J.C. dijo:

Cuando se casó contigo,seguramente estaba enamorado no sólo de tu fisico síno de tus cualidades internas,tu manera de ser;procura que esas cualidades se mantengan y se estimulen mientras logras moldear de nuevo tu cuerpo.Eso tiene remedio,pero eso si,debes ayudarte:gimnasio,dieta saludablempersitencia.Vale la pena,no?Debes consultar una dietista seria que te ayude.También un médico,pues puede no ser cuestión de alimentos ,síno un que se requiera un manejo de glándulas internas.Eso tiene solución.No caigas en el desespero,pues eso contribuye a crear un ambiente todavía peor.Es natural que tu esposo no esté a gusto con tu cuerpo actual.Por qué no? uno se enamora también de ese cuerpo.Es lo que primero se ve.Pero saldrás adelante,hay peores situaciones,y algunas dificiles y casi imposibles de solucionar.Ten paciencia y mucha comprensión mientras lo logras.

JC,

Un amigo

Hola,como muchas mujeres con los años yo también subí de peso y actualmente bajé 8kg,y aunque no sufro de obesidad en un grado mórbido,como todas las mujeres siempre deseamos conservarnos lo mejor posible. Creo que en primer lugar deberías preguntarte sobre tus motivaciones para regresar a tu peso saludable de acuerdo a tu edad y estatura;si consideras que necesitas ayuda para bajar pide ayuda de un nutricionista;en esta página yo encontré un reporte sobre alimentación que me sirvió mucho para comenzar;en mi caso yo quiero mantenerme sana y en mi peso por mi salud y por mi conveniencia,los demás motivos pasaron a un segundo término aunque también cuentan,creo que debieras considerar tu nivel de vida y actividades y tus gustos para trazarte un plan de actividades que considere todo y se ajuste a tu dieta para que puedas bajar ese exceso de calorías pero de manera paulatina y sostenida,no dejes de comer porque eso no ayuda a tu organismo y para la próxima comida ingerirás más calorías,organiza tu día con tiempo para que distribuyas tus alimentos y actividades sin tanto estrés,por ejemplo un fin de semana y comentalo con tu esposo para que te apoye y no te presione..espero te sirva de algo mi sugerencia.Saludos.