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Este reporte gratis es una dieta para diabéticos, incluyendo recetas para el desayuno, la comida, la cena y el postre. Si sufres de la diabetes, te ayudará a controlar el azúcar (la glucosa) en tu sangre preparando recetas deliciosas creadas especialmente para diabéticos. Nuestra dieta para diabéticos es absolutamente gratis. leer más.
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Hola amigos
Se entiende la preocupacion por reducir los "niveles de azucar en sangre", pero evidentemente se olvida buscar la causa de la elevacion de tales niveles de azucar en la sangre.
Para lo primero, abundan las recetas, remedios y consejos; para lo segundo sólo hay un silencio total.
Tal vez, porque son más los interesados en que se perpetúe la enfermedad que en que cure. No estoy refiriéndome a quienes la padecen, sino a quienes viven y hacen fortuna con la enfermedad.
Nos han vendido la idea de que la elevacion de los niveles de azucar en sangre depende exclusivamente de la ingesta. Es decir, que depende del mundo exterior y nos mantienen en una "distraccion circular" alrededor de ese mundo exterior, con lo que se "evita" la posibilidad de entrar en el MUNDO INTERIOR, donde se encuentra la realidad causal de la elevacion de los niveles de azucar en sangre.
Un viaje exploratorio al mundo interior podría ha cer la diferencia en perpetuar la enfermedad y curarla.
Cordialmente, LIBARDO
libardo.ramirez@gmail.com
Jose Lemus dijo:
Daniel, un cordial saludo.
Quiero saber si el alcoho está completamente vetado para los diabéticos o si se puede consumir una copa de un buen Whisky en reunione sociales. claro sólo una.
Gracias
José de Colombia
Hola buenas noches, estuve leyendo lo que escribió sobre las bebidas alcohólicas, las bebidas blancas están contraindicadas en los pacientes que tienen disfunción pancreática y hepática , son nocivas para estos órganos, no así los buenos vinos tintos como el malbec por ejemplo, estas cepas tienen un alto porcentaje de vitamina "E" antioxidante por excelencia y protectora de las arterias ya que eliminan los radicales libres; pero no se debe ingerir más de una copa por día. Espero sirva el dato, saludos
Daniel Leinad dijo:
La diabetes es un desorden METABOLICO que afecta el metabolismo de las proteinas, de las grasas y de los carbohidratos.
Saber los alimentos diabetogenos o la causa del problema, es el 50% de la solución.
Hay cosas que TODOS deberíamos estar haciendo:
-Adoptar un plan de alimentación que enfatice grasas buenas, proteínas y carbohidratos (no de grano), es decir, verduras, hortalizas. –MUCHA FIBRA
-Nada de carbohidratos refinados como el azúcar, pan, arroz, fideos, pastas, harinas blancas.
-Reducir la proporción de grasas saturadas de origen animal (consumir cortes magros). Consumir mucho pescado de mares frios y de aguas profundas, cocidos a la parrilla o al horno.
-Eliminar las grasas trans producidas por la cocción (frituras)
-Eliminar el café, bebidas con cafeína, todo tipo de gaseosas; el tabaco
-Consumir frutas (No banana) o jugos de frutas lejos de las comidas
-Realizar ayunos de jugos de verduras. (revierte rápidamente el proceso degenerativo de la diabetes)
-Reducir al máximo los lácteos (optar siempre por los quesos desnatados o descremados)
-No saltear las comidas (Desayuno, almuerzo, merienda y cena). También incorporar los tentempié a media mañana y a media tarde. (Puede ser caldo, manzana, frutos oleaginosos, frutas desecadas)
-Realizar ejercicios con regularidad (aunque sean caminatas de paso rápido)
Los síntomas de la diabetes desaparecen cuando estas en el peso correcto.
La diabetes se está expandiendo a un ritmo alarmante. Ahora es el tiempo para que tomes el control de tu salud y empieces un nuevo estilo de vida que te hará virtualmente inmune, no solo a la diabetes sino también a los ataques al corazón, daño a sus vasos sanguíneos, riñones, ojos, nervios, hipertensión y muchas otras enfermedades crónicas, y todo eso sin usar drogas (medicinas) potencialmente peligrosas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
Hola Daniel, soy nuevo en el foro, mi nombre es Marcos, soy de Argentina. Tengo Diabetes 2, está bastante controlada con un promedio semanal entre 96 y 100. Me interesaría si está en tus posibilidades, me dieras algunas recetas de jugos de verdura y como realizas dicho ayuno. Te agradezco.
Mi correo marcospolo133@yahoo.com.ar
Nuevamente gracias.
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Hola! Son muchas las personas que me preguntan si la diabetes 2, se cura. A todas les respondo lo siguiente:
Mientras la ingesta de alimentos sea saludable y natural, van a poder NEUTRALIZAR la enfermedad.
Nunca curarla. Cuando me diagnosticaron (DM2) mi medica me dijo que el calificativo de diabético se asigna una vez y queda de por vida. El pancreas ha fallado, y este hecho puede volver a ocurrir. Si vuelves a ingerir alimentos diabetogenos estaras desequilibrado.
Ahora, como ya he comentado en otros temas, No existe ningun medicamento hipoglucemiante oral que permita que el diabetico este equilibrado comiendo los alimentos que se sabe incrementan la glucemia. (Piense en el mediano y en largo plazo), porque tendra que subir de dosis, cambiarla por una mas potente, o una combinacion de drogas, usar insulina, etc).
Los hipoglucemiantes usados como monoterapia no funcionan. Entonces se necesita imperiosamente la ingesta de alimentos saludables, no diabetogenos, mas los beneficios de la actividad física.
Por ultimo el estilo de vida esta directamente relacionado con la DBT2.
Una cosa que creo firmemente, SE PUEDE REEMPLAZAR LA ENFERMEDAD POR SALUD, SI SE MEJORA LO QUE SE INGRESA EN NUESTRO CUERPO EN FORMA DE ALIMENTOS SALUDABLES NO DIABETOGENOS, LIQUIDOS, BUENOS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS y CON OBJETIVOS Y PROYECTOS DE VIDA.
Espero sirvan mis comentarios y te mando muchos cariños. Daniel de Argentina. leinad_super@yahoo.com.ar
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Hola, soy Silvia de Uruguay y soy nueva, no sólo acá, sino que también en diabetis tipo 2,leo todo lo que puedo sobre el tema, tengo que superar mi apacionamiento por los dulces y las harinas, y sinceramente a veces no sé como lo voy a lograr, un saludo a todos.
hola nancy :gracias por esas recomendaciones para una alimentación sana para nosotros los diabeticos.saludos desde Aragua Venezuela
EMILIO AGUILAR URIST dijo:
DANIEL. TE AGRADEZCO DE NUEVA CUENTA TU COMENTARIO Y RECOMENDACIONES PIDIÉNDOTE SI NO ES MUCHA MOLESTIA ME MANTENGAS INFORMADO DE CUALQUIER NOVEDAD AL RESPECTO ¡SALUDOS DESDE MÉXICO.! Daniel Leinad dijo:
Estimado amigo:
Dices que te gusta mucho el vino y el whisky, pero no cuentas que cantidad tomas!
El alcohol potencia los efectos de la metformina sobre el metabolismo del lactato, por lo que se debe ser PRUDENTE con la ingesta de alcohol durante el tratamiento con metformina y otras drogas. Leelo tu mismo del respectivo prospecto del medicamento.
Otra cosa que no comentas, es, como esta tu estado en general y como esta tu organismo. (Ej. tu higado, riñon, bazo?
Por ultimo te comento que si te cuidas al maximo con tu alimentacion TODOS los dias (alimentos saludables, naturales no diabetogenos), y haces ese ejercico que decis que haces, te aseguro que no necesitas mas de esas drogas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
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Daniel, un cordial saludo.
Quiero saber si el alcoho está completamente vetado para los diabéticos o si se puede consumir una copa de un buen Whisky en reunione sociales. claro sólo una.
Gracias
José de Colombia
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Cesar Ramirez dijo:
estimado Daniel gusto de saludarate, gracias por las informaciones, que tipo de ehercicios puede realizar . Gracias
Bueno, en primer lugar no se tus tiempos que le podes decicar a tu cuerpo y mente. Puedes empezar con las caminatas a paso rapido (por lo menos 4 km) tres veces por semana.
Si quieres ir mas alla y tenes dinero anotate en un gimnasio y practica pesas y ejercicios, siempre en forma LIVIANA, todo eso ayudara a tus musculos para que te consuman el azucar que se tiene de mas. Y por ultimo te puedo sugerir Tai chi y yoga, estos ultimos ademas te ayudaran a relajarte, y manejar un poco mejor tus pensamientos y emociones. Bueno cuentame como te fue si decidis hacer algo de esto. Saludos. Daniel de argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
estimado Daniel gusto de saludarate, gracias por las informaciones, que tipo de ehercicios puede realizar . Gracias
saludos,y espero esten pura vida,soy diabeticotipo 2 y me siento muy agradecido a cada uno de ustedes por los comentarios y consejos, en mi caso el ser obediente al las recomendaciones del medico me a ayudado,durante 5 años e mantenido el uso de sustitutos de azucar y e mantenido la azucar siempre estable,grasias por permitirme escucharles
ahora se que no estoy solo y que si se puede tener calidad de vida. 
Algunos otros consejos que te pueden ayudar en tu alimentación y mejorar tu calidad de vida consulta tambien la siguiente pagina puede ser de gran ayuda para ti este producto http://www.herbopro.com
Coma pocos alimentos con alto contenido de almidones como es el pan blanco, los cereales y pastas, prefiera comer pan integral, el pan integral tostado es mejor.
Evite comer almidones fritos y con mucha grasa, como tortillas y papas fritas.
Prefiera leche y yogures bajos en grasa y azúcar, prefiera el yogurt natural, las marcas comerciales contienen almidones que se convierten en azúcar en su sangre.
Use aceite vegetal en spray en lugar de aceite, manteca vegetal, mantequilla o margarina. Use mermelada sin azúcar para acompañar panes o tostadas.
Se recomienda comer muchas verduras y disfrutar sus beneficios, como son las vitaminas y las fibras, prefiera verduras crudas y cocidas, evite los aderezos con mucha grasa, pruébelos con limón y especias, se recomienda que las cueza al vapor para conservar sus vitaminas.
Se recomienda leche deslactosada light.
Prefiera las carnes con poca grasa y evite cocinarlas con mucha grasa. Coma pequeñas cantidades de frutos secos (nueces, almendras, etc.), pescado o mariscos fritos. Estos contienen mucha grasa consúmalos al vapor o cocidos.
Evite comer azúcar de caña, utilice edulcorantes artificiales, prefiera postres y refrescos con este tipo de edulcorantes (canderel, nutrasweet, etc) hay postres y mermeladas para diabeticos los cuales tienen poca azúcar.
DANIEL. TE AGRADEZCO DE NUEVA CUENTA TU COMENTARIO Y RECOMENDACIONES PIDIÉNDOTE SI NO ES MUCHA MOLESTIA ME MANTENGAS INFORMADO DE CUALQUIER NOVEDAD AL RESPECTO ¡SALUDOS DESDE MÉXICO.! Daniel Leinad dijo:
Estimado amigo:
Dices que te gusta mucho el vino y el whisky, pero no cuentas que cantidad tomas!
El alcohol potencia los efectos de la metformina sobre el metabolismo del lactato, por lo que se debe ser PRUDENTE con la ingesta de alcohol durante el tratamiento con metformina y otras drogas. Leelo tu mismo del respectivo prospecto del medicamento.
Otra cosa que no comentas, es, como esta tu estado en general y como esta tu organismo. (Ej. tu higado, riñon, bazo?
Por ultimo te comento que si te cuidas al maximo con tu alimentacion TODOS los dias (alimentos saludables, naturales no diabetogenos), y haces ese ejercico que decis que haces, te aseguro que no necesitas mas de esas drogas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
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Estimado amigo:
Dices que te gusta mucho el vino y el whisky, pero no cuentas que cantidad tomas!
El alcohol potencia los efectos de la metformina sobre el metabolismo del lactato, por lo que se debe ser PRUDENTE con la ingesta de alcohol durante el tratamiento con metformina y otras drogas. Leelo tu mismo del respectivo prospecto del medicamento.
Otra cosa que no comentas, es, como esta tu estado en general y como esta tu organismo. (Ej. tu higado, riñon, bazo?
Por ultimo te comento que si te cuidas al maximo con tu alimentacion TODOS los dias (alimentos saludables, naturales no diabetogenos), y haces ese ejercico que decis que haces, te aseguro que no necesitas mas de esas drogas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
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TENGO 63 AÑOS Y ME DIAGNOSTICARON DIABETES TIPO 2 HACE CINCO AÑOS. ME GUSTA MUCHO EL VINO TINTO Y EL WHISKY. TOMO METFORMINA Y GLIBENCLAMIDA EN UNA DOSIS MODERADA (MEDIA PASTILLA DE METFORMINA Y UNA DE GLIBENCLAMIDA CADA 24 HRS.)
ME HE ESTADO CUIDANDO LA ALIMENTACION, AUNQUE DE FORMA NO MUY RIGUROSA Y HAGO EJERCICIO UNAS TRES VECES POR SEMANA(CAMINATA Y TROTE). ME LLAMO LA ATENCION TU COMENTARIO EN EL SENTIDO DE QUE EL ALCOHOL POTENCIA LA METFORMINA.HE CONSULTADO CON MI MEDICO SOBRE LOS EFECTOS COLATERALES DE ESTAS MEDICINAS Y ME A DICHO QUE NO TIENEN NINGUNOS. COMO LA VEZ?. ME DA LA IMPRESION DE QUE TU ESTAS MUY ENTERADO AL RESPECTO.
SALUDOS DESDE MEXICO.
Daniel Leinad dijo:
La diabetes es un desorden METABOLICO que afecta el metabolismo de las proteinas, de las grasas y de los carbohidratos.
Saber los alimentos diabetogenos o la causa del problema, es el 50% de la solución.
Hay cosas que TODOS deberíamos estar haciendo:
-Adoptar un plan de alimentación que enfatice grasas buenas, proteínas y carbohidratos (no de grano), es decir, verduras, hortalizas. –MUCHA FIBRA
-Nada de carbohidratos refinados como el azúcar, pan, arroz, fideos, pastas, harinas blancas.
-Reducir la proporción de grasas saturadas de origen animal (consumir cortes magros). Consumir mucho pescado de mares frios y de aguas profundas, cocidos a la parrilla o al horno.
-Eliminar las grasas trans producidas por la cocción (frituras)
-Eliminar el café, bebidas con cafeína, todo tipo de gaseosas; el tabaco
-Consumir frutas (No banana) o jugos de frutas lejos de las comidas
-Realizar ayunos de jugos de verduras. (revierte rápidamente el proceso degenerativo de la diabetes)
-Reducir al máximo los lácteos (optar siempre por los quesos desnatados o descremados)
-No saltear las comidas (Desayuno, almuerzo, merienda y cena). También incorporar los tentempié a media mañana y a media tarde. (Puede ser caldo, manzana, frutos oleaginosos, frutas desecadas)
-Realizar ejercicios con regularidad (aunque sean caminatas de paso rápido)
Los síntomas de la diabetes desaparecen cuando estas en el peso correcto.
La diabetes se está expandiendo a un ritmo alarmante. Ahora es el tiempo para que tomes el control de tu salud y empieces un nuevo estilo de vida que te hará virtualmente inmune, no solo a la diabetes sino también a los ataques al corazón, daño a sus vasos sanguíneos, riñones, ojos, nervios, hipertensión y muchas otras enfermedades crónicas, y todo eso sin usar drogas (medicinas) potencialmente peligrosas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
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La diabetes es un desorden METABOLICO que afecta el metabolismo de las proteinas, de las grasas y de los carbohidratos.
Saber los alimentos diabetogenos o la causa del problema, es el 50% de la solución.
Hay cosas que TODOS deberíamos estar haciendo:
-Adoptar un plan de alimentación que enfatice grasas buenas, proteínas y carbohidratos (no de grano), es decir, verduras, hortalizas. –MUCHA FIBRA
-Nada de carbohidratos refinados como el azúcar, pan, arroz, fideos, pastas, harinas blancas.
-Reducir la proporción de grasas saturadas de origen animal (consumir cortes magros). Consumir mucho pescado de mares frios y de aguas profundas, cocidos a la parrilla o al horno.
-Eliminar las grasas trans producidas por la cocción (frituras)
-Eliminar el café, bebidas con cafeína, todo tipo de gaseosas; el tabaco
-Consumir frutas (No banana) o jugos de frutas lejos de las comidas
-Realizar ayunos de jugos de verduras. (revierte rápidamente el proceso degenerativo de la diabetes)
-Reducir al máximo los lácteos (optar siempre por los quesos desnatados o descremados)
-No saltear las comidas (Desayuno, almuerzo, merienda y cena). También incorporar los tentempié a media mañana y a media tarde. (Puede ser caldo, manzana, frutos oleaginosos, frutas desecadas)
-Realizar ejercicios con regularidad (aunque sean caminatas de paso rápido)
Los síntomas de la diabetes desaparecen cuando estas en el peso correcto.
La diabetes se está expandiendo a un ritmo alarmante. Ahora es el tiempo para que tomes el control de tu salud y empieces un nuevo estilo de vida que te hará virtualmente inmune, no solo a la diabetes sino también a los ataques al corazón, daño a sus vasos sanguíneos, riñones, ojos, nervios, hipertensión y muchas otras enfermedades crónicas, y todo eso sin usar drogas (medicinas) potencialmente peligrosas.
Mucha suerte! Daniel de Argentina. Leinad_super@yahoo.com.ar
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