Un ingrediente del polvo casero empeora el asma alérgica

Acaros de polvo

  • Lava las sábanas, las fundas y los cubrecamas, mínimo una vez a la semana con agua caliente (el agua fría no elimina los ácaros del polvo).
  • Limpia los pisos regularmente con un trapo húmedo, para evitar que los irritantes se propaguen por el aire.
  • Lava los platos todos los días y enjuaga el lavaplatos y los grifos, para deshacerte del moho y los restos de la comida.
  • Limpia la nevera por dentro y por fuera. Por dentro, para remover el exceso de humedad que estimula el crecimiento del moho. Por fuera, para eliminar el polvo que se acumula en la parte superior.
  • Limpia regularmente la superficie de los muebles, como los gabinetes, los cajones, las mesas y mesadas.
  • Lava las cortinas y las persianas, y limpia los marcos de las ventanas regularmente.

Otras sugerencias para mantener la higiene del hogar y la casa libre de polvo y alergias son:

  • Evita las alfombras. Si de todos modos las vas a colocar, elige aquéllas de pelo corto y asegúrate de pasarles la aspiradora con un filtro HEPA, dos veces a la semana.
  • No acumules objetos que guardan polvo, como libros, revistas y muñecos de peluche. Si los tienes, consérvalos en un bote o recipiente de plástico e intermitentemente, mientras tus hijos duermen, mételos en una bolsa de plástico en el congelador. El frío mata a los ácaros del polvo.
  • Tira la basura todos los días. De esa manera eliminarás las posibilidades de tener roedores y cucarachas, además de los malos olores.
  • Evita que se forme humedad en el baño. Si no tienes buena ventilación puedes usar un deshumidificador o instalar un extractor para eliminarla.
  • Evita las mascotas. Si las tienes, es mejor que estén afuera, y si entran, designa una área para ellas y no permitas que estén en las habitaciones.
  • Durante los meses en los cuales hay más polen, no abras las ventanas tan frecuentemente y usa el aire acondicionado con filtros de aire (que debes cambiar regularmente).
  • No tengas demasiadas plantas adentro de la casa, ya que pueden aumentar el crecimiento del moho.
  • No permitas que fumen en tu casa
  •  Combate las cucarachas, también pueden causar asma
  •  Evita las velas aromáticas y los aromatizadores

Ahora sí, manos a la obra. Entre todos pueden cuidarse y cuidar que el hogar se vuelva un lugar libre de alergias y de asma.

Imágen © iStockphoto.com / Sebastian Kaulitzki

Páginas: 1 2

Nota sobre los comentarios:

Te invitamos a dejar tu comentario, pero pedimos tu comprensión: VidaySalud.com es una editorial de salud, no un consultorio. No podemos dar diagnósticos específicos ni recomendar tratamiento para las situaciones individuales. Lo que sí hacemos es tomar en cuenta todos los comentarios y preguntas para decidir cuál será el nuevo contenido del sitio. Así que te invitamos a que regreses con frecuencia y uses la casilla de "Búsqueda" para descubrir nuevos artículos sobre el tema que te preocupa. Si no hallas algo hoy, dinos lo que buscas y te prometemos que lo encontrarás pronto.

Por favor no uses el sitio como sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica. Nunca desatiendas los consejos de tu médico ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído aquí.

Con cariño, Doctora Aliza

Déjanos tu Comentario

2 Comentarios

  1. *nelly
    Publicado 8 enero, 2013 en 4:04 am | Permalink

    Interesante el artículo, pero no dice en sí donde se encuentra la flagelina, explica en forma general como todos lo que se sabe

  2. asma alergica...
    Publicado 5 enero, 2013 en 3:24 pm | Permalink

    MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION, AUNQUE YA LA SEPA NUNCA ESTA DE MAS K SE LA RECUERDEN A UNO…YO TENGO UNA NENA CON ASMA.

Presentar Observaciones

Tu nombre y dirección de correo electronico nunca serán vendidos o compartidos con cualquier otra organización -- nunca.

Requerido *

Ingrese Su nombre de Credenciales

¿Olvidaste tu contraseña?

×
.