y no se cura. Q puedo hacer y como me debo cuidar para q esta infeccion se cure ya q con mi esposo queremos embarazarnos pero yo estoy con mucho miedo y el estres no permite q nos embaracemos…Gracias!!!

  34. Patricia Cabrera
    Publicado 10 julio, 2013 en 11:29 am | Permalink

    hola soy de Mexico y tengo 26 años, soy madre de un bb de 7 meses. Nunca he necesitado de las duchas vaginales, lo que si me dijo mi ginecologo es que solo cuando lo prescriba un medico hay que realizarlas. Hay algunos casos que por cuestion hormonal el ph puede cambiar y es cuando salen infecciones, por eso hay que hacer lo posible por ver a un medico. Cuando se hace un lavado se queda la vagina sin elementos para combatir las bacterias a las que nos exponemos diariamente y por lo tanto sin defensas, se queda tambien sin lubricacion adecuada, por eso se siente resequedad y ardor. Cuando duelen las relaciones sexuales a veces es por falta de lubricacion adecuada en la vagina y por lo tanto falta mas estimulacion. Los flujos son normales siempre y cuando no cambien de color a amarillo o verde e incluso cafe. No importa que salga poco o mucho (cuando me embarace en ocasiones me salia mas de lo comun, pero nunca me salio infeccion ni dolor) depende de la fisiologia corporal de cada quien. Gracias saludos

  35. lola
    Publicado 10 octubre, 2013 en 2:54 pm | Permalink

    lo raro del caso es qeu fui al medico para buscar la solucion al mal olor y el flujo y me mado esto:
    - comprar ovulos que tuvieran Clindamicina más Ketoconazol 7 aplicaciones en la noche
    - en una copa aguardientera llenarla con vinagre casero y diluirlo en un litro de agua limpia (hervida preferiblemente) comparar una jeringa de 20 cm y hacerme lavados intravaginales (esto lo se hace una ves para empezar el tratamiento para luego introducirme los ovulos)

  36. Publicado 13 octubre, 2013 en 10:09 pm | Permalink

    ¿Que ventajas tiene hacerse el lavado vaginal? necesito para un trabajo practico

  37. Flor
    Publicado 2 enero, 2014 en 5:40 am | Permalink

    Consulta: tengo una vida sexual poco activa porque tengo problemas cuando tengo relaciones a mi novio le arde el pene y solo con tratamiento se le quita el tiene miedo tener relaciones conmigo yo siempre he sufrido de fujos nunca estoy seca son de diferente color aveces cafe rosado amarillo o trasparente que puedo hacer para tener una vida sexual normal es la primera vez que me pasa con alguien jamas me ha sucedido con otras parejas

  38. *elizabeth
    Publicado 20 enero, 2014 en 7:06 am | Permalink

    exelente y muy propicia la explicacion para romper con el mito de limpiezas vaginales

  39. mirli
    Publicado 24 enero, 2014 en 9:18 am | Permalink

    dra. quisiera que me asesore me hice u lavado vaginal pero solo con agua natural y ahora estoy presentando un mal olor en mi vulva que cuando tengo relaciones con mi esposo sale un olor desagrable que nunca en mi vida lo habia presentado gracias…

  40. lola
    Publicado 6 abril, 2014 en 5:37 pm | Permalink

    dr estoy muy preocupada hace varios dias percibo un olor muy fetido en mi flujo vaginal me he colocado oulos de clotrimazol pero me arde imprsionante aparte tengo el dispositivo y no se si este me este generando infecciones ya tengo miedo de estar con mi pareja por que el me vaya a percibir el mal olor incluso opte por introducirme tampones diarios para estar mas tranquila y que asi no salga el olor ayudeme receteme algun medicamento vivo en chile gracias

  41. Mar
    Publicado 23 abril, 2014 en 7:09 am | Permalink

    buen dia todo esta muy bien pero me queda una duda que hace uno entonces si justamente el medico le indica a uno realizar ducha vaginal ? Pues si esas son las consecuencias es contradictorio que uno le plantee,a un ginecologo un problema y la solucion de este sea un problema peor …

  42. rosa palma
    Publicado 14 agosto, 2014 en 6:32 pm | Permalink

    hola quisiera saber si el flujo blanco o el cristalino son normal y estan segidos gracias

  43. *Laura
    Publicado 14 diciembre, 2014 en 12:57 pm | Permalink

    las duchas no se deben de hacer cuando las infecciones son por bacterias por que solo se agrava la infección es por eso que un medico lo debe de prescribir para saber si la infección es por bacterias o por hongos, solo en casos de candidiasis se deben de realizar las duchas,

  44. tita
    Publicado 21 diciembre, 2014 en 2:11 pm | Permalink

    Hola he notado flujo amarillo y con olor y ultimadamentw cuando tengo relación con mi esposo me duele y me ha dado temperatura me siento decaída y también siento piquetes en mis ovarios y parte íntima por dentro
    Me he tomado medicamento y los óvulos m los he aplicado como indica el doctor y la verdad m da miedo tener algo incurable

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