Mi estimada Sra le trasmitire lo que he investigado desde que me diagnosticaron diabetes
Lo mas importante es darle a conocer que si Ud cuida u alimentacion que es lo basico en el diabetico hacer algo de ejercicio al menos caminar adiario en ambientes frescos y con zapatos apropiados la comida ud puede consultar aesta misma web de la Dra Lisa ella tiene un libro que se descarga gratis y es titulado las 7 cosas que debes saber sobre la diabetes si no lo puede escargar pida ayuda a alguien que lo pueda hacer .tambien le comunico que esta enfermedad aunque es incurable la podemo controlar muy bien yo particularmente como de todo un poco pero en pequenas cantidades cuidando que no me pase de 1200 a 1500 calorias diarias claro esto es de acuerdo al tipo de su diabetes al menos yo estoy bien controlada y lo mas que estos fuera de niveles normales es 140 procuro comer lo que me sea menos permitidos en la manana como que si me provoca algocomo un postre lo hago en el desayuno y en pequenas cantidas despues de haber tomado la muestra de mi glucosa en esta hora de la comida es que como mas y como yo gasto mas energuias en la manana me permito esto luego en el almuerzo como suficientes vegetales verdes y crudos y carnes preferiblemente blancas algo de carbohidratos y en la cena es donde menos como y trato de hacerlo temprano y no como ni carbohidratos y frutas tampocos guardo la racion de frutas para las horas de la la mananas pero mi mas gran recomendacion es que se controle con su medico para que cada tres meses la evalue y a el puede hacerle las preguntas que le indiquen como cambiar su estilo de vida que es los mas importante espero que esto le halla servido de algo
me despido de Ud Lina Zambrano