4 problemas sexuales comunes en las mujeres

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Al mencionar la palabra “frigidez” muchas mujeres todavía nos asustamos, pues el no poder disfrutar del sexo se veía antes de forma despectiva. Afortunadamente esa idea ha cambiado y hoy en día se le llama “Disfunción Sexual Femenina”. Se refiere a un conjunto de 4 problemas bastante comunes en la sexualidad de las mujeres y de los que no hay por qué avergonzarse.

Eso que antes llamábamos despectivamente “frigidez”, ahora se llama “Disfunción Sexual Femenina”. Un cambio de nombre importante, pues significa que ya no se asocian los problemas sexuales con defectos personales de la mujer, sino que hablan de algo que no está funcionando adecuadamente en el cuerpo y que puede tener causas tanto físicas como psicológicas.

La Disfunción Sexual Femenina cobija 4 problemas sexuales comunes de las mujeres. Y digo comunes porque le suceden a 4 de cada 10 mujeres en algún momento en la vida. ¿Cuáles son?

Aunque algunos de estos problemas pueden presentarse temprano en la vida, también les suceden a mujeres que anteriormente tenían una vida sexual totalmente placentera. Si te están sucediendo a ti, no hay nada de qué avergonzarte. Al contrario, lo mejor es reconocerlo e identificar sus causas a tiempo para solucionarlo pronto y así volver a disfrutar de tu sexualidad a plenitud.

Desde hace algunos años se ha reconocido que muchos de estos problemas tienen que ver con problemas psicológicos. Tal vez tú no lo creas, pero el estrés, las preocupaciones, la ansiedad, la depresión, la autoestima baja, los problemas de pareja o los traumas del pasado, pueden interferir bastante con tu sexualidad. Para que tu cuerpo se disponga para la relación sexual y tú puedas disfrutarla, tu mente también debe estar dispuesta. Y si no lo está, si tienes la cabeza en otro pensamiento o estás angustiada, todo va a ser más difícil. No te vas a excitar de la misma manera, es probable que ni siquiera sientas deseos por tu pareja, no lubricas adecuadamente y te puede llegar a doler la penetración o, lo que le sucede a muchas mujeres, no logras tener un orgasmo.

Pero las causas no sólo están en tu mente. Varios estudios recientes confirman que muchos problemas sexuales también tienen causas físicas, ya sea pequeñas complicaciones de salud o enfermedades crónicas, como…

  • Cambios hormonales relacionados con la menopausia: antes y durante la menopausia, tu cuerpo sufre transformaciones hormonales importantes y deja de producir estrógenos. Eso puede reducir tu deseo sexual y provocarte resequedad vaginal.
  • Irritación vaginal: puede ser causada por falta de lubricación, alguna infección o por reacciones alérgicas al material de ciertos anticonceptivos como condones, espermicidas, diafragma o el dispositivo intrauterino (DIU)
  • Infecciones en la vagina o en las vías urinarias
  • Algunas Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)
  • Vaginismo: cuando contraes involuntariamente los músculos de la vagina impidiendo la penetración. Esta puede deberse a miedos, traumas sexuales del pasado, o tensión.
  • Medicamentos como antihistamínicos, antihipertensivos (para bajar la presión arterial), antidepresivos o tratamientos de quimioterapia, pueden reducir tu deseo y tu lubricación vaginal, o incluso impedir que alcances un orgasmo
  • Enfermedades: Diabetes, artritis, o trastornos neurológicos degenerativos como la esclerosis múltiple, pueden provocar problemas sexuales
  • El abuso del alcohol y las drogas ilícitas también afectan tu deseo sexual

Si tienes problemas con disfunción sexual, consulta a tu médico. Si se descarta una causa física (ya que hay varios tratamientos para ellas una vez que se identifican), él o ella te podría recomendar con un terapista individual o de pareja. La sexualidad es parte importante de la vida, vale la pena disfrutarla.

Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2009.

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237 Comentarios

  1. *MARTHA
    Publicado 24 junio, 2015 en 5:47 pm | Permalink

    Hola tengo 27 años y tengo los 4 problemas :( llevo casi 2 años con mi esposo y no siento nada y me duele mucho y me da tristeza que por este motivo jamas vaya a tener hijo, ayudenme por favor

  2. elida
    Publicado 25 junio, 2015 en 3:44 am | Permalink

    ase 11 años q estoi en pareja tengo 27 años y desde ase 3 años q no tengo ganas de tener relaciones sexual cn el lo amo y tengo miedo de q me deje de amar x este problema nesesito q me ayuden a solucionar esto.

  3. kelly
    Publicado 26 junio, 2015 en 12:39 pm | Permalink

    Hola yo tengo 21 al igual yo amo ami pareja el le gusta tener sexo seguido pero en mi no hay eza motivacion dq ami me den ganas y pues no C q hacer…no lpquiero perder

  4. magui
    Publicado 13 agosto, 2015 en 3:35 am | Permalink

    hola tengo 22 años y 5 de casada, amo a mi esposo me gusta mucho pero me pasa lo mismo ya no me dan ganas de hacer nada y eso me tiene muy triste

  5. Morena
    Publicado 19 agosto, 2015 en 9:55 am | Permalink

    Hola tengo una relación de 3 años y no he podido gozar de un orgasmo pues a la hora de estar súper excitada sólo me corre algo en mi pecho que me hace sentir demasiado bien pero no me baja nada en mis partes …. Esto me hace sentir tan mal porque mi pareja y yo hemos hablado en muchas ocasiones respecto a esta situación y me comentó que el se frusta mucho … Esto me tiene muy desmotivada no se si es por mi baja autoestima en cuanto a mi físico pero esto me ha generado muchísima inseguridad cuanto quisiera que llegara el día en que pasará y poder disfrutarlo al máximo y dejar en pasado lo que ocurre ahora

  6. katrina
    Publicado 22 agosto, 2015 en 6:05 am | Permalink

    hola desde hace tres meses no tengo relaciones con mi enamorado, lo amo me gusta pero a la hora tener relaciones no siento placer no se que me pasa me siento frustada y presento esos sintomas buuu

  7. Dilia
    Publicado 24 agosto, 2015 en 5:12 pm | Permalink

    Hola!
    siento que paso por los 4 problemas, mi vida sexual antes de tener mis dos hijos era muy activa, después de que nació la segunda, no se que paso pero no siento ganas de nada con mi pareja y la verdad ya no se que hacer.. tengo 25 años.. ayudita porfa :(

  8. luara
    Publicado 24 agosto, 2015 en 8:04 pm | Permalink

    quisiera ayuda tengo 19 años iniciando mi visa sexual y no he podido disfrutarla.

  9. Alicia
    Publicado 24 agosto, 2015 en 9:43 pm | Permalink

    Hola tengo 45 años, me case a los 20 y siempre me ha exitado mi esposo, pero tengo muchos problemas de salud, el principal es Esclerosis Multiple desde muy niña, pero si he llegado a tener órganos. Sólo q también siempre he tenido falta de lubricacion, uso lubricantes pero me duele mucho.
    Tomó muchísimos medicamentos, entre ellos antidepresivos, hipotiroidismo, hipertencion, etc. Tengo cáncer en estómago e intestinos y yo creo q me ha informado mucho y por eso me duele. Pero mi FE es la q me saca adelante.
    Yo creo q será muy difícil volver a sentir algo. A mi esposo le doy todo y llego a fingir los orgasmos.
    Hago mal verdad, se q él no me dejaría por algo así, pero él siempre trata de satisfacerme antes q nada. Yo quiero molestar preguntando q puedo hacer.
    Mil gracias y me gustan todos los artículos q me envían. Saludos

  10. abi
    Publicado 25 agosto, 2015 en 3:58 pm | Permalink

    Hace como casi dos años tengo ste problema. Diez años de casada antes lo disfrutaba bastantr ahora le tengo miedo. Por la seqedad y el dolor y todo. Antes el me ente dia ahora le molesta q yo no qiera. Pero espero una solucion. Ademas mi esposo piensa que no siento nada ppr el ppr eso no lubrico. Xfa. Tengo 36años. Gracias.

  11. cami
    Publicado 28 agosto, 2015 en 9:02 pm | Permalink

    hola tengo 26 años 5 de casada y hata la fecha nunk e tenido un orgasmo estos ultimos mese no e sentido el deseo de hacerlo como antes me e notado q no lubrico queremos lograr un embarazo ala vz me da tristeza siempre e deseado ser madre y ahora q hay oas posibilidaded no se que me pasa xfavor ayuda q puedo hacer para mejorar esto pense era solo yo com este problema AYUDA!!

  12. victoria
    Publicado 30 agosto, 2015 en 6:13 am | Permalink

    Yo tambien tengo los cuato problemas y no c q aser tengo27 años 5 años de casada y tres q no tengo ganas q yo en realidad no me culpo del todo xq mi esposo jamas me a yevado a un orgasmo y es precos lo malo q no lo reconose y ya amenaso con buscar amante cuando el q no sirve es el q ago como le digo l oí pienso si me escucha solo m umilla x no querer estar con el

  13. LUIS
    Publicado 3 septiembre, 2015 en 2:27 pm | Permalink

    Presento el mismo problema llevo 13 años en concubinato y tengo mas de 8 años q no he tenido ni una chispa de orgasmo con mi pareja, no se como decircelo para que no se sienta mal!!!!!!!

  14. LUIS
    Publicado 3 septiembre, 2015 en 2:38 pm | Permalink

    Hola, ami me dan ganas de tener relaciones pero no siento nada ya tengo relaciones pero por tenerla tengo 31 años no tengo niñ@s llevo mas de 13 años en concubinado, no se si sera el tiempo q llevamos juntos pero ya hacen muchos años q no tengo orgamos!!!!!!

  15. karla=-O
    Publicado 28 septiembre, 2015 en 3:22 am | Permalink

    ummm tengo 23años y si me dan muchas ganas me éxito si lubrico bien todo va vien asta k siento k ya estoy x venirme y uufff nada se esfuma como humo estoy operada para no tener niños no se si sea eso o tenga algo k ver pero ya tengo 2años así desde k me operaron me pasa eso y si soy muy caliente y todo el tiempo tengo ganas pero se esfuma uuuff eso me errita mucho y no se k a ser :-\

  16. jessica
    Publicado 6 octubre, 2015 en 8:05 pm | Permalink

    Hola por favor quiero saber porque no tengo orgasmo con mi pareja, yo no tengo útero , pero si mis ovarios , yo siento excitación pero no tengo un orgasmo y mi pareja me dice que soy incansable.

  17. maria
    Publicado 8 octubre, 2015 en 1:45 am | Permalink

    Tengo 6 años con mi pareja y nunca e logrado acabar. Que me aconsejan o que tomo. Porque m éxito y todo pero n logro acabar también. Q.m da demasiada cosquilla y le digo ya xq n soporto. Hay veces siento q m.orino siento ganas d llorar o nudo en la garganta cuando siento que voy acabar. Pero n puedo eso m aflije y m da pena ya. Q creo q el busca por otro lado porque el piensa q.n m satisface. Aunque disfrutó pro ese es m pegón q n acabo q es lo q el desearía ver

  18. juan araiza
    Publicado 8 octubre, 2015 en 6:18 am | Permalink

    HOLA PORQUE ANUNCIAN SUS MANUALES PARA SER DESCARGADOS GRATIS Y NUNCA DE LOS NUNCA SE LOGRAN DESCARGAR, QUE PASA, E INTENTADO HACERLO CON ALGUNOS Y PARA NADA QUE SE LOGRAN DESCARGAR, GRACIAS, OJALA Y SI DEN RESPUESTA A MI CORREO.

  19. YULMAN ORTIZ ULLOA
    Publicado 8 octubre, 2015 en 1:39 pm | Permalink

    ESTA MUY BIEN QUE USTEDES SE PREOCUPEN POR NOSOTROS ESTOS INFORMES SON MUY BUENO YO QUISIERA HACER UNA CONSULTA POR QUE MI ESPOSA ESTA CON LA BAJINA RESECA NO TIENE UTERO NI OBARIO FUE TRATADA DE QUISTES EN EL SENO Y LE HICIERON UN TRATAMIENTO PARA EL CANCER Y NO PUEDEN DARLE HORMONAS PARA REABILITARLA UN POCO SEXUAL MENTE UNA VES USAMOS LUBRICANTES Y NO LE FUE BIEN NO SIENTE DESEOS SEXUALES ¿QUE PUEDO HACER? YULMAN DE ESMERALDAS -ECUADOR

  20. karen
    Publicado 8 octubre, 2015 en 7:37 pm | Permalink

    Nunca heyegado a un horgasmo

  21. karen
    Publicado 8 octubre, 2015 en 7:38 pm | Permalink

    Cuando tengo relacion nociento nada

  22. Mari c t
    Publicado 10 octubre, 2015 en 11:13 pm | Permalink

    Tengo 37 años a veces cuando tengo relaciones con mi esposo no me da ganas no m exita q debo hacer o q puedo hacer

  23. JULIA
    Publicado 12 octubre, 2015 en 10:47 am | Permalink

    hola espero me puedan ayudar, no me dan ganas de tener sexo con mi esposo y cuando lo tengo algo me molesta en la vagina es un dolorsito que me causa escalofrios y hace k se me quite lo exitada, ayudeme que puedo hacer.

  24. Jorge campos
    Publicado 16 octubre, 2015 en 5:52 am | Permalink

    Gracias por compartirlo y compartir mi experiencia podriamos llamarle cosa no usual porque viene de un hombre me gusta leer mucho a cerca de las de las fajas mas communes que tenemos los hombres acerca del momento in time con nuestra pareja y tengo presente muchos factores mas comunes que practicamos los hombres acerca de la intimidad y hoy con el crecimiento del a fan de hacer para tener nos hemos olvidadado de las virdudes del ser humano y le voy a llamar el fracaso intimo del animal pensante y quiero mencionar soy un hombre apacionado y es uno de los puntos mas importantes para una relacion intima pero el hombre no distinguimos en una relacion intima por que eso viene desde el pasado el machismo el orgullo de macho no deja al hombre cambiar modales rutinarios por ejemplo el hombre para sentir poder castiga se place con el dolor de la mujer mi abuela me enceño mushas cosas .quiero describir que esto pasa en ambos lados por ejemplo he tenido encuentros donde en la relacion e sido masacrado emocionalmente por mujeres tanto jovenes como mayores que han cido abusadas emocionalmente tambien hay que describir que no sabemos como somos hechos. El es visual y la mujer es sentimental por ejemplo el ve ala mujer desde los pies ala Cabeza y se enloquese la mujer es diferente ella escucha y se asombra voy alo que dije antes el animal pensante dejo de pensar por ejemplo algo bien sencillo comparemos un carro y lo corremos sin dejarlo los fluidos no funcionan corretamente todo es tiempo la mujer es recectiva al oir te extraño ella se va a otra dimension pero eso es un anucio principal pero el hombre no dise nada llega mete la llave habre la puerta y dise ya llegue dejamos de ser novios y tenemos criada en casa .doy un ejemplo para no engordar que tiene que ver esto con la relacion intima dijo mi doctor antes de comer comete 5 semillas para anurciar al organismo. Que enceguida vas a comer que pasa con las mujeres insatisfechas en la relacion intima no hay satisfacion por el hombre no hace el trabajo principal no llamo durante el dia llego a casa queriendo. Satisfaser a una mujer sin deseos de ser tocada mucho menos penetrada lo hace solo por resposabilidad no por deseo soy casado y digo es mas Facil encontrar 100 mujeres insatisfechas que ganar un dollar jugando loteria mujeres cuando lean esto hablen con sus maridos eduquenlos evitemos el divorcio masivo por insatisfacion emotional entre parejas comenten si les gusto gracias.

  25. Jorge campos
    Publicado 16 octubre, 2015 en 6:00 am | Permalink

    He leido libros relcionados con el tema leer es primordial

  26. MARIAN
    Publicado 2 noviembre, 2015 en 9:59 am | Permalink

    Hola, tengo 29 años hasta hace dos meses era virgen, pero partir de que empecé a tener relaciones con mi novio no siento nada más que dolor, se y me han dicho que es por ser las primeras veces!! El deseo sexual no me falta me dan muchas ganas de hacer el amor con el pero a la hora del acto no me éxito y cuando hay penetracion me duele mucho!! Sé que puede ser la falta de concentración Xq pienso en todo menos en el momento!! No sé que me pasa necesito ayuda quiero disfrutar y no quiero perder a mi novio

  27. maria
    Publicado 6 noviembre, 2015 en 7:49 am | Permalink

    Hola, tengo 19 años,digamos que estoy iniciandome en el tema sexual, y por ahora tampoco es algo q necesite, pero no puedo excitarme, me es imposible, y cada vez estoy más segura que no es por la otra persona, soy yo, no he tenido relaciones anteriores y la verdad no se que pensar, porque el caso es que lubrico pero no siento placer ninguno ni me excito, espero que me puedan ayudar, gracias de antemano.

  28. Idali
    Publicado 8 noviembre, 2015 en 12:02 pm | Permalink

    Hola tengo 20 años. Y tengo 4 años con mi esposo de los cuatro años. Q estoy con el no me Dan ganas de tener sexo y. Cuando lo ago no me gusta. Mease. Sentir incomoda. . quiero mucho a el. Ino lo quiero perder. Por eso nesesito q me syuden co mi problema. GraciAs

  29. *pamela
    Publicado 14 noviembre, 2015 en 11:08 am | Permalink

    Mi problema está e que, cuando tengo relaciónes sexuales, al otro día traigo una sensación de volver hacer penetrada será malo???? :(

  30. adrian
    Publicado 15 noviembre, 2015 en 11:00 am | Permalink

    Hola estoy tomando antidepresivos , i tengo exitacion con mi marido , pero nunca puedo tener orgasmo. Tengo 37 años y llevo con el tratamiento 4 meses. Avra alguna solución

  31. avata estrella
    Publicado 22 noviembre, 2015 en 7:32 am | Permalink

    Tengo 20 años y solo me vengó una vez y ya las otras no
    Nose q aser

  32. alicia
    Publicado 9 diciembre, 2015 en 12:13 pm | Permalink

    tengo el problema de lubricacion me gustaria que me ayudaran

  33. Kare
    Publicado 2 enero, 2016 en 11:05 pm | Permalink

    Hola dra yo tengo 10 años d casada al principio cuando teníamos relaciones teníamos orgasmos juntos! El después me empezó hacer sexo oral y desde allí no he logrado tener orgasmos cuando me penetra! A causa d eso me ah sido infiel y ahora es peor no logró un orgasmo!me éxito lúbrico pero no tengo orgasmo? Gracias d antemano!

  34. vivían
    Publicado 12 enero, 2016 en 5:20 pm | Permalink

    Yo hace un par de meses e dejado de tener ganas ….pongo todo de mi para tener un buen sexo con mi esposo pero no puedo tener un orgasmo y eso m preocupa mucho ayúdenme x favor ….q puedo hacer …

  35. yasmina martinez
    Publicado 14 enero, 2016 en 12:56 pm | Permalink

    Tengo los 4problemas para tener esxo

  36. Gloria.badel
    Publicado 2 febrero, 2016 en 9:36 am | Permalink

    Hola..tengo 24 anos y pues nunca..he tenido un orgasmo soy muy caliente..me exito mucho lubrico mucho pero no llego a.um orgasmo por fa..espero me..dem una..respuesta….esto me.tiene . Muy pensativa

  37. Gloria.badel
    Publicado 2 febrero, 2016 en 9:38 am | Permalink

    Por.fa…quiero un consrjo o ayuda.

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