“¿Por qué me siento tan cansada?”

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Más y más mujeres se hacen esa pregunta cada día y hasta buscan atención médica porque no le encuentran solución a su fatiga. Si tú también te sientes siempre cansada, no duermes bien, y te cuesta hasta salir a divertirte, no te pierdas este artículo, donde te hablo acerca de las posibles causas de tu fatiga.

Siempre que habla por teléfono con su hermana, Lorena se sorprende porque hay una cosa que nunca le falla por decir: “¡Estoy tan cansada!” no importa si es viernes o domingo, la hermana de Lorena siempre está exhausta. A veces, cuando Lorena la invita a hacer algún plan familiar, ella simplemente se excusa porque lo único que quiere es dormir.

Si bien el ritmo de vida de hoy en día deja a muchas personas con poco tiempo para la relajación, normalmente con unas horas adicionales de sueño o un buen descanso el fin de semana o en las vacaciones, pueden servir parar recuperarte. Pero si a pesar de tomar medidas al respecto, sigues fatigada, tal vez haya algo en tu organismo que te impida sentirte fresca y llena de energía. Las siguientes pueden ser algunas de las causas de tu fatiga:

1.  Anemia. Generalmente debida a deficiencia de hierro que forma la hemoglobina, la proteína que está presente en los glóbulos rojos y que lleva el oxígeno a todo el cuerpo. Muchas mujeres que están en sus años fértiles, tienen períodos menstruales con sangrado abundante, tienen pólipos uterinos, fibromas (tumores fibrosos en la matriz) o acaban de dar a luz, pueden tener anemia. Otras causas de la anemia son la deficiencia de hierro por sangrado del aparato digestivo o por deficiencia de ácido fólico, por ejemplo. Algunos síntomas, además de cansancio, incluyen: mareo, tener mucho frío e irritabilidad. Si te diagnostican anemia, si es por falta de hierro, te podrían sugerir algunos cambios en tu dieta, como consumir alimentos ricos en hierro (brócoli, espinaca, carne roja).

2.  Hipotiroidismo. La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa que ubicada en la base del cuello y es la encargada de regular el metabolismo. Cuando funciona más lento de lo normal, se desarrolla esta condición. Para diagnosticar hipotiroidismo, se hacen exámenes de sangre y si confirman el diagnóstico, probablemente te receten las hormonas tiroideas de reemplazo para que los niveles de tiroides vuelvan a su nivel normal y tú no te sientas fatigada.

3.  Sobredosis de cafeína. Aunque no lo creas, la cafeína puede lograr el efecto contrario al deseado. Si tomas demasiado café o bebidas con cafeína para estar más despierta, puede que el efecto que logres sea el contrario. Según los especialistas, el abuso de la cafeína trae como consecuencia la fatiga. Así que revisa cuánto café o bebidas con cafeína tomas al día para ver si es la causa de tu cansancio. Por cierto, 1 a 2 tazas de café al día está bien, 3 tazas de café se considera un consumo moderado pero, 500 a 600 mg. de cafeína al día se considera uso alto.

4.  Apnea del sueño. Una obvia razón de la fatiga, es la falta de sueño. Sin embargo, muchas veces no te das cuenta de la diferencia que existe entre dormir poco y dormir mal. Puede que sufras de una condición llamada apnea del sueño (la que causa ronquidos), un trastorno del sueño que hace que dejes de respirar momentáneamente varias veces durante la noche. Esto interrumpe tu ciclo del sueño sin que te des cuenta y te hace que te sientas muy cansada aunque hayas dormido más de 8 horas. Si tienes sobrepeso o sufres de obesidad, eres más propensa a desarrollar esta condición. No dudes en consultar con tu médico, ya que ésta puede ser la causa de tu fatiga.

5.  Enfermedades del corazón. Si luego de hacer una tarea sencilla como barrer o manejar al trabajo te sientes muy cansada, es posible que tengas alguna condición del corazón que no se haya diagnosticado. Presta atención a si te sientes exhausta con frecuencia sin razón aparente y no dudes en visitar a tu médico.

Como ves, la fatiga o el cansancio crónico que sientes puede estar relacionado con muchos factores que involucran distintos aspectos de tu salud. Si te sientes cansada todo el tiempo, es hora de que visites a tu médico para encontrar la causa y el remedio a tu fatiga.

 

Imagen © iStock / Sharon Dominick

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65 Comentarios

  1. *yolanda
    Publicado 3 septiembre, 2015 en 11:17 am | Permalink

    Increíble!! Creo que solo me pasaba a mi. Desde hace 3meses comencé a sentir este estado de sueño y cansancio que nunca antes. Gracias. Buen artículo.

  2. cinthya
    Publicado 1 septiembre, 2015 en 4:12 pm | Permalink

    Me siento débil hago las cosas en cámara lenta,ya ni paciencia tengo con mis hijos.me duermo tarde trato de sacar fuerzas para hacer las cosas rápido y luego voy como perdiendo fuerzas e interés.
    me satura mi casa, mis hijos y esposo ya no tengo paciencia. Estoy tan cansada que ojala estuviera todo el dia sin hablar y dormida. Gracias

  3. dana sofia
    Publicado 5 junio, 2015 en 6:13 am | Permalink

    estoy un

  4. gema
    Publicado 4 junio, 2015 en 6:11 am | Permalink

    Hola. ,me siento súper cansada ,soi una chica muy activa y llevó una semanak duermo mucho ,y me siento muy muy cansada,me duele mxo las piernas, xfavir ayudarme

  5. kela
    Publicado 14 abril, 2015 en 6:53 am | Permalink

    Hola yo ase unos dos meses me siento cansada .pero ase dos dias ya es super cansada .hago deporte como siempre pero en las clases ayer me tube que venir porque no podía mi cuerpo nose que puede ser.. maňana cojere cita para hacerme un análisis.siempre es bueno ir al médico

  6. Elizabeth gordillo
    Publicado 26 febrero, 2015 en 6:04 am | Permalink

    me ciento demasiado cansada todo el día quisiera dormir todo el tiempo

  7. Candela
    Publicado 22 enero, 2015 en 11:15 pm | Permalink

    Hola, la verdad es que yo tambien tengo los sintomas de la “ANEMIA”. Me siento super cansada todo el día, en estos ultimos dias estuve durmiendo poco pero jamas me senti asi por mas que haya dormido poco, Siento muchisimo frio (estoy en verano) mareos e inestabilidad. no se que me pasa Nunca estube asi, que me recomiendan? algunas vitaminas?

  8. karin
    Publicado 30 octubre, 2014 en 7:13 am | Permalink

    Tengo 20años , y hace como dos años empeze a subir de peso ,total subi casi 15 kilos , pero de un año a la fecha no rindo bien en el dia solo quiero dormir me canso muy rapido ,tengo mucha ansiedad , me duele la cabeza a cada rato y ultimamente se me esta callendo demasiado cabello y dolores musculares

  9. alfredo
    Publicado 7 octubre, 2014 en 8:26 am | Permalink

    Aún no se pero tengo síntomas de cansado sin ganas y un poco de dolor en el cuerpo como situviera resfriado

  10. adelaida ortiz
    Publicado 14 septiembre, 2014 en 7:41 pm | Permalink

    tengo 40 años y me siento muy cansada mas de lo normal me levanto alas 7 am y me acuesto maximo las 9pm es buena hora pero me siento cannsada todo el dia sin ganas de hacer nada y tengo mucho sueño n

    me siento cansada tengo 40 años que vitaminas me recomiendas

  11. Melissa
    Publicado 26 agosto, 2014 en 2:38 pm | Permalink

    El organismo trabaja de acuerdo a la correcta alimentación, el ejercicio sistemático y un sueño placentero, la combinación de estos factores da como resultado una salud equilibrada y un funcionamiento balanceado.

    Es importante descansar bien, ya que es un elemento que favorece el rendimiento de profesionistas y estudiantes, nuestro organismo y nuestro cerebro son más efectivos cuando se les satisface de una manera cíclica y periódica, entonces a través del sueño se les otorga un momento para regenerarse.

    Sabiendo la importancia de dormir bien, UTEL University te da 5 consejos para lograr un sueño óptimo, les comparto la liga.

    http://goo.gl/j1kiBk

  12. andrea orozco
    Publicado 17 agosto, 2014 en 3:12 pm | Permalink

    en los ultimos tres dias he tenido demaciado sueno y he dormido bien por las noches.. ya tengo 40 anos pero nunca habia estado asi,incluso no tego problemas para dormir en las noches,,soy una mujer con muchisima energia en mi trabajo rindo mas q una de 20,,

  13. * elena
    Publicado 25 julio, 2014 en 9:57 am | Permalink

    ¿Porqué si duermo por las noches paso con mucho sueño durante el día y sin ganas de hacer nada, ademas tengo ojeras?

  14. *veronica
    Publicado 15 julio, 2014 en 8:28 am | Permalink

    hola!!!!!!! todo el dia me siento muy cansada y con sueño.. no se porque me esta pasando esto si antes no me sentia asi..

  15. Esmeralda Valencia
    Publicado 27 mayo, 2014 en 3:08 pm | Permalink

    Omg todos estos sintomas los siento yo ya no se q ases no se si es por q apenas ase 5 meses q.tube a mi bebe pero no me gusta como me sie to sin ganas de nada con mucho sueno mela paso de mal jenio muy muy cansada

  16. betzy
    Publicado 17 marzo, 2014 en 1:34 pm | Permalink

    hola me llamo betzy desde hace algunas semanas me he sentido extraña siento mucho cansancio a veces me cuesta hacer levantarme siento debilidad ademas de eso todo lo que como me cae mal y a veces es a pesar que tengo ganas de comer y no me provoca la comida

  17. Publicado 29 diciembre, 2013 en 4:20 pm | Permalink

    hola me llamo maria dolores gonzales y tengo 43 años y nunca me hecho examenes y ya tengo como 2 meses k me esta dando mucho sueño y cansancio y sin ganas de hacer mi labores no se k hacer kiciera k me ayudaran en esto

  18. gianella terrones goicochea
    Publicado 16 octubre, 2013 en 12:10 pm | Permalink

    que hacer eh tomado chica de jora y me siento dolor de cabeza,malestar de cuerpo,cansancio porque tengo 46 años y me siento morir

  19. ter
    Publicado 9 octubre, 2013 en 4:21 am | Permalink

    Hola tengo fibromialgia llevo 6 años dianosticada y ultimante sobre unos 3 meses q me levanto cansada y me cuesta mucho hacer la cosas diarias de casa..hace 1 mes me hicierona analitica y todo muy bien…en anemia siempre bajito y ahora esta todo bien…..y no se ques cada dia me cuesta mas..siempre q puedo estoy echa…..que puede ser? Gracias.

  20. SOY LINDA
    Publicado 7 octubre, 2013 en 1:22 pm | Permalink

    HOLA ME LLAMO LINDA YO MESIENTO MUY CANSADA Y EN MIS BRASOS ME DA COMO UNOS CANSANCIOS COMO SI HUBIERA CRAGADO MUCHOS BULTOS.

  21. LILIAN
    Publicado 6 septiembre, 2013 en 10:26 am | Permalink

    hola tengo 23 años y tengo cansancio excesivo tengo mucho dolor de cabeza y siento pesada mi cabeza pense que era el colesterol pero me saque un examende sangre y salio negativo no creo que sea estres porque en mi trabajo no me exigen mucho la verdad me siento mal quisiera que me puedan ayudar a saber que es lo que tengo.

  22. rocio
    Publicado 31 mayo, 2013 en 11:14 am | Permalink

    hola tengo 26 años me siento cansada duermo 8 horas diarias y durante el dia sigo con sueño ultimamente me estan cansando mis pies y tengo mucha sed me saque analicis de hemoglobina y tengo 13 en realidad no se que es.

  23. MELISSA
    Publicado 15 mayo, 2013 en 9:56 am | Permalink

    DESDE ABRIL EMPECE CON UN DOLOR EN EL ABDOMEN ME DIERON VOMITOS DOLOR DE CABEZA POR LA FIEBRE Y ASI LUEGO SE ME PASO LO TRATE CON MEDICINA NATURAL AHORA HACE 3 SEMANAS NO EVACUABA TOME PASTILLAS PARA PORDER HACERLO DESPUES DE CASI 10 DIAS Y CUANDO ME DIERON LAS GANAS ME DIO UN ESCALOFRIO EMPECE A SUDAR FRIO Y ME DOLIA COMO NUNCA LA BARRIGA ASI SIGO SIGO TOMANDO LAS PASTILLITA PARA PODER EVACUAR PERO AHORA ME A DADO TANTO SUEÑO OMO NUNCA LO IMAGINE TENGO SUEÑO SE ME KITO EL APETITO SI COMO ES PORQUE LO TENGO Q HACER PERO ASI NO MAS N ME DA HAMBRE NO SE QUE HACER PUES ESTUDIO Y TENGO TANTO MIEDO POR Q MI SALUD ESTA INFLUYENDO EN MI RENDIMIENTO ACADEMICO NO TENGO GANAS DE NADA MAS Q D DORMIR Y SE Q SI ENCUENTRO UNA CAMA O UN ASIENTO LO HARE AYUDENME POR FAVOR.

  24. Publicado 23 abril, 2013 en 2:01 pm | Permalink

    Gracias Dra. Aliza por la informacion, ire a una revision medica, pues es insoportable mi cansancio y mucho sueño

  25. Publicado 23 abril, 2013 en 1:30 pm | Permalink

    Me Pueden Escribir al Facebook Nany Sottelo .. Grax

  26. Nany Sottelo
    Publicado 23 abril, 2013 en 1:27 pm | Permalink

    Hola soy Nany Tengo 20 Años y Hace Casi Tres Meses Fui Mama, y Me Siento Super Cansada con Mareos y Muchisima Fatiga y Tambien Soy Anemica.Diganme xfavor Que Puedo Hacer? Necesito Tener Energias Para Atender Ami Hija y ami Misma. Gracias

  27. Diana
    Publicado 20 abril, 2013 en 7:50 pm | Permalink

    Hola , me duelen las articulaciones, la cabeza, la garganta, no como bien, se me resecan mucho los labios, estoy de malas y muy cansada que es lo que tengo??

  28. claudi
    Publicado 20 enero, 2013 en 9:05 am | Permalink

    hola no se que es lo que tengo,pero desde hace mucho tiempo vengo sin fuerzas, hasta el punto de no poderme levantar de la cama, yo sigo un tratamiento de hierro. para le anemia. pero eso no es, y me han hecho mechas pruebas. tales como. endoscopias. colonos copia, muchos analices, de de sangra, y no encuentran nada, gracias por todo. y espero su ayuda

  29. gretel
    Publicado 28 diciembre, 2012 en 7:26 am | Permalink

    me gustaria recibir informacion

  30. stefany
    Publicado 20 octubre, 2012 en 5:46 am | Permalink

    tengo 52años. Me siento muy cansada, me duelen todos los huesos, y se me cae mucho el pelo : En las analiticas todo sale bien. Sin enbargo hoy fui al Herbolario, para comprar pisto, y cuando iba a pagar, me dice la señora, uuyy tu tienes mucha falta de hierro y tienes las defensas muy bajas, la miro toda sorprendida, y la pregunto, ¡¡ y porque sabe usted que tengo falta de hierro ?? Me dice que lo sabe por los ojos !! Queria haber si ustedes me pueden dar algun consejo. Se lo agradeceria muchisimo : Un saludo muy fuerte desde Canarias ;)

  31. *MARTHA
    Publicado 11 septiembre, 2012 en 3:44 pm | Permalink

    HOLA MI NOMBRE S MARTHA; TENGO MUCHO DOLOR EN LAS COYOTURAS DE MIS MANOS Y PIES ME DUELE LAS PIERNS Y PELVIS PERO SOBRE TODO ME DA MUCHO Cnsancio,

  32. LUCI
    Publicado 25 julio, 2012 en 9:52 am | Permalink

    Hola mi nombre es lucia y quisiera saver xa no me da sueño y me siento cansada ya llevo unos dias sintiendome asi pero no se q aser q me aconsejan q aga o es alguna enfermedad grasias se los agradeseria mucho espero su respuesta pronto saludos :lucia

  33. LUCI
    Publicado 25 julio, 2012 en 9:52 am | Permalink

    Hola mi nombre es lucia y quisiera saver xa no me da sueño y me siento cansada ya llevo unos dias sintiendome asi pero no se q aser q me aconsejan q aga o es alguna enfermedad grasias se los agradeseria mucho espero su respuesta pronto saludos :lucia

  34. Publicado 17 febrero, 2012 en 6:40 am | Permalink

    Hola Dr.Lisa,me gusta mucho su bloc,muy interesante.
    Cuando usted puede necesitaba sus consejos y que nos hablara un poco sobre la FIBROMYALGIA,hay muy poca informacion sobre esto y las latinas que en nuestros paises no la conosemos sufrimos mucho,llevo tres años sufriendo ahora fue q me la diagnosticaron y me a sorprendido mucho.Muchas grasias,Dios la bendiga

  35. *carmen
    Publicado 1 febrero, 2012 en 11:46 am | Permalink

    me siento cansada, pesados los ojos, al levantarme, o ante cualquier esfuerzo, estoy irritada todo el tiempo. no logro concentrarme,empece a tener una sensación rara en la cara,muy estirada a tal punto molesta, tengo 45 año, me estoy haciendo una serie de estudio. Entre por que quería saber un fibroma malo. gracia x tener este sitio que nos permite preguntar por nuestras dudas

  36. olga
    Publicado 31 enero, 2012 en 7:26 am | Permalink

    hola quisiera saber por que dan calambres en las piernas y duran mugho rato hasta mas de media hora a mi papa le pasa eso tiene que andar caminando para que se le pase el dolor,y si ahi algun remedio para que no le duren tanto x favor si pueden ayudarme.

  37. gloria jerez
    Publicado 23 enero, 2012 en 5:53 pm | Permalink

    Dra.muchas gracias por dedicar su bello tiempo a todo aquel que sigue su consejo, me facina leerlos,aqui he aprendido bastante.DIOS la sigas bendiciendo por su gran trabajo.

  38. BLASINA VALDES ROSERO
    Publicado 19 enero, 2012 en 5:30 pm | Permalink

    QUIERO DARLES LAS GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR SUS CONSEJOS SON DE MUCHA AYUDA PARA NUESTRA SALUD A MI ME GUSTA MUCHO POR QUE PUEDO AYUDAR A OTRAS PERSONAS A TRAVÉS DE USTEDES POR ESO QUIERO DARLES LAS GRACIAS ,,,,,A TRAVÉS DE USTEDES HE APRENDIDO A MEJORAR MI ALIMENTACIÓN ,,,,,GRACIAS POR QUE YO SOY UNA DE ESA PERSONAS QUE DE TODO SE CIENTE CANSADA Y CON ESTA AYUDA ES TOI SEGURA DE MEJORAR MI SALUD QUE DIOS LA BENDIGA DOCTORA …..

  39. lucia mares
    Publicado 17 enero, 2012 en 8:57 pm | Permalink

    LUCIA MARES
    MUCHAS GRACIAS POR ESTE ARTICULO MUY BUENA INFORMACION .
    POR YO ABECES TENGO MUCHA FATIGA Y YO PENSABA POR K TRABAJABA DE 8 A 10 HORAS DIARIAS,,PERO CON ESTA INFORMACION TENDRE MAS CUIDADO CON NO TOMAR 4A5 TAZAS DE CAFE Y.. POR TALVES PORK ASE UN AÑO ME PUCIERON 2,LITROS DE SANGRE YME RECETARON HIRRO Y ACIDO FOLICO Y LO E DEJADO DE TOMAR ,,TAL VES MI OMOGLOBINA OTRABES ESTE MAL,,GRACIAS POR ESTE ARTICULO DOCTORA ,
    K ME RECOMIENDA SOLO AY DIAS K ME CIENTO CANSADA PERO LOS DIAS DE MI MESTRUACION ME CIENTO MUCHO MAS K SOLO KIERO DORMIR GRACIAS POR TODO Y ACONSEJEME K ACER ,,,LUCIA

  40. Publicado 16 enero, 2012 en 1:44 pm | Permalink

    Dra.Liza este articulo es bien importante para mi porque yo tengo estos sintomas pero me salen manchas rojas y luego se pones oscuras me ha servido mucho esta informacion para alimentarme mejor y poner mas atencion a mi cuerpo.Me gustaria mas informacion sobre el dolor de espalda y extrenimiento al mismo tiempo.Gracias sinceramente Lupe

  41. MARLEN
    Publicado 15 enero, 2012 en 2:41 pm | Permalink

    Dra Alisa de antemano quisiera felicitarla por todos los informes q me envia ya q son de sumo interes y no solo yo lo leo si no que toda miflia,ahora quisiera pedirle un favor y es q quisiera saber sobre la inflamacion de la cornea ya q me duelen mucho losojos ya me dijeron q era por eso q consecuencia puede esto afectar a la vision muchas gracis por consejo

  42. Isabel Carrillo
    Publicado 14 enero, 2012 en 6:03 pm | Permalink

    Yo les agradezco de todos los artículos o consejos que me envián pero estoy saliendo de una depresión que vivi y aunque le pongo todas las ganas del mundo, quisiera que me enviaran un articulo de porque el dolor en los pies o en el, yo creo o pienso que es por los antidepresivos que estoy tomando que cause ese dolor y aveces las articulaciones en algunas ocasiones me duelen y tambien ultimamente amanezca cansada y me da insonnio, podrían enviarme algún articulo oconsejo que debo hacer. gracias

  43. dinorah hernandez
    Publicado 14 enero, 2012 en 4:56 pm | Permalink

    tengo cuarenta y seis años y soy una muger muy activa en mi trabajo es poreso que meduelen todas las articulaciones pero los hombros y cadera muchmas y aveces es tan fuerte dolor que no puedo dormir del dolor

  44. Avelino Florez
    Publicado 14 enero, 2012 en 2:50 pm | Permalink

    Muy pero muy buenos todos sus aticulos.Me facinan,Yo selos invio a muchos de mis amigos (A) y algunos me han servido mucho.Felicitaciones a todos.Muchas bendiciones.

  45. Publicado 14 enero, 2012 en 11:06 am | Permalink

    que intweresante y que educativo es esta pagina yo e aprendido a cuidarme mucho y sin muchas veses acudir al medico casi por nada ustedes me an ayudado a ayudar a otros que no tienen el concsimiento de la medicina no dejen de seguir orientando con sus reportes muchisimas grasias amigas amigos por su aporte vien orientado

  46. Publicado 14 enero, 2012 en 10:15 am | Permalink

    PIENSO QUE HAY QUE HACERSE LOS EXAMENES NECESARIOS
    PARA VER SI NO HAY ALGUN PROBLEMA QUE NOS ESTA AFECTANDO.
    APARTE DE ESTO, PARA COMBATIR EL CANSANCIO EL REMEDIO
    MAS EFICAZ ES “EL EJERCICIO” ES UN FACTOR BASICO,PUES
    NOS DA ENERGIA Y RESISTENCIA. PERO ESTE EJERCICO DEBE
    SER REALIZADO CON CONSTANCIA Y DISCIPLINA, MINIMO 3 0 4
    VECES A LA SEMANA. POR EL LAPSO DE 30 MINUTOS DE AIROBICOS.SI PUEDE COMBINAR CON PESAS,MUCHO MEJOR.

  47. Eva Sazo de Méndez
    Publicado 14 enero, 2012 en 8:31 am | Permalink

    Leo todos los artículos, son siempre interesantes y los comparto con mis amigas. Sugiero agregar que algunos tratamientos para el cáncer de mama también causan mucho sueño y cansancio aunque no haya anemia. Gracias por iluminarnos.

  48. Publicado 14 enero, 2012 en 4:51 am | Permalink

    Personalmente lei mucho sobre el cansancio fisico….tenemos las mujeres y todos en realidad asegurarnos que cada ano el doctor haga un examen de la Tiroides….ningun medico te sugiere este examen. Es realmente penoso ver miles de personas que tienen problemas de la Tiroides y no descubren sino, despues de muchos anos. Me parece que el cansancio fisico puede ser problema del mal funcionamiento de la Tiroides y por lo tanto el sistema inmunologico no esta funcionando bien.

    Sugerencia, no soy docctor pero por favor todos siempre que se hacen analisis de sangre pidan el examen de la Tiroides. Yo no sabia que tenia Hipotaidorismo hasta despues de varios anos, donde en ese periodo tuve una Histeroctomia, perdi pasrte del oido, seguro afecto a mi personalidad y no me di cuenta, empece a usar anteojos, increiblemente estoy ssegura que el mal funcionamiento de la Tiroides ocaciono todos estos problemas en mi salud, consecuentemente arrastramos todas estas secuelas por toda una vida. Ahora tomo una pildora por vida para que mi Tiroides pueda funcionar.

  49. aurora
    Publicado 13 enero, 2012 en 8:17 pm | Permalink

    me gustan mucho sus consejos siempre los estoy leyendo y ayudan a quienes los necesiten como el de ahora que me animo a pedirle un consejo ahora yo.no se que me pasa estoy en la menospausia me siento muy cansada y ago mucho esfurso para no llorar ya que ciendo mucha tristeza en mi corazon sin que aya algun motivo yo creo que es por la menospaucia que me sienta asi pero ahora tuve deseos de decirle a alguien como me estoy sintiendo o ud.que piensa de esto .muchas gracias por este espacio y esperare con ancias sus consejos

  50. Amparo . Ramirez
    Publicado 13 enero, 2012 en 12:59 pm | Permalink

    Gracias por sus aportes a la salud y bienestar de todas las personas con sus valiosos artículos. Mi caso esparecido al de la sra Ester V. Cual seria la solución a él?

  51. Publicado 12 enero, 2012 en 10:21 pm | Permalink

    Que interesante!!acabo de descubrir por que siempre estoy cansada,duermo tarde,no puedo dormir temprano por mas casada que este y e subido mucho de peso y ronco fuerte,me gustaria compartir estos articulos por medio de facebook. Se puede?aviseme por favor y como lo haria gracias

  52. *Janet
    Publicado 12 enero, 2012 en 7:57 am | Permalink

    Muy interesante este articulo, pero estoy interesada en saber que es lo que causa el cansancio en el caso de los hombres? Estoy segura que muchas de las causas presentadas,y otras diferentes. Cuales son? Tienen cura? Y tiene que ver eso con la impotencia sexual y la falta de apetito sexual en un hombre de 47 años?

  53. MARGO
    Publicado 12 enero, 2012 en 7:27 am | Permalink

    muy interesante sus reportes sobre diferentes enfermedades, me gustaria me hablaran del chagas, que lo he descubierto por el cansancio y fatiga, digame hay cura, o k tratamiento seguir.
    gracias MARGO

  54. Publicado 12 enero, 2012 en 4:41 am | Permalink

    A diferencia de muchas, mujeres que comentaron el articulo, puedo dar gracias a Dios porque a pesar de mis 37 anos, mis cansancios los puedo dominar ya que he logrado mantenerme activa a pesar de que mi cuerpo diga lo contrario… La mente domina el cuerpo y si uno se deja dominar con pensamientos negativos el cuerpo se quiebra y no vamos a levantarnos nunca y siempre nos sentiremos cansadas…

  55. Veronica Baez
    Publicado 11 enero, 2012 en 7:37 pm | Permalink

    Muy buena informacion me ayudo mucho,me quito dudas q tnia. Muchas Gracias!!!!

  56. mercede
    Publicado 11 enero, 2012 en 7:02 pm | Permalink

    11 de enero, 2012,
    me siento tan cansada, que me da mucho sueño, puedo dormir a la hora que sea. ¿es depresiön?

  57. ESTHELA URIAS
    Publicado 11 enero, 2012 en 6:45 pm | Permalink

    ME SIENTO REALMENTE MAL FISICAMENTE DUERMO MAL, CUERPO ADOLORIDO SOBRE TODO MIS BRAZOS, DOLOR DE CABEZA, GASTITRIS, MAL HUMOR,POCO RENDIMIENTO FISICO Y MENTAL ESPERO ME PUEDAN DAR UN POCO DE LUZ PARA SOLUCIONAR ESTO.
    GRACIAS

  58. rosibel galanton
    Publicado 11 enero, 2012 en 5:42 pm | Permalink

    hola a mi pasa mucho esto siempre me siento cansada creo haber descubierto segun los articalos es la cafeina creo que aprendi un poco gracias esta muy bueno y me ayudan a aprender sobre las enfermedades

  59. maria
    Publicado 11 enero, 2012 en 5:07 pm | Permalink

    Yo tambien padesco de fibromialgia y siempre me siento bn cansada aun cuando me bebo los medicamento me siento como q no e descansado nada pero sus articulos son bn interesantes

  60. Publicado 11 enero, 2012 en 5:02 pm | Permalink

    Tengo problemas al dormir, me boy a dormir por la noche y al siguiente dia me ciento my cansada

  61. maricuz
    Publicado 11 enero, 2012 en 4:19 pm | Permalink

    me parecio muy interesante el articulo

  62. *elizabeth
    Publicado 11 enero, 2012 en 2:42 pm | Permalink

    dra aliza,agradezco los articulos de salud son muy interesantes los tengo todos guardados,sufro de algunas cuantas dolencias auto
    inmunes las cuales me tienen muy cansada siempre,celiaquez
    hipotiroidismo,fibromialguia,he tenido empujes de EM POR SUERTE bENIGNA hasta ahora,bueno muchas gracias la saludo muy atte.elizabeth

  63. Catiria
    Publicado 11 enero, 2012 en 1:27 pm | Permalink

    La fibromialgia es otra condición que te hace sentir muy cansada, incluso aún cuando no haz realizado ninguna tarea. Muy buen articulo.

  64. *monica
    Publicado 11 enero, 2012 en 11:07 am | Permalink

    Dr. Alaiza;
    Quiero darles las gracias por los articulos de salud son my interesantes y me encanta leerlos, cada vez que llegan a mi correo eléctronico.
    Gracias, y saludos….MONICA

  65. ana morales
    Publicado 11 enero, 2012 en 6:00 am | Permalink

    Comentarios sobre Pancreatitis Crónica Autoinmune en niños y adolescentes, tratamiento preventivo con esteroides y la dosificación?

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  1. Por ¿Cuánta depresión es normal? | Estilo de Mujer en 26 agosto, 2016 at 1:01 am

    […] Fatiga y cansancio durante el día, falta de energía, debilidad y agotamiento […]

  2. […] te sientas fatigada y sin fuerzas, lo mejor es que desistas de hacer ejercicio, de lo contrario, tu presión sanguínea […]

  3. [...] jQuery("#errors*").hide(); window.location= data.themeInternalUrl; } }); } http://www.vidaysalud.com – Today, 12:19 [...]

  4. [...] incluyen: mareo, tener mucho frío e irritabilidad. Si te diagnostican anemia, si es por falta de hierro, te podrían sugerir algunos cambios en tu dieta, como consumir alimentos ricos en hierro [...]

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