El sexo y la importancia del juego previoEl sexo y la importancia del juego previo

Cuando se trata del sexo, no siempre se debe ir “directo” al grano. El juego previo es indispensable sobretodo para las mujeres. Así que, caballeros, sigan leyendo que estos consejos pueden ayudar a mejorar su vida sexual y lograr una conexión más profunda y placentera con su pareja.

Una popular canción mexicana, dice que “no hay que llegar primero, sino hay que saber llegar” y creo que se acopla perfectamente cuando de hablar de sexo se trata. El juego previo al acto sexual es indispensable para alcanzar un final feliz y satisfactorio.

Sin embargo, el preludio no es visto de la misma forma por los hombres y las mujeres. Para nosotras es indispensable que haya un ambiente propicio, con caricias, palabras y besos; en cambio para ellos, en la mayoría de los casos, sólo basta con que piensen en sexo para lograr una erección.

El juego previo es vital para que la mujer se prepare física y emocionalmente para el encuentro sexual. Muchas mujeres necesitan besos, caricias y abrazos para poder empezar a lubricar su vagina, algo indispensable para lograr una penetración placentera. El estimular o jugar con el clítoris es muy importante, ya que es un órgano con muchísimas terminaciones nerviosas que se parece mucho al pene. Cuando el juego previo es apropiado se logran la lubricación vaginal y la erección de ese pequeño pero importante órgano.

Las mujeres somos seres emocionales, así que siempre es una buena idea que el hombre reafirme con sus palabras y caricias que realmente quiere estar con ella y la desea. Si no hay juego previo, es como si pusieras a cocinar algo e hirviera de inmediato, sin darle tiempo de que tome un poco de consistencia y sabor. ¡No hay por qué apurarse! Hay que disfrutar del proceso de “calentamiento” para tener un encuentro sexual satisfactorio para ambas partes

¿Qué se puede hacer para lograr un buen juego previo?

  • Crea un ambiente propicio con velas, una copa de vino o ropa sexy. A la hora del preludio, ¡se vale ser creativo!
  • Que no te de vergüenza pedirle a tu pareja que te estimule en ciertas zonas erógenas como los pezones, la nuca, o incluso el ano, aunque parezca un tabú. A la hora de un encuentro sexual, no te avergüences. En el amor, todo se vale, siempre y cuando las dos personas estén de acuerdo y se haga con respeto.
  • El orgasmo no debe ser el único objetivo. Tómense el tiempo para explorar otras zonas del cuerpo antes de la penetración.
  • Si eres de las mujeres a quienes les cuesta lograr un orgasmo, habla con tu pareja y pídele que te estimule. Con seguridad que si lo hace bien, el orgasmo llegará.

Recuerda:  cuando se trata del sexo, ¡no te apures! Disfruta del proceso de excitación, que además de placentero, puede llegar a ser una forma “divertida” de lograr una mejor relación sexual y una mejor relación con tu pareja en general. Y sobretodo, lo importante es hablar. El diálogo hace a los maestros en la cama.

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48 Comentarios

  1. Publicado 22 enero, 2010 en 4:33 am | Permalink

    hola doctora gracias por poner esta hermoza pagina me gusto lo unico que me gustaria saver como poder estimular al hombre ya que my pareja es un poco abergonzada cuando hago este tipo de juegos y por mas que hablo con el digame o ponga otra pagina para poder hacer diferentes juegos con el hombre sinceramente gracias hasta la proxima

  2. monica maldonado.
    Publicado 22 enero, 2010 en 5:01 am | Permalink

    a mi novio lo le gusta el sexo oral que yo lo haga pero el no le gusta hacerlo soy sana, tengo una hgiene buena y no lo he entendido nunca eso hace que no termine casi nunca, pero me gusta estar con el jugamos de otras formas…no lo esntiendo eso es normal.

  3. leonidas
    Publicado 22 enero, 2010 en 5:44 am | Permalink

    BUENOS DIAS DOCTORA. MUCHAS GRACIAS POR ESOS ARTICULOS QUE EN VERDAD SON DE GRAN IMPORTANCIA. QUE DIOS DERRAME SIEMPRE MUCHAS BENDICIONES SOBRE USTED.

  4. eduardo
    Publicado 22 enero, 2010 en 5:44 am | Permalink

    en enero 22 del 2010 buenos dia doctora

  5. Luz Marina
    Publicado 22 enero, 2010 en 6:19 am | Permalink

    Excelente la informacón. Gracias.

  6. *monica
    Publicado 22 enero, 2010 en 8:51 am | Permalink

    Hola,no se si es normal o que pasa con migo cuando mi novio me hiso el sexo oral si me gusto un poco y cuando termino me dio mucho asco que ni vesarlo quiero de pansar que su boca esta sucia , y el quiere que yo se lo aga y me da asco quiere que lo intente pero no me atrebo , soy muy asquerosa a muchaS cosas,usted cree que eso llegue a ser problema para el futuro ya nos bamos a casar,yo le he dicho esto a el y dice a a las essposas de sus amigos les pasaba higual y que ahora les encanta .GRACIAS

  7. Orlando Montiel Salas
    Publicado 22 enero, 2010 en 9:01 am | Permalink

    Gracias doctora por sus comentarios, muy bueno sobre el sexo y la relacion de pareja. Muchas veces los hombres olvidamos que las mujeres necesitan mas tiempo para exitarse, además de sentirse en un ambiente seguro y agradable y sobre todo que nosotros los hombres le demostremos confianza.

  8. SANTIAGO
    Publicado 22 enero, 2010 en 9:05 am | Permalink

    quisiera saber si hay alguna solucion a mi problema ya que a mi no me sale semen quisiera saber si hay algun tratamiento ademascomentarle que soy diabetico tengo 35 años de edad ojala pudiera ayudarme

  9. *Ricardo
    Publicado 22 enero, 2010 en 9:06 am | Permalink

    Gracias doctora si bien mi problema de erección flacidez, siguen y la linea viagra me produce dolores de cabeza …entiendo todo ello pero creo que lo voy a superar muy interesante su boletin por otras informaciones que recibo

  10. emilce
    Publicado 22 enero, 2010 en 10:05 am | Permalink

    Estimada Dra, ante todo felixitarle y gradecerla por sus importantes apostaciones en distintos temas, Gracias Totales y siga eduacándonos.

  11. sobeida
    Publicado 22 enero, 2010 en 1:06 pm | Permalink

    esta muy bueno el tema pues considero que muchos de los conflitos de pareja radican en esta problematica, le felicito Doctora y para lante con sus aportaciones creo que ayudaran a muchos.

  12. Publicado 22 enero, 2010 en 6:03 pm | Permalink

    Me gusto mucho su articulo y siempre se aprende a estimular a la pareja para que alcance el climax…

  13. maria
    Publicado 23 enero, 2010 en 3:26 am | Permalink

    hola doctora es encantadora que bueno que tenga este articulo muy interesantes ayudan mucho a las personas a educarse la felicito por sus informaciones

  14. mari
    Publicado 23 enero, 2010 en 9:36 am | Permalink

    Muy interesantes todos los temas,salud nutricion y tambien educacion sexual,estos temas nos recuerdan a uno a ser romantico con velas y vino ademas una cena agradable para una cita inolvidable para nuestras parejas,otra vez muchas gracias por comporttir tus conocimientos

  15. ivonne
    Publicado 23 enero, 2010 en 10:26 am | Permalink

    solo para felicitarla es verdad que necesitamos mas tiempo para la exitacion espero que muchos hombres entiendan eso gracias

  16. juan fernand
    Publicado 24 enero, 2010 en 5:24 pm | Permalink

    para mi el juego previo ante de la relacion sexual es muy importante, pero parece que para mi pareja no. ella es de las que le gusta recibir y no dar en el sexo. Doctora que me aconceja en este caso?.

  17. julio cesar
    Publicado 25 enero, 2010 en 10:48 am | Permalink

    contento al inscribirme en vida y salud, estare atento a los consejos de la Dra Aliza para bien mio y de mi familia.
    Resido en Valledupar,Cesar Colombia Sur America

    Gracias Dra Aliza por permitirme contar con su ayuda y apoyo.

    Dios me la Bendiga

  18. Salomon
    Publicado 26 enero, 2010 en 6:16 am | Permalink

    mi problema es que a mi pareja nates de casarnos le gustava hacer el amor de todas formas hoy cada vez que lo hacemos esta molesta que le duele la bulba y casa nunca quiere hacer el amor que puedo hacer doctora yo no le soy infiel pero si sigue asi creeo que lo hare doctora

  19. vicente
    Publicado 26 enero, 2010 en 6:15 pm | Permalink

    me gusto mucho su articulo doc. tengo 42 años y soy diabetico quisiera saber si la pastilla caverta me hace daño gracias

  20. daysi
    Publicado 27 enero, 2010 en 10:01 am | Permalink

    Muy buenos consejos gracias.

  21. Publicado 27 enero, 2010 en 10:57 am | Permalink

    doctora quiziera contarle que por mas que he tratado de sentir algun tipo deplacer con los hombres que he estado nunka siento nada no se lo que es un orgasmo nisikiera el placer previo al momento de la penetracion es komo si nada pasara auque este muy exitada espero que me ayude mxas gracias

  22. *juan
    Publicado 28 enero, 2010 en 12:06 pm | Permalink

    hasta aquie he encontrado interesantes los articulos.He leido algunos comentarios(aunque con “faltas”de ortografia,que tambien han resultados valiosos en su opinion.Gracias

  23. jackeline
    Publicado 30 enero, 2010 en 2:53 pm | Permalink

    muy importante para my aprendy algo que me ayudara mucho en my relacion de pareja gracias.

  24. Fabian
    Publicado 30 enero, 2010 en 7:12 pm | Permalink

    DRA. ME PARECE INT. LOS TEMAS PERO UN POCO LARGOS. ME INT. SABER QUE PUEDE TOMAR EL HOMBRE CON EYACUL. PRECOZ?. GRACIAS.

  25. maria
    Publicado 1 febrero, 2010 en 6:22 pm | Permalink

    me parece super este tipo de comentarios te alludan bastante en algun problema de pareja gracias dra

  26. Diana.L.A.N
    Publicado 14 febrero, 2010 en 10:20 am | Permalink

    HOLA DOCTORA QUISIERA SABER ALGO, QUIZA ES UNA PREGUNTA TONTA PERO OJALA QUE PUEDA ORIENTARME, MIRE YO ESTUVE CON MI PAREJA JUGANDO CON ROPA A HACER EL AMOR, PERO EN NINGUN MOMENTO NOS QUITAMOS LA ROPA, PERO SI SENTI SU PENE EN MI VAGINA Y TAMBIEN EN MI ANO LO SENTI BIENA PESAR DE QUE TRAIAMOS ROPA AMBOS E INCLUSO EL MOJO MI PANTALON DE AMBAS PARTES Y YO QUISIERA SABER SI PUEDE HABER POSIBILIDAD DE QUE YO QUEDE EMBARAZADA, ORIENTENME PORFAVOR, QUIZA ES UNA TONTERIA PERO HE ESCUCHADO CASOS DE CHICAS QUE SE HAN EMBARAZADO DE ESA FORMA. ESPERO PUEDA CONTESTARME GRACIAS.

  27. Francisco M.
    Publicado 15 febrero, 2010 en 12:20 pm | Permalink

    DOCTORA MUCHAS GRACIAS POR LOS COSEJOS QUE PUBLICAS EN ESTE MEDIO Y MIS SINCERAS FELICITACIONES PARA USTED, MI PREGUTA PARA UD. DOCTORA ES, QUE COSECUENCIA TRAE A LOS JOVENES QUE MASTURBAN O SE AUTOESTIMULAN COSECUENTEMENTE, SERA QUE HABRÁ PROBLEMA EN EL MOMENTO DE SU RELACION SEXUAL CON SU PAREJA EN EL MOMENTO DE CASARSE, EN CUANTO A NO TENER HIJOS?, O ES RECOMENDABLE?

  28. *jose
    Publicado 20 febrero, 2010 en 2:50 pm | Permalink

    DOCTORA, HE TRATADO DE LEER TODAS LAS PUBLICACIONES; MUY BUENAS; TENGO 51 AÑOS, FUI CASADO, AHORA ANULADO HACE 17 AÑOS Y DESDE ENTONCES HE VIVIDO SOLO (SIN PAREJA), MI MATRIMONIO NO FUE FELIZ NI PLACENTERO, DESPUÉS DE EL NADA DE SEXO, DEBO AGREGAR QUE SIEMPRE ME CONTUVO EL TENER MICROPENE, ADEMAS EYACULADOR PRECOZ Y SIN SEMEN; SIN EMBARGO, HACE 6 MESES COMENCE UNA RELACION CON UNA MUJER 2 AÑOS MENOR QUE SE CONVIRTIO EN PASION Y LOCURA RAPIDAMENTE Y ELLA NO HIZO CASO DE NINGUNO DE LOS PROBLEMAS INDICADOS, OSEA TODO LO QUE A MI ME INCOMODABA QUE DO EN EL PASADO CON ELLA. LA MENTABLEMENTE EN LA VIDA HAY OTROS FACTORES Y YA NO PUDO SEGUIR ESTA RELACIÓN. AHORA, NECESITO SABER, Y COMO TEMA PARA QUIEN LE INTERESE, ¿QUÉ PUEDO HACER CON CADA UNO DE LOS PROBLEMAS INDICADOS?, ACÁ EN MI PAÍS AÚN ES MUY COMPLICADO IR A ALGÚN LUGAR O ENCONTRAR UN PROFESIONAL ADECUADO SOBRE ESTOS TEMAS. ¿PUEDO YO HACER ALGO AL RESPECTO PREVIENDO QUE ENCUENTRE UNA NUEVA PAREJA?

  29. maria
    Publicado 20 febrero, 2010 en 5:37 pm | Permalink

    hola doctora estoy muy preocupada hace 5 dias tube relaciones sexuales con mi novio esto sucedio sin proteccion el termino fuera pero de igual forma estoy preocupada me tome al dia siguiente la pastilla del dia despues como a las 22 horas despues .mi problema es que no se si estaba en una fecha fertil mi ciclo comenzo el dia 4 de febrero y no se hasta que fecha uno puede tener relaciones sexuales sin algun riesgo de poder quedar embarazada

  30. Publicado 26 febrero, 2010 en 1:12 pm | Permalink

    hola doctora, es la primera vez q le escribo y estoy confundida, no soy sexualmente activa soy muy pasiva pero al momento d estar con mi pareja me causa un poco de aburrimiento hacer el amor con el y me ha pasado varias veces con diferente pareja no disfruto al momento de estar en la cama por lo tanto no me gusta, sere lesbiana???????

  31. marilin
    Publicado 2 marzo, 2010 en 7:42 pm | Permalink

    Hola Doctora ,dejeme felicitarla por su gran trayectoria profesional y gracias por compartir sus conocimientos con nosotros y orientarnos de una manera sana.
    yo soy una chica de 24 años y hace un mes atras inicie mi vida sexualcon mi pareja y me gustaria recibir informacion sobre como protegerme de un embarazo soy nueva en esto y me da mucho miedo quedar embarazada ya q estoy estudiando.agradeciendole de antemano su valiosa respuesta.

  32. anderson.
    Publicado 5 marzo, 2010 en 9:46 am | Permalink

    hola doctora primero que nada un saludo muy cordial y felicitaciones por su gran trayectoria mi problema es el siguiente tengo 2 años con mi pareja al principio todo era espectacular pero salio embarazada despues de dar a luz un bebe precioso ya su deseo como que se esfumo hemos llegado al punto hasta de durar 1 mes sin tener relaciones y no es que yo no quiera sino que siempre la siento fria me gustaria saber su consejo y que debo hacer para que ella vuelva a ser como al principio.Espero su valiosa respuesta………….

  33. Publicado 22 marzo, 2010 en 9:41 am | Permalink

    hola doctora sabe tengo minovio mucho mayor que yo que me doble la edad yo lo quiero mucho pero a el le gusta tener sexo de diferentes maneras entre ellas el sexo oral a mi no me gusta eso no me gusta hacerlo porq siento mucho asco y yo dejo que a veces me lo haga pero si se siente un poco bien pero igual no me gusta y me da mucho asco cuando me quiere bessar y ccuando yo lo hago siento ganas de bomitar nose el me exije a veces pero a mi no me gusta no se doctora que puedo hacer

  34. kelly oñate parra
    Publicado 22 marzo, 2010 en 3:11 pm | Permalink

    doctora sinto que cuando estoy con mie esposo no lubrico lo suficiente siento que no me consentro lo suficiente y puedo lograr un orgasmo pero sola si sera que tengo algun tipo de problema que me recomienda gracias

  35. kelly oñate parra
    Publicado 22 marzo, 2010 en 3:14 pm | Permalink

    doctora no puedo alcanzar el orgasmo con mi esposo siento que no lubrico lo suficiente no se que pasa siento muchas ganas de estar con el pero no lo logro

  36. fabiola
    Publicado 4 abril, 2010 en 8:14 am | Permalink

    hola dra buenos dias , tengo una inquietud , soy aun virgen pero he tenido momentos de mastuberciones con mi novio y el ha acabado en mi con la ropa interior , el m dice q no hay problema porq aun no ha penetrado , pero lei en una revista que la vida de los espermatosides dura hasta 18 dias y si yo tengo lo q he comentado de la masturbacion y q acaba encima de mi y yo m decido ha estar con el estos dias despues de hacer lo dicho antes, ya con los cuidado pertinentes pero ha probabilidades d q estos espermatosoides viejos entren ???

  37. *fernando
    Publicado 22 abril, 2010 en 1:50 pm | Permalink

    Hola,gracias anticipada,yo tuve un priapismo en oct. del 2009 me operaron dos veces seguidas por la erepción permanete,deseo conocer que tipo de medicamentos debe de tomar para lograr una erepción 100% el pene me quedó medio erepto,tengo 64 años,en el sexo oral no tengo problemas,en penetración vaginal en 4 tampoco,pero en la anal,si,cómo no lo tengo al 100% me frustro,no se si es sicológico o que será,para olgrar una erpción 100% digame si debo tomar silfenafil de cuanto ? caverta y la famosa de 36 horas,por favor deseo saber una instrucción.

  38. Publicado 11 mayo, 2010 en 2:13 pm | Permalink

    11 de mayo de2010a 17:15pm.neva dijo:doctora que me recomienda para poder tener un orgasmo porque nunca he tenido uno.bueno solo la sensacion porque cuando pienso que estoy a punto de terminar no se presenta ese liquido que tiene que salir de mi vagina.necesito algun tratamiento.tengo 30 y tnatos años y nunca eh sentido algo parecido.

  39. rosa
    Publicado 5 junio, 2010 en 12:56 pm | Permalink

    Dra. somos una pareja joven tengo un bebe de 5 meses y el tema de sexo se me quito no me da nada de ganas mi esposo no me obliga porque tube una cesarea y me hago la que me duele que hago quiero saber si hay frutas, jugos, o algo natural que me recomienda por favor se lo agradesco mucho gracias,

  40. yeimy
    Publicado 25 junio, 2010 en 7:02 am | Permalink

    HOLA DOCTORA ESTA MUY BUENA ESA OBSERVACIÓN, PORQ EN VERDAD HABEMOS MUJERES QUE TARDAMOS MUCHO EN EXITARNOS
    QUIERO SABER, QUE PUEDO HACER PARA TENER UN ORGASMO. PORQ ME GUSTA HACER EL AMOR CON MI ESPOSO, PERO NO E LLEGADO A TENER ESA EXPLOCION COMO DICEN QUE ME RECOMIENDA.

  41. gloria
    Publicado 26 junio, 2010 en 10:39 am | Permalink

    ola docotora gracis d vdd por poner estos consejitos en mi pagina lo que me preocupa es que no logro tener un orgasmo con mi novio y q medan muchas ganas de estar con el pero mi mente se distrae y no me consentro y eso hace que mi pareja se sienta malque hago para poder tener un orgasmo plis contestame por q no quiero q mi relacion se acabe…

  42. *luz
    Publicado 31 julio, 2010 en 1:40 pm | Permalink

    me mojo con facilidad, y soy fanatica al sexo es eso malo o tendre algun problema, y me gusta hacerlo de todas fotmas

  43. Estuardo
    Publicado 21 agosto, 2010 en 2:41 pm | Permalink

    DOCTORA, HACE UNOS DIA TUVE SEXO CON MI PAREJA, Y LE HICE EL SEXO ORAL, ELLA SE MOSTRO ENCANTADA PERO DESPUES NO ME QUERIA BESAR, LO PEOR Y MAS RIDICULO ES QUE LUEGO ELLA ME HIZO EL SEXO ORAL PERO AUN ASI NO ME QUERIA BESAR, YO LE DIJE QUE PORQUE SE COMPORTABA ASI SI ENTRE NOSOTROS EXISTE UNA BUENA CONFIANZA, NO ME RESPONDIO, Y ESTA MOLESTA CONMIGO, QUISIERA SABER QUE FUE ESO, ¿ASI SON LAS MUJERES? O SERA QUE YA NO QUIERE NADA CONMIG0…

  44. ANA
    Publicado 26 agosto, 2010 en 6:14 am | Permalink

    Hola Dra.le escribo para decirle que no he podido lograr tener con mi marido un orgasmo,ya que el me estimula explora mi clítoris pero no logro concentrarme a veces ni me excito y lo amo y quiero que esto mejore porque el se siente que no me satisface a veces, esto lo hace sentir culpable, nosotros ambos pobramos diferentes posiciones nos tenemos confianza.

  45. *Patricia
    Publicado 1 octubre, 2010 en 10:08 am | Permalink

    hola doctora kisiera me de algun consejo fijese k tengo relaciones con mi pareja pero no lubrico nada y cuando el me penetra me arde y se inflama interior de la vagina entonces mi pregunta es¿puedo tener problemas a la hora del parto por la razon de k no lubrico? ojala me pudiera ayudar gracias

  46. ANDREINA
    Publicado 23 diciembre, 2010 en 12:03 pm | Permalink

    Hola doctora fue muy importante los consejos de este articulo .Dra mi pregunta es como puedo mantener viva la pasion ya que mi pareja pasado unos minutos ya no siente nada

  47. Johan
    Publicado 12 agosto, 2012 en 2:36 am | Permalink

    Me gusta mucho el sexo y me masturbo todos los días me preocupa que sea una adicción que queda afectar mi salud mi vida sexual es buena lo tengo regularmente pero no se si me estoy haciendo adicto

  48. nicole
    Publicado 5 septiembre, 2012 en 2:15 pm | Permalink

    Hola doctora quisiera saber que puedo hacer mi
    novio tiene su pene de 22 cm no se si eso es normal pero me duele mucho cuando el llega profundamente dentro de mi yo pensava ke imeran mis bellos asi que decido depilarme pero ahun asi me dueleke puedo hacer y otra preguntita mas cuando me pone patitas al hombro me mojo todita por ke pasa eso es nirmal le pido ke me conteste pofavor muxas gracias

Un Trackback

  1. Por El jueguito antes del sexo. en 22 enero, 2010 at 10:16 am

    [...] El sexo y la importancia del juego previo Permalink: http://www.vidaysalud.com/daily/salud-sexual/el-sexo-y-la-importancia-del-juego-previo/ [...]

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