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Reglas de los Grupos de Apoyo

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Sé que tengo que hacer ejercicio pero me da flojera. ¿Cómo me inspiro?
24 septiembre, 2012
5:36 pm
Karina Tirado
New Member
Mensajes en Foro: 1
Miembro Desde:
8 mayo, 2012
Desconectado

Yo busco un horario para caminar en la cinta que coincida con la hora de una serie que me gusta por television, mientras la vez, ni cuenta te das el tiempo transcurrido!! La inspiracion pasa por mentalizarme en querer verme mejor no solo fisicamente sino con respecto a la salud. Te da mucha energia el ejercicio diario, hay que quererlo y tomarlo como una rutina más, por ejemplo lavarse los dientes. Saludos

24 septiembre, 2012
7:25 am
xochitl hernandez
New Member
Mensajes en Foro: 1
Miembro Desde:
18 julio, 2012
Desconectado

HOLA EXCELENTE DIA !!! YO TE PUEDO PLATICAR UN`POCO EL COMO ME MOTIVO YO … VOY DE COMPRAS… JIJI SIPI VOY Y ESCOJO UN VESTIDO O UNA PRENDA QUE ME GUSTE Y QUE SEA UNA TALLA O DOS TALLAS MAS PEQUEÑAS Y ESA E SMI MOTIVACION… … EL QUE TE PONGAS ALGNA META LA CUMPLAS Y SIGAS ADELANTE ES BUENO ASI YO HE LOGRADO BAJAR CERCA DE 45 KILOS Y SIGO ADELANTE.. SUERTE Y MOTIVENSE

18 septiembre, 2012
8:54 am
norayda garcia
Member
Mensajes en Foro: 6
Miembro Desde:
6 marzo, 2012
Desconectado

pues te dire que da flojera hacer ejercicios ……. pero si piensas un momento ¡¡¡¡¡¡¡¡ en que al realizarlo no solamente bajaras de peso si no que tambien viviras saludablemente; mentalizarse en quererse a si mismo si tu no te cuidas nadie se cuidara por ti….empieza haciendo unos 15 minutos de ejercicios luego 20. despues 25 y asi poco poco le vas aumentando al tiempo, y veras como despues se te hace una costumbre hacer aunque sea un poquito de ejercicios y te sentiras super bien consigo mismo Laugh Wink

30 agosto, 2012
2:27 pm
Servicio a Clientes
Administrador
Mensajes en Foro: 73
Miembro Desde:
19 diciembre, 2009
Desconectado

Sé que tengo que hacer ejercicio pero me da flojera. ¿Cómo me inspiro?

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