Gracias por ser parte de nuestra comunidad. Los Grupos de Apoyo de VidaySalud.com están aquí para que puedas discutir temas de salud con otros como tú, no para hacerle preguntas a la Dra. Aliza. Esperamos que los miembros se apoyen entre sí. La salud es un tema delicado y quienes están dispuestos a compartir sus preocupaciones deben ser tratadas con cortesía y respeto. Las siguientes reglas son para tu protección y para la protección de la comunidad:
Cualquier persona que ignore estas sencillas normas será bloqueada de cualquier uso de los Grupos de Apoyo.
La depresión, el estrés y la ansiedad son palabras que escuchamos todos los días porque vivimos en un mundo que va a gran velocidad y tiene repercusiones en nuestra salud física y mental. Este reporte gratis contiene la información más reciente sobre la depresión, el estrés y la ansiedad. leer más.
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DesconectadoAUNQUE NO INDICAS TU EDAD O SI SUFRES DE ALGUNA OTRA PATOLOGIA ,DEBES DE CONSULTAR CON UN MEDICO ,HAY GENTE QUE SOLO NECESITA , DORMIR 4 HORAS ESO LE BASTA PARA RECOBRAR LAS FUERZAS Y COMENZAR DE NUEVO SOBRE TODO LOS QUE ESTAN EN EDAD DE JUBILACION,DEBES DE PENSAR SI ALGUN OTRO PROBLEMA O CONFLICTO TE ESTA TOCANDO EMOCIONALMENTE ,CUAL ES LA CUSA REMOTA DE TU STRES DEBES DE BUSCAR ACTIVIDADES QUE TE RELAJEN MAS ACTIVIDAD FISICA ALGO DE GIMNASIA ,ALGO DE YOGA ,LEER UN BUEN LIBRO UNA BUENA CAMINATA , TRATAR DE DESCONECTARTE Y PONER TU MENTE EN CERO ELIMINAR TODOS LOS PENSAMIENTOS DE CULPA O STRES ANTES DE DORMIR DEBES DE DEJAR QUE TU MENTE DIVAGUE ERES TU EL QUE DOMINA ATU MENTE ,BAÑO TIBIO, CAMBIAR DE HABITOS ALIMENTICIOS CERO ALCOHOL, CERO CIGARRILLOS MAS VEGETALES NADA DE COMIDA CHATARRA ,MENOS CARNES ROJAS ,MENOS AZUCARJ MENOS SAL