¿Por qué algunas mujeres no llegan al orgasmo?

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Se dice que, a la hora del placer, las mujeres tienen mucha más sensibilidad física que sus compañeros del sexo opuesto. Sin embargo, muchas veces esto no es suficiente para llegar al orgasmo. Esta condición se conoce como disfunción orgásmica y es más común de lo que se piensa. Descubre por qué algunas mujeres no pueden tener un orgasmo, aún cuando se excitan y logran disfrutar gran parte de la relación sexual.

Se ha dicho y se ha escrito mucho sobre la impotencia sexual masculina. ¿Y ellas? Las relaciones sexuales son de a dos y lo ideal es que ambos disfruten por igual. Sin embargo, así como a veces los hombres tienen problemas para lograr la eyaculación, las mujeres también tienen problemas para llegar al orgasmo, aún cuando están excitadas.

Esto se conoce como disfunción orgásmica y es más común de lo que crees, sólo que muchas veces por vergüenza o prejuicio, no se habla del tema. Si te cuesta trabajo creerlo, he aquí más datos que te ayudarán a entender que no eres la única con dudas y problemas a la hora de la intimidad con esa persona que tanto te atrae o con el compañero al que amas.

Se estima que alrededor del 66% de las mujeres tiene trastornos sexuales. Entre ellos, el 33% tiene falta de deseo, el 20% no siente placer durante el contacto sexual, el 15% tiene dolor durante la penetración vaginal, entre el 18 y el 48% tiene problemas para excitarse, al 46% le cuesta alcanzar el clímax y entre un 15 y un 24% no logra llegar al orgasmo.

Todos estos problemas pueden tener diferentes causas, ya que el comportamiento y la respuesta sexual dependen de una relación entre el ambiente, la condición física y de salud y otros factores psicológicos que no siempre es sencilla. En particular, como las mujeres con incapacidad de lograr el orgasmo o disfunción orgásmica sí sienten placer y logran excitarse, se considera que existen factores más allá de lo físico que las afectan a la hora del placer. Recuerda que el sexo es mucho más que una cuestión física y, posiblemente, tu pareja no logre satisfacer tus necesidades en distintos niveles, no sólo sexuales.

Por eso, la comunicación con tu compañero sobre tus deseos es muy importante y constituye el primer paso para resolver el problema. Tener una pareja comprensiva y dispuesta a colaborar es de gran ayuda en esta tarea. Frecuentemente, para que puedas comunicarte mejor y detectar y expresar tus deseos, la terapia psicológica también te puede ayudar.   (Sigue…)

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Paralelamente, existen otros motivos que pueden atentar contra tu placer, muchos de los cuales se relacionan con situaciones emocionales cotidianas. Por ejemplo:

  • Estar bajo una situación de mucho estrés.
  • Tener problemas con tu pareja o aburrimiento y monotonía en la actividad sexual.
  • Timidez a la hora de solicitar cualquier tipo de estimulación.
  • Haber tenido alguna experiencia sexual traumática.
  • Haber crecido en una familia con muchos prejuicios sobre el sexo.
  • Tener autoestima baja o problemas con tu imagen física.
  • Tener temor de quedar embarazada o de contagiarte de una enfermedad de transmisión sexual.
  • Tener desordenes de ansiedad o estar deprimida.

Del mismo modo, también puedes tener algún problema físico que afecte tu sexualidad, como sufrir trastornos o cambios hormonales (debido a la menopausia o enfermedades crónicas, por ejemplo) o tener algún trastorno médico que afecte a la pelvis (como la esclerosis múltiple, neuropatía diabética o lesión de la médula espinal).

Por último, cuando de placer se trata, algunas sustancias y medicamentos tampoco ayudan a llegar al orgasmo. Es el caso del alcohol, algunas medicinas para tratar la hipertensión, algunas medicinas para el dolor (los calmantes), algunos antidepresivos y algunos anti-psicóticos, entre otros. No suspendas ninguno sin consultar con tu médico antes.

Lo bueno de todo esto es que hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu vida sexual. Si crees que el motivo es físico, habla con tu médico sin pena  para que te asesore. Si no es una cuestión física, no te avergüences en pedir ayuda psicológica de un profesional calificado. Ten en cuenta que cuando se trata del sexo no hay algo normal o anormal. Lo importante es lo que tú disfrutas, y no hay reglas establecidas.

Tú misma debes descubrir qué es lo que deseas y qué cosas son las que más te gustan, así como si tienes problemas para alcanzarlas o no. Algunas mujeres no se excitan ni tienen orgasmos, pero eso no les preocupa ni constituye un problema para ellas.

Sin embargo, ten cuidado con la resignación. Una cosa es que no te importe no lograr un orgasmo y otra muy distinta es que por costumbre, temor o la razón que fuere termines resignándote a una situación que no es la que realmente deseas.

Para descubrirlo, puedes comenzar reflexionando sobre una pregunta muy sencilla pero que puede ser muy difícil de responder: ¿Qué significado tiene el sexo en tu vida?, ¿se relaciona con la imagen que tienes de ti misma, es una expresión de amor y una forma de sentirte amada y aceptada, te hace sentir poderosa o tienen que ver con relaciones de poder? Nuevamente, ¿qué significa el sexo para ti?

Como ves, la respuesta puede ser tan amplia y variada como cada mujer. Lo importante es que, en principio, descubras cuál es tu relación con el sexo y el placer. Luego, si tienes una pareja estable, es igualmente importante que lo involucres y lo hagas parte de la solución. Al fin de cuentas, como ya mencionamos, el sexo es algo que se comparte entre dos y lo importante es que ambos lo disfruten: dar placer al otro también es una forma de gozar. Entra en acción ya mismo para que puedas disfrutar plenamente de tu relación en el plano sexual.

Imágen © iStockphoto.com / Helen Strevens

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227 Comentarios

  1. julio
    Publicado 3 febrero, 2015 en 12:17 pm | Permalink

    Buenas noches Doctora.

    Tengo relaciones con mi pareja y llega bastante bien al orgasmo,por lo menos eso me dice, lo que sucede es que algunas veces se excita mucho, mucho, le encanta y es esas veces cuando no llega bien al orgasmo dice que disfruta muchísimo pero no sabe si llego bien al orgasmo dice que es raro que siente como si estuviera todo el rato eyaculando pero que no llega al orgasmo. ¿qué cree que puede suceder doctora? llevamos una vida sexual bastante satisfactoria solo es este ¨problema¨.

    Un saludo Doctora espero respuesta.

  2. luciana
    Publicado 6 febrero, 2015 en 9:51 pm | Permalink

    Xxx

  3. wandy
    Publicado 8 febrero, 2015 en 9:45 am | Permalink

    Tego 60 y tengo hijos padesco precion alta fumo y colesterol alto nunca eh tenido un orgasmo si siento la relacion y siempre me mojo bastante pero nunca me ha salido nada como me dicen que es como si uno se orinara

  4. Favi
    Publicado 14 febrero, 2015 en 11:59 am | Permalink

    Hola tengo relaciones y cuando me exiti mucho me mojo. Pero dicen q algunas tienen orgasmo como si se orinaran

  5. jiisel
    Publicado 27 febrero, 2015 en 12:34 pm | Permalink

    hola doctora tengo relasiones con mi pareja pero no puedo yegar al horgasmo me mojo mucho pero me dicen ke el horgasmo es como si se orinara gracias espero su respuesta

  6. yokasta ortiz
    Publicado 6 marzo, 2015 en 12:58 pm | Permalink

    Saludo doctora: yo tengo 28 años de edad mojo bastante y me exito,me siento bien con mi actual pareja pero nunca eh tenido un orgasmo y se que padesco de esto .espero su repuesta

  7. jesica
    Publicado 14 marzo, 2015 en 7:53 pm | Permalink

    Hola! nunca tuve un orgasmo. La paso muy bien pero no acabo. Me masturbo yo tocandome el clitoris y me encanta tengo orgasmos pero con mi pareja no y de hecho nunca en mi vida, siempre loa finjo para no generar problema pero.. que me pasa, no es normal. Algun consejo? Gracias!

  8. Rosario
    Publicado 20 marzo, 2015 en 10:31 am | Permalink

    Hola buenas tardes. tengo 21 y soy universitaria, inicie mi vida sexual a los 16 y bueno ahora me encuentro en una relación seria y las veces que he tenido intimidad me mojo mucho, demasiado. Estoy apunto de llegar al orgasmo pero nunca llego, estoy preocupada no se a que tipo de medico acudir! espero su respuesta gracias :)

  9. Rosario
    Publicado 20 marzo, 2015 en 10:35 am | Permalink

    Hola buenas tardes. tengo 21 y soy universitaria, inicie mi vida sexual a los 16 y bueno ahora me encuentro en una relación seria y las veces que he tenido intimidad me mojo mucho, demasiado. Estoy apunto de llegar al orgasmo pero nunca llego, estoy preocupada no se a que tipo de medico acudir! espero su respuesta gracias :)
    Disculpe me equivoque en el correo que di en el comentario anterior!

  10. Maria de los Angeles
    Publicado 13 abril, 2015 en 10:44 am | Permalink

    Tengo porblemas de anorgasmica situacional, solo tengo orgasmo con masturbacion o sexo oral, que hago para tener un orgasmo mientras me penetran, yo discçfruto muchisimo el sexo la penetracion pero no tengo orgasmos asi,

  11. karlianny
    Publicado 24 abril, 2015 en 8:04 am | Permalink

    Hola como estas doctora tengo 16 años e inicie mi vida sexual a 15 vivo con mi pareja de todo mi noviazgo pero me preocupa que yo nunca e podido acabar y el si necesito que usted me ayude

  12. corazon
    Publicado 26 abril, 2015 en 8:26 am | Permalink

    tengo 30 años igual tengo sexo pero no siempre puedo llegar al orgasmo a vese me cuesta mucho

  13. maria camacho
    Publicado 5 mayo, 2015 en 8:26 pm | Permalink

    Tengo relaciones con mi novio ya tres meses de relacio pero no termino ya casi estoy.apunto.pero no pasami novio se siente frustado yo lo amo me gusta como.me hace el amor y con mi pareja anterior era rarp q terminara pero tenia q rosar con su pene mi vagina y la verdad ya me resigne y soy feliz si el lo disfruta pero el insinua q no termino con el x q tengo sexo con otros y no.es verdad nada mas tengo relaciones con el q pasa x q no termino estoy apunto y nada y el se enoja y me siento mas presipnada y menos termino espero su respuesta doctora ojala y me pueda ayudar ya q no quiero perder ami novio yo.le dije q tenia un problema y no me creyo

  14. Liz Bogarin
    Publicado 8 mayo, 2015 en 3:47 am | Permalink

    Como soluciona el problema de no poder llegar al orgasmo. .q se pude acer

  15. anne
    Publicado 16 mayo, 2015 en 7:51 am | Permalink

    hola a mi me pasaba igual,pero descubrí que es un problema de mi infancia sicologicon mi pareja juego compramos juguete sexuales y vibrador de clitoris y llego al orgasmo como si que quisiera explotar es super.

  16. Cris
    Publicado 18 mayo, 2015 en 9:09 am | Permalink

    Tengo relaciones sexuales con mi pareja y nunca consigo llegar al orgasmos, aunque me quede poco, él se siente frusrado y piensa que es problema suyo, ¿habria alguna solucion?

  17. Mayra montes
    Publicado 19 mayo, 2015 en 5:15 am | Permalink

    con mi actual pareja sexual que llevamos 3 semanas de conocernos siento disfrutar el sexo, el me dice que yo no llego, ya no sabe que hacer. Como identifico yo cuando tengo el orgasmo? Debo gritar, orinar, o mojarme a chorros ?? Solo se que siento mi piel erizar en cierto punto. Será que el problema es de sentimientos?

  18. LUCI
    Publicado 23 mayo, 2015 en 9:06 pm | Permalink

    Hola tengo 27 nunca tuvr un orgasmoo noce q hacer solo m calientoo y nada mass nuncs llego..necesito ayuda

  19. *Oscar
    Publicado 23 mayo, 2015 en 9:47 pm | Permalink

    holas. cuando tenemmos relaciones mi mujer se toma dos servezas durante la estancia en la intimidad. no le gusta como le hago el sexo oral. porque ya van tres veces en diferentes dias que me quita con la mano de su bagina. y la ultima vez lo hablamos y me dijo que no le gustaba. se me hace raro porque he tenido mas de 4 parejas y a todas les ha gustado. y he leido para tratar de aprender como hacerlo. la ultima vez me decia que estaba muy caliente. pero no pudo terminar lo cual no es la primera vez que pasa. no quiere cooperar y la invite a que me enseñara como tocarla pero ella no esta muy deacuerdo y que no le importa terminar. que se queda tranquila con que yo lo haga. por favor pueden orientarme… no quiero que vengan despues los engaños. gracias…..

  20. Pilar
    Publicado 29 mayo, 2015 en 11:52 am | Permalink

    Hola! nunca tuve un orgasmo. La paso muy bien pero no acabo. Me masturbo yo tocandome el clitoris y me encanta tengo orgasmos pero con mi pareja no y de hecho nunca en mi vida, siempre lo finjo para no generar problema pero.. que me pasa, no es normal. Algun consejo? Gracias!

  21. Patricia lopez
    Publicado 20 junio, 2015 en 5:24 pm | Permalink

    Quiero saber q se siente cuando uno tiene un orgasmo. Y si es verdad lo q dicen q es como cyando uno se orina espero su respuesta gracias

  22. Miriam Ruiz
    Publicado 5 julio, 2015 en 3:43 pm | Permalink

    Hola muy buenas tardes son Miriam tengo una inquietud tengo 24 años y no e podido alcanzar un orgasmo, he tenido 4 novios y con ninguno de ellos e podido alcanzar un orgazmo, no se que se siente,??? y por el momento tengo una nueva parejatodo fluye muy bien, estamos junto y siento suer rico, el me exita demasiado pero no he podido alcanzar el orgasmo. alguna sugerencia o una informacion que me sirva .espero su respuesta y muchas gracas

  23. CLAUDIA
    Publicado 7 julio, 2015 en 10:32 am | Permalink

    MI VIDA ES SEXUAL ES MUY BUENA, ME MOJO BASTANTE Y CON ANTERIORIDAD LLEGABA, EXPLOTABA EN UN ORGASMO Y AHORA EN CUANTO SIENTO QUE VA A SUCEDER SE DETIENE, POR QUE ES?

  24. Keila
    Publicado 9 julio, 2015 en 5:11 pm | Permalink

    Quisiera saber porq no puedo tener un orgasmo teniendo relaciones me gusta estar con mi novio pero nunca llego a terminar, pero yo masturbadome si logro el orgasmo.. esto esta causando muchos problemas en la relacion quiero q me ayuden para ver q puedo hacer por favor ayudenme..espero su respuesta..Gracias!!!

  25. bety
    Publicado 13 julio, 2015 en 3:04 am | Permalink

    me excito pero no tengo orgasmo y pareja me hace de todo. Y el se dio cuenta. Me da verguenza con el q debo hacer

  26. helaine
    Publicado 20 julio, 2015 en 2:16 pm | Permalink

    Buenas tardes Dra. tengo aproximadamente 5 años con mi pareja, ha sido la unica que he tenido lo amo quiero continuar mi vida con el. estando con el solo he llegado al orgasmo una sola vez del resto el si llega se siente bien hace menos de un mes le comente mi situacion porque no aguantaba mas fingir!!!! me quite un gran peso el quiere ayudarme pero no se que hacer.. cuando me masturbo si llego pero estando con el no. ME PIDIO HACE MUCHO MATRIMONIO Y POR ESTO NO HE ACEPTADO..me siento mal pues quiero mis hijos con el u no se si esto afecte pero tampoco he podido salir embarazada…… necesito por favor me ayude……. espero su respuesta!!!!

  27. * yadira
    Publicado 23 julio, 2015 en 11:35 pm | Permalink

    Tengo 27 años nunca he sentido un orgasmo disfrutó mucho la relación sexual pero nunca llego al orgasmo ayuda porfabor

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  3. Por Cuando la mujer no alcanza el orgasmo | RadioGYM en 25 octubre, 2012 at 9:28 am

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  4. [...] causas de esta condición pueden ser variadas. En general se trata desituaciones emocionales e ideas irracionales que la persona ha desarrollado a lo largo de su vida, durante su crianza o luego de haber tenido [...]

  5. [...] bien el orgasmo vaginal existe, a muchas mujeres les resulta difícil alcanzarlo. De hecho, se estima que sólo el 30 por ciento de las mujeres logran el orgasmo sólo con la [...]

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