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Reglas de los Grupos de Apoyo

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Superando la diabetes (tipo 2) de una vez por todas

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UsuarioEntrada

6:41 am
14 mayo, 2012


Gloria Alvarez

Invitado

Edgar Ortega. dijo:

el consumo de huevo es buena para una persona diabetica, por ejemplo, preparo un recipiente con agua , coloco tres huevos para su coccion de huevo duro, unicamente como la clara de huevo no la llema. por que me quedo con deseo de comer mas, tengo habre, me da mucha ambre que puedo hacer para calmar el hambre. tengo diabetrs 2. como fruta manzana y peras, pan integral, ensaladas, de tomate, peino, cebolla, ajo, cereales sin azucar, me siento triste por que toda mi masa muscular se termino en mi. yo hago ejercicio de bicicleta, mi peso era de 175 libras , estatura 1.65 metros ahora mi peso es de 140 libras, que puedo hacer para recuperar mi masa muscular. gracias por su respuesta. necesito ayuda por favor.


8:44 pm
12 mayo, 2012


Edgar Ortega.

Invitado

el consumo de huevo es buena para una persona diabetica, por ejemplo, preparo un recipiente con agua , coloco tres huevos para su coccion de huevo duro, unicamente como la clara de huevo no la llema. por que me quedo con deseo de comer mas, tengo habre, me da mucha ambre que puedo hacer para calmar el hambre. tengo diabetrs 2. como fruta manzana y peras, pan integral, ensaladas, de tomate, peino, cebolla, ajo, cereales sin azucar, me siento triste por que toda mi masa muscular se termino en mi. yo hago ejercicio de bicicleta, mi peso era de 175 libras , estatura 1.65 metros ahora mi peso es de 140 libras, que puedo hacer para recuperar mi masa muscular. gracias por su respuesta. necesito ayuda por favor.

5:23 pm
12 mayo, 2012


ING, AGR. JOSE IGNAC

Invitado

JDaniel Leinad dijo:

La diabetes es un desorden METABOLICO que afecta el metabolismo de las proteinas, de las grasas y de los carbohidratos.
Saber los alimentos diabetogenos o la causa del problema, es el 50% de la solución.
Hay cosas que TODOS deberíamos estar haciendo:
-Adoptar un plan de alimentación que enfatice grasas buenas, proteínas y carbohidratos (no de grano), es decir, verduras, hortalizas. –MUCHA FIBRA
-Nada de carbohidratos refinados como el azúcar, pan, arroz, fideos, pastas, harinas blancas.
-Reducir la proporción de grasas saturadas de origen animal (consumir cortes magros). Consumir mucho pescado de mares frios y de aguas profundas, cocidos a la parrilla o al horno.
-Eliminar las grasas trans producidas por la cocción (frituras)
-Eliminar el café, bebidas con cafeína, todo tipo de gaseosas; el tabaco
-Consumir frutas (No banana) o jugos de frutas lejos de las comidas
-Realizar ayunos de jugos de verduras. (revierte rápidamente el proceso degenerativo de la diabetes)
-Reducir al máximo los lácteos (optar siempre por los quesos desnatados o descremados)
-No saltear las comidas (Desayuno, almuerzo, merienda y cena). También incorporar los tentempié a media mañana y a media tarde. (Puede ser caldo, manzana, frutos oleaginosos, frutas desecadas)
-Realizar ejercicios con regularidad (aunque sean caminatas de paso rápido)
Los síntomas de la diabetes desaparecen cuando estas en el peso correcto.
La diabetes se está expandiendo a un ritmo alarmante. Ahora es el tiempo para que tomes el control de tu salud y empieces un nuevo estilo de vida que te hará virtualmente inmune, no solo a la diabetes sino también a los ataques al corazón, daño a sus vasos sanguíneos, riñones, ojos, nervios, hipertensión y muchas otras enfermedades crónicas, y todo eso sin usar drogas (medicinas) potencialmente peligrosas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar


6:09 pm
10 mayo, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Diana:
Es cierto que las frutas son alimentos saludables por su contenido de vitaminas, minerales, y fibra, pero también contienen hidratos de carbono y no están exentas de calorías. Por lo tanto, pueden consumirse en todas sus variedades, pero siempre en cantidades controladas, estipuladas por tu nutricionista.
Siempre consumirlas con su cascara y enteras, o sea con toda su fibra. Nunca en jugos porque aquí eleva la glucemia.
Con respecto a la banana, el azúcar de las frutas es fructosa, pero el plátano contiene además glucosa.
No conviene a los diabéticos.
Resumiendo, lo que debes hacer es saber el indice glucemico y carga glucemica de las frutas para saber si puedes o no o mas bien cuanta fruta puedes comer.
Y nunca se olviden de la palabra moderacion, y distribuirla a lo largo del dia y comerlas lejos de las comidas.
saludos

5:15 pm
10 mayo, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Silvia:
Si a tu papa le dieron esos bestiales valores, y ese fue el tratamiento que le dieron, te recomiendo cambies urgente de profesional. Los daños que va a tener son irreversibles. Lee por favor todo este tema y otros, vas a encontrar la solucion. Que vigilen a tu papa, ellos suelen comer alimentos prohibidos a escondidas y sobre todo mienten permanentemente diciendo que no comen tal cosa.......
Saludos

2:55 pm
8 mayo, 2012


Diana

Invitado

Me gustaria saber si entre las frutas permitidas, estan los bananos, ya que desde hace muchos años tengo por costumbre comerme uno despues de la cena.Embarassed

7:32 am
8 mayo, 2012


Silvia

Invitado

Buen dia a todos, a mi papa le detectaron 300 de azucar y 700 de triglicerido, esta en tratamiento pero no se como variarle en la comida ya que el puede comer todas las frutas 100 gr al dia y en la comida tampoco le a prohibido demasiado aun,, como hago para apoyarle mejor??

3:58 am
4 mayo, 2012


Chester Noguera

New Member

entradas: 1

Jesus Rojas dijo:

marlene urbaneja dijo:

Hola desde Venezuela gracias por estar, requiero de orientacion sobre la alimentacion de una persona con glisemia alta y a su vez hemoglobina alta! : que debe comer ? ya suspend las harinas, azucar , grasas pero en cuanto a los vegetales y frutas no se debido a que son altos en vitaminas. entonces? necesito de su ayuda por favor ,z
saludos y gracias.


Saludos, Marlene, según mi experiencia ya que también soy diabetico, lo más recomendable es que busques acesoria con un nutricionista y le expliques tu condición, pero en linias generales te puedo decir lo que yo hago: de las frutas que puedo comer son la lechosa, melon, la patilla pocas cantidades, las que NO debo son las citricas (naranja, parchita, limon -solo como adereso en ensaladas- nispero, fresa) en cuanto a las verduras No puedo comer tomate, brocoli, espinaca... Ok, espero te sirva mi experiencia


HOLA JESUS, UNA CONSULTA: SEGUN TU EXPERIENCIA, ENTRE LAS FRUTAS CITRICAS QUE NO SE DEBEN DE COMER SE ENCUENTRA EL LIMON, PORQUE? YO TENGO UNA PERCEPCION EQUIVOCADA AL CREER QUE NO CAUSA EFECTO NEGATIVO EN UNA PERSONA CON DIABETES 2, AL IGUAL QUE EL TOMATE Y BROCCOLI? AGRADECERIA TU RESPUESTA PARA PODER ENTENDER EL TEMA. SLDS CHESTER

6:59 pm
2 mayo, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Bueno, aqui les dejo un comentario que espero lo analicen, lo tengan en cuenta y lo pongan en practica:
Es importante fomentar cambios positivos en el estilo de vida y las características socioambientales que, junto con los factores genéticos, son causas desencadenantes de la enfermedad. La actividad física junto al plan de alimentación constituyen la base del tratamiento de la diabetes. Es conocido el efecto beneficioso que, para todos los individuos en general, depara la práctica metódica, regular y continuada de ejercicio. Pero, en el caso de las personas con diabetes adquiere especial importancia porque:
1) Disminuye el azúcar de la sangre
El músculo en actividad necesita energía, la cual la obtiene del azúcar circulante en la sangre (glucemia) y, si el ejercicio es muy intenso, utiliza además el azúcar de los depósitos del mismo músculo o del hígado. Podemos decir que cuando se hace ejercicio el cuerpo "quema" el azúcar más aprisa.
2) Contribuye a controlar el peso quemando calorías y grasas
Esto es muy importante en los diabéticos con exceso de peso. Junto con la dieta, el ejercicio ayuda a adelgazar, puesto que aumenta el consumo de calorías.
3) Disminuye las grasas en la sangre
Está comprobado que el ejercicio disminuye el colesterol y los triglicéridos, y aumenta el colesterol HDL, que es el protector (colesterol bueno). De esta manera disminuyen los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, lo que a su vez, puede retrasar la progresión de la ateroesclerosis y las enfermedades coronarias. Esto beneficia especialmente a los diabéticos con exceso de peso, los cuales tienen una elevada incidencia de estas enfermedades.
4) Mejora la circulación de la sangre y la presión arterial
Disminuye la viscosidad de la sangre, lo cual favorece la circulación, sobre todo al nivel de los miembros inferiores. Esto es importante puesto que las personas con diabetes pueden presentar trastornos circulatorios y además un aumento de la presión arterial. El ejercicio regular ayuda a disminuir la tensión arterial elevada.
5) Fortalece el corazón y los pulmones
Especialmente con la práctica de los llamados "ejercicios aeróbicos" en los cuales se utiliza mucho oxígeno.
6) Mejora la acción de la insulina al nivel de los tejidos
Esto favorece a las personas con diabetes tipo 2 con exceso de peso, en las cuales existe una resistencia a la acción de la insulina al nivel de los tejidos: por lo tanto hay un aumento de insulina en la sangre y un aumento del azúcar. Con el ejercicio mejora la utilización de la insulina, disminuyendo el nivel de azúcar en la sangre, la que puede ser utilizada por los tejidos.
7) Disminuye la necesidad de insulina del organismo
Esto sucede en los diabéticos tipo 1 que dependen de insulina. Con la práctica del ejercicio en forma regular se ha demostrado que disminuye el requerimiento diario de insulina. Es decir, que mejora la respuesta del organismo a la insulina inyectada.
8) Mejora el estado general de salud.
9) Disminuye el estrés otorgando una sensación de bienestar.
Muchas gracias y suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar

6:54 pm
2 mayo, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Querido Juan Antonio San Blas: Si te consideras tan canchero y langa, decime para que perdes tiempo en este foro y nos faltas el respeto con esas ganzadas que pones! Decime cual es tuuu negocio? A quien representas?

9:33 am
20 abril, 2012


juan antonio san blas

New Member

entradas: 1

Por todo lo que leo,llego a la conclusion que si no como nunca mas,no me morire jamas,lo voy a poner en practica je je je a mi me aparecio azucar en la sangre a los 60 años y toda mi vida comi igual soy flaco no tengo colesterol la verdad no entiendo,si fuera por la comida no se salvaria nadie,esta que puede ser por herencia pero en este caso porque entre hermanos unos si y otros no,quiere decir a mi modesto entender que es algo que empieza a fallar y es donde hay que dirigir el ataque pero si la curamos cual seria el negocio.

6:13 am
20 abril, 2012


elsa

Invitado

Hola a todos, soy Elsa de Ecuador, yo tengo diabetes desde hace 15 años, y me he cuidado siempre en mi alimentación y con mis caminatas diarias, soy 10 años insulina dependiente, después de todo este tiempo, todos mis exámenes son buenos, corazón, riñones etc. y es sorprendente he mejorado al nivel de 20/20 mi vista, hace 10 años con la renovación de la licencia de conducir me obligaron a usar lentes, y el año pasado me los quitaron por no necesitarlos, mi recomendación es que seamos disciplinados.

11:49 am
16 abril, 2012


FRANCISCO GARCES

Invitado

BUENAS TARDES; MI NOMBRE ES FRANCISCO TENGO 44 AÑOS Y VENGO DE FAMILIA DE DIABETIS, HE TOMAMADO AGUARDIENTE ANTIOQUEÑO DESDE 15 AÑOS, EL EXAMEN DE GLUCOSA ME SALIO EN 129 LA NUTRICIONISTA ME QUITO EL AZUCAR, EL TRAGO Y ME MANDO HACER EJERCICIOS MINIMO 4 VECES A LA SEMANA. EN ESTE MOMENTO ESTOY HACIENDO ELIPTICAS 20 MINUTOS 3 VECES A LA SEMANA Y TAMBIEN PRACTICO CICLISMO 2 0 3 VECES A LA SEMANA; ESTOY PREDIABETICO, SERA QUE SI SIGO ESA RUTINA DE EJERCICIOS Y UNA ALIMENTACION BAJA EN AZUCAR PUEDO TOMARME UNOS GUAROS DE VES EN CUANDO Y TENER UN NIVEL BAJO EN AZUCAR. POR FAVOR SI ME PUEDES CONTESTAR A MI CORREO DE AGRADESCO DE TODO CORAZON, SOY NUEVO EN ESTO Y NO SE QUE HACER GRACIASCool

12:13 pm
15 abril, 2012


Maria Ines Blanco B.

New Member

entradas: 1

HOLA! TIENES TODA LA RAZON DANIEL, DEBEMOS PONERNOS LAS PILAS Y REALIZAR NUESTROS EJERCICIOS Y DISCIPLINARNOS CON LA ALIMENTACION SANA, CREO QUE EN ESTO RADICA LA BUENA SALUD, LASTIMA QUE AHORA ES CUANDO ME DOY CUENTA DE MIS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS, PERO NUNCA ES TARDE PARA APRENDER Y ENSEÑARLE A LOS DEMÁS CON NUESTRO EJEMPLO. A RAIZ DE LA DETECCION DE LA DIABETES MUCHAS PERSONAS CERCANAS A MI SE ESTÁN CUIDANDO Y ES ALGO QUE ME SATISFACE PORQUE HAN TOMADO CONCIENCIA DEL DAÑO QUE HACEMOS A NUESTRO CUERPO AL INGERIR ALIMENTOS CHATARRA, HARINAS , DULCES, ETC. QUE NO ALIMENTAN SINO SIMPLEMENTE SATISFACEN NUESTRA GULA. SALUDOS DESDE COLOMBIA, MARIA I.Smile

5:54 pm
12 abril, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Miren esto, recien se acaba de lanzar al mercado otro medicamento de toma diaria para pacientes adultos. Se estima que esta nueva alternativa beneficiará a 3,8 millones de personas que padecen la enfermedad. (DT2).
Pero, fijense lo que dice al final de la presentacion…………

…..“Este nuevo tratamiento para reducir la glucemia en adultos se prescribe junto a una pauta de hábitos de vida saludables como una alimentación saludable y ejercicios físicos.”……

JAJAJA!!!!Surprised No les llama la atención algo?
La respuesta en todas las entradas anteriores y en especial la entrada Nro. 13
Tarea para el hogar: ¿que pasaria si hacemos el camino inverso y no nos dejamos que nos empastillen? Wink ;
o sea: ¡¡¡¡ejercicios fisicos + alimentacion saludable -------> nuevos habitos de vida saludables!!!

5:27 am
11 abril, 2012


MARIA I,

Invitado

Daniel Leinad dijo:

Maria y manlio:
Me la detectaron en Nov del 2004, hace 8 años.
El tema es que la medicina no trata a los pacientes para curarles sus enfermedades, "curar" no es una palabra que se permite usar, la mayoria de los medicos y de los pacientes tambien desean una solucion rapida, y en el caso
de la diabetes tipo 2, pasa por la administracion de farmacos que reducen finalmente por un camino u otro, el indice de glucosa.
Si bien estos medicamentos pueden controlar temporalemte los sintomas y rebajar el nivel de glucosa en sangre, no hacen nada abordar la CAUSA del trastorno. Con el tiempo estos medicamentos pierden su efectividad.
Por lo tanto para ayudarse y restablecer la salud hay que evitar tomar proteinas que provengan de los animales, carnes vacuna, porcina, pollos, pescado, huevos, queso y leche de vaca. Tambien los hidratos de carbono
refinados y manufacurados (pan, facturas, tortas, pastas, papa, pasteles, helados, dulces, refrescos,) (hay mas cosas)........
Se dice por ahi, que la diabetes es un complejo mecanismo de defensa y proteccion o de supervivencia al que el cuerpo recurre, para evitar las consecuencias de una ingesta y un estilo de vida que son nada saludables.
Asique a pensar, analizar y a actuar mis estimados........
Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar


4:29 pm
10 abril, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

Maria y manlio:
Me la detectaron en Nov del 2004, hace 8 años.
El tema es que la medicina no trata a los pacientes para curarles sus enfermedades, "curar" no es una palabra que se permite usar, la mayoria de los medicos y de los pacientes tambien desean una solucion rapida, y en el caso
de la diabetes tipo 2, pasa por la administracion de farmacos que reducen finalmente por un camino u otro, el indice de glucosa.
Si bien estos medicamentos pueden controlar temporalemte los sintomas y rebajar el nivel de glucosa en sangre, no hacen nada abordar la CAUSA del trastorno. Con el tiempo estos medicamentos pierden su efectividad.
Por lo tanto para ayudarse y restablecer la salud hay que evitar tomar proteinas que provengan de los animales, carnes vacuna, porcina, pollos, pescado, huevos, queso y leche de vaca. Tambien los hidratos de carbono
refinados y manufacurados (pan, facturas, tortas, pastas, papa, pasteles, helados, dulces, refrescos,) (hay mas cosas)........
Se dice por ahi, que la diabetes es un complejo mecanismo de defensa y proteccion o de supervivencia al que el cuerpo recurre, para evitar las consecuencias de una ingesta y un estilo de vida que son nada saludables.
Asique a pensar, analizar y a actuar mis estimados........
Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar

9:33 am
7 abril, 2012


MARIA I,

Invitado

HOLA DANIEL, DESDE CUANDO TIENES DIABETES? YO ESTOY EN ESTO HACE UN AÑO, AL PRINCIPIO SUFRI UN SHOCK PERO POCO A POCO HE IDO SUPERANDO ESTA SITUACION CON BUENA DIETA, MEDICAMENTO Y CAMINATAS. HE TRATADO DE CONOCER SOBRE LA DIABETES 2, PERO CREO QUE LO MEJOR ES CONOCER DE LAS PERSONAS QUE LA PADECEN SUS EXPERIENCIAS AL RESPECTO. SALUDOS
MARY DESDE COLOMBIA

3:05 pm
6 abril, 2012


manlio lehmann

New Member

entradas: 1

Soy nuevo con la diabetes pero tengo toda la voluntad y la fe para superar los retos que me imponga la enfermedad, soy venezolano, vivo en las cercanías a caracas, estoy leyendo mucho sobre la diabetes, conocen de casos que se hallan curados de su totalidad de la diabetes

5:15 pm
3 abril, 2012


Daniel Leinad

Buenos Aires, Argentina

Member

entradas: 55

A lo largo de mi experiencia, he llegado a la conclusión, que los beneficios que brinda alimentarse con una ingesta de alimentos de origen vegetal son mucho mas diversos e impresionantes que los obtenidos mediante las drogas que me recetaron en la practica medica, tanto alopata como homeopata. Saludos. Daniel de argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar

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Responder al Tema:
Superando la diabetes (tipo 2) de una vez por todas

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