Gracias por ser parte de nuestra comunidad. Los Grupos de Apoyo de VidaySalud.com están aquí para que puedas discutir temas de salud con otros como tú, no para hacerle preguntas a la Dra. Aliza. Esperamos que los miembros se apoyen entre sí. La salud es un tema delicado y quienes están dispuestos a compartir sus preocupaciones deben ser tratadas con cortesía y respeto. Las siguientes reglas son para tu protección y para la protección de la comunidad:
Cualquier persona que ignore estas sencillas normas será bloqueada de cualquier uso de los Grupos de Apoyo.
La depresión, el estrés y la ansiedad son palabras que escuchamos todos los días porque vivimos en un mundo que va a gran velocidad y tiene repercusiones en nuestra salud física y mental. Este reporte gratis contiene la información más reciente sobre la depresión, el estrés y la ansiedad. leer más.
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Mira yo hace como 5 años que estoy en tratamiento y todavía no se como manejar mi depresión hay veces que creo que ya todo paso y vuelvo a recaer no se si sea hereditario o por la forma que uno tiene de vivir pero tener esta enfermedad que nadie te entiende es terrible espero que tengan suerte y alguien nos de una respuesta.
DesconectadoTal vez si de forma alterna te esfuerzas por buscar o hacer algo que te llene espiritualmente, es decir algo que te regales, algo con lo que tengas contacto contigo misma, con tu interior; por ejemplo leer algún libro, ver una película, escuchar música que te ayude a callar la mente que tanto divaga y tener un rato de silencio interior, en el que sólo te concentres en lo que estás haciendo y lo disfrutes, tratando de no permitir que la mente te agobie con tanta charla de lo que no es real, porque lo único real es tu presente, el momento que vives, lo demás, existe sólo en el mundo de la mente, no en el mundo real.