Los cambios físicos en la pubertad

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La pubertad es un período de la vida que se caracteriza por numerosas transformaciones y cambios físicos. Cuando los niños entran en esta etapa comienza el desarrollo hacia la edad adulta y la madurez sexual. 

Ya no eres un niño(a), pero tampoco un adulto. Ya no te gusta jugar con tus juguetes, pero tampoco estás listo para disfrutar de lo que hacen los “grandes”. Cuanto te miras al espejo te ves diferente y parece que percibes todo de una forma más intensa. Cuando tus padres te regañan sientes deseos de rebelarte en su contra, pero cuando te sientes triste, quieres correr a los brazos de tu mamá. Es la pubertad, un período de transición de la infancia a la adultez.

Lo primero que vas a notar durante la pubertad es que tu cuerpo ya no es el mismo, está cambiando. Estas transformaciones serán muy notorias y te sorprenderán. En cuanto al inicio y la velocidad varía de persona a persona.

Los siguientes son los cambios físicos que se producen en las mujeres:

  • Tu cuerpo transformará su aspecto: las cadera se hace más ancha, la cintura más pequeña y los senos empiezan a crecer. Te convertirás en toda una mujer.
  • También empezarás a acumular grasa, que dará forma a tus curvas. Es un proceso completamente normal y no debes sentir miedo a crecer. Este temor puede manifestarse en ocasiones con el miedo a engordar, lo cual podría resultar muy perjudicial para tu salud y crecimiento. Nunca dejes que el temor haga que dejes de comer bien.
  • Aparición del vello: empieza uno de los quehaceres más común en algunas chicas, la depilación. Ahora tendrás vello en las piernas, en las axilas y el pubis.
  • Y desde luego empieza la menstruación (el ciclo menstrual), que es lo último que sucede, generalmente entre 2 y 2 años y medio después de que empiezan a crecer los senos.

Y estos son los cambios físicos que ocurren en los hombres:

  • Crecimiento de los órganos masculinos: los testículos y el pene
  • Aparición de vello en área del pubis, en las axilas, en las piernas y el pecho. Más adelante en la cara también
  • Transformación de la voz: pasando por distintos matices hasta que alcance su tono final.
  • Cambios en el cuerpo: los hombros se harán más anchos y las piernas, más largas. Después los brazos se estirarán, los músculos crecerán y empezarán a cobrar más fuerza. Acumularás más grasa.
  • Se producirán las primeras erecciones involuntarias y las eyaculaciones (emisiones) nocturnas.
  • Comenzarás a sudar más y cambiará el olor de tu sudor.

En general, los procesos de madurez que sufren los adolescentes en la pubertad son muy notorios, pero también los más naturales del mundo. No tengas temor y ¡disfruta de este nuevo tobogán de cambios! Es una etapa muy linda de la vida.

Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2009.

Imagen © Thinkstock / RimDream


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Con cariño, Doctora Aliza

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25 Comentarios

  1. alma
    Publicado 1 diciembre, 2016 en 11:50 am | Permalink

    es medio bergonsoso igul

  2. alma
    Publicado 1 diciembre, 2016 en 11:49 am | Permalink

    muy bueno

  3. Jairo161015
    Publicado 28 septiembre, 2016 en 9:19 pm | Permalink

    A mi desde los 8 años me salieron las erecciones :v

  4. oso biaipi
    Publicado 15 junio, 2016 en 3:40 pm | Permalink

    yo tengo 14 y no me han crecido hijos de puta

  5. juan
    Publicado 19 abril, 2016 en 1:06 pm | Permalink

    Que feo

  6. ALEXI
    Publicado 6 abril, 2016 en 5:25 pm | Permalink

    yo tengo 12 años y me masturbo

  7. Cleotilde Sanchez
    Publicado 22 marzo, 2016 en 2:33 pm | Permalink

    hola estoy en primer año de secundaria, yo sigo siendo una niña pero se que esta muy cerca para el cambio de la niñez ala pubertad

  8. Harvey
    Publicado 12 noviembre, 2015 en 2:48 pm | Permalink

    Hola yo ya estoy en la pubertad y sufro me dan ganas de llorar gracias ami mama por que me entiende me ayuda y me yeba al psicólogo y gracias a eya me siento mejor

  9. yobel
    Publicado 6 noviembre, 2015 en 8:20 am | Permalink

    Si tengo 11 estoy en 6to y estoy en preadolesancia pero nunca ca0mbio por eso estoy feliz pero se que algun día seré adulto y tendré que prepararme para eso

  10. yobel
    Publicado 6 noviembre, 2015 en 8:16 am | Permalink

    Si tengo 11 estoy en 6to y estoy en preadolesancia pero noccambio por eso estoy feliz pero se que algun día seré adulto y tendré que prepararme para eso

  11. * noemi
    Publicado 11 septiembre, 2015 en 5:33 am | Permalink

    Mi hijo de 12 años comienza a crecerle el bigote. Pero también le salió una mancha obscura como si fuera paño, es normal?

  12. scarlette madai
    Publicado 9 septiembre, 2015 en 2:28 pm | Permalink

    pinche madre ta chingon esta VERGA kulos

  13. maira
    Publicado 9 septiembre, 2015 en 2:24 pm | Permalink

    bueno yo tengo 12 años y creo q estoy en la etapa d la pubertad por que yo ya me siento cambiada y ya dejo de jugar como era yo antes aora soy mas rebelde con mis compañeros y estoy muy y de la que publicaron x una tal papuU lar el 20 de noviembre d 2009 es normal creo xq yo si estoy con mucho pecho

  14. Jessica
    Publicado 7 septiembre, 2015 en 1:49 pm | Permalink

    Es un tema impresionante

  15. dulse alejandra
    Publicado 4 septiembre, 2015 en 11:40 am | Permalink

    Su es la pubertad

  16. camila
    Publicado 2 septiembre, 2015 en 8:56 am | Permalink

    ola me gustaria saber xq soy tan pelua ….y tan fea ..y nadien me quieere y me masturbo

  17. lucero
    Publicado 17 junio, 2015 en 1:43 pm | Permalink

    por que hay chicas que tienes demasiado bello?

  18. scarlet
    Publicado 9 junio, 2015 en 1:35 pm | Permalink

    no me gusta la pubertad pero lo manda dios

  19. chery atencio
    Publicado 28 mayo, 2015 en 12:12 pm | Permalink

    me parece un tema muy interesante por que asi me puedo dar cuenta que es lo que mi hija va a pasar

  20. alex
    Publicado 20 mayo, 2015 en 4:47 pm | Permalink

    DDCCCCCC

  21. cristia
    Publicado 18 abril, 2015 en 2:23 pm | Permalink

    ¿recomendaciones de como manejar tus emociones en la pubertad?

  22. Isabel Garcia
    Publicado 3 septiembre, 2014 en 8:21 am | Permalink

    Muy útiles la información en cada boletín, gracias

  23. populaaR
    Publicado 20 noviembre, 2009 en 10:20 am | Permalink

    Ola ! queria preguntar algo: tengo 11 años y todas mis amigas de clase llevan ya una talla 70-75 de sujetador, y yo tengo tan poco pecho que solo llevo top… me gustia saber si esto es totalmente normal, porque estoy un poco acomplejada. Gracias

  24. Publicado 22 julio, 2009 en 3:17 pm | Permalink

    yo quiero k me den mas remedios yo sufro mucho

  25. Antonia
    Publicado 10 julio, 2009 en 2:32 pm | Permalink

    Hola Dr.Aliza
    Tengo una pregunata. Por que el exeso de sudor en las axilas?
    Sera hormonal o es algun cambio en el cuerpo?
    Me gustaria saber la mejor respuesta y le agradeceria su tiempo por leer este mensaje.

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