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Si te da miedo manejar un automovil, yo te considro de entrada una persona normal, porque eso de manejar en ciudades con alta movilidad es muy peligroso y estresa demasiado.Solo un consejo te doy trata de manejar mucho por zonas desocupadas y concentrate en dominar el carro en todo sus aspectos mecanica,las reglas del transito de tu ciudad de conocer e imaginar por donde debes conducir para ir a un sitio en especial si todo esto lo puedes hacer en la madrugada mejor y hacerlo por varios dias por ejemplo una semana completa antes de tomar el carro concentrate y llenate de animo siete que el mundo exterior es para explorarlo y que tu puedes hacerlo, trata de colocar la musica relajante y que te llene de alegres recuerdos asi asociaras manejar como algo agradable.
atentamente
Yudy
creo que el poder del pensamiento positivo es la causa de todos los problemas del estress y de otras enfermedades.
debemos de querernos mas a nosotros, para que nuestra estima sea alta.
la verdad de toda las cosas es que el ser humano no tiene fe, no creee y no esta convencido de su poder interno de sanación, ya que todos depende de otro para salir de un problema y a veces no es cierto tu tienes el poder interno, nada mas que nunca lo has sacado por miedos, por lo que diran de mi. poralgun trauma del pasado, ya sea familiar, trabajo o accidente, hay que soltar el pasado y perdonarte a ti mismo y perdonar a la otra persona, porque todos hemos cometido errores en nuestra vida y esos errores lo estamos cargando, debemos de soltarlo, ademas de ir a la iglesia para confesarlo a nuestro padre ya que tambien eso libera mucha peso de nuestro cuerpo y asi podemos iniciar de nueva la vida.
en nuestra vida es normal caernos, todo lo hemos hecho, pero lo importante es levantarnos, porque en esta vida venimos a servir , no a tener titulos, dinero, o bienes materiales, cuando cambiemos nuestra manera de pensar, nuestro mundo o nuestra realidad sera diferente.
tambien debemos de saber que si nos falta sales minerales en nuestro cuerpo, padecemos de estress, ansiedad, ira, depresion, insomnio, etc, ya que nuestro cuerpo es agua, y el agua es un elemento quimico que contiene minerales, y si no tenemos suficiente minerales , empezamos con problemas de estress, depresion, etc.
la gran mayoria de las personas que tiene enfermedades es porque no toma aguua y sales como el de magnesio.
tambien debemos de meditar y poner canciones de relajacion en la noche ya que es bueno para el estress.
hacer yoga ,no ver la tv ya que los programas son pura violencia, ademas es como nos hipnotizara la tv o la radio porque solo vemos y escuchamos cosas malas, y nuestro cerebro se acostubra a eschucar esas cosas y luego las imitamos, porque el cerebro no distingue si es real o irrreal. solo ejecuta lo que tu le estas diciendo con tu pensamiento.
es bueno leer libros de alta autoestima, desarrollo personal, inteligencia emocional, libros positivos y veras que al leerlo creas nuevas cosas en tu cerebro , nuevas neuronas y eso empexzar a pensar positivo.
Hola, soy Mara,he leido todos los comentarios y me parecen una muy buena terapia para los que sufren de depresión como yo, saben? yo tengo muchos miedos , no me considero una persona normal pues no puedo manejar un auto, me entra el pánico antes de sentarme frente al volante, lo he intentado mucho y cuando venzo ese pánico y logro sentarme, sí puedo manejar pero no me atrevo a irme a donde hay mayor tráfico, y solo manejo por las zonas muy tranquilas, alguien me puede ayudar? que debo hacer? ir con algun psicólogo? o solamente hablandolo con ustedes podré vencer estos miedos? yo prefiero andar en camiones y tengo que recorrer grandes distancias para ir a mi trabajo , si lo hiciera en auto solo haría 30 ó 40 minutos y normalmente hago una hora y media ó dos por las continuas paradas del camión,
le voy a poner muchas ganas y ojalá alguien me pueda aconsejar que hacer. gracias compañeros.
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Mira , todo esta en nuestra mente , debemos tener actitud positiva ante todo , no tomar los problemas tan apecho y sonreir a la vida … nada es facil pero existe un buen camino , alimenta tu espiritu con Jesucristo , èl nos escucha siempre . 
Margarita , me gusto mucho tu comentario sobre la risa y lo pondre en accion , debemos tener actitud positiva ante todo !! y no tomar los problemas tan apecho . teniendo presente siempre lo espiritual y pensar en nuestro creador el Señor Jesucristo , èl esta alli para escucharnos.
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Olga lucia k Kubilus dijo:
Hola a todos , es importante para mi saber que hay un campo en el que puedo expresar las cosas que me estan molestando , y que lo puedo hacer tranquilamente, bueno por el momento solo quiero expresarles mis mas sinceros agradecimeintos a todos, por sus oportes para que personas como yo podamos expresar sin miedo lo que realmente nos pasa, hoy no sere muy especifica , perdon por esto .solo se que con escribir en este espacio me hace sentir menos sola.
Pero si tengo una pregunta , alguna han sentido , la soledad de dos en compania?
hola soy francy me gustaria resibir un consejo tengo una relacion muy tormantosa lo amo pero se que no me corresponde solo esta con migo por pasar el rato he intentado alejarme, pero la verdad me siento muy sola y parece ser mi unico consuelo de vez en cuando cuando el quiere claro esta
Hola les saluda su amiga Margarita. Las charlas de autoestima las recibo en un centro privado en Lima .
Muchas veces nos sentimos ofendidos y el q nos ofendió ni cuenta se dio; !perdonale!pq él se hizo mas daño q tú…liberalo con tu amor.Solo dile te perdono, por no ser lo q quisiera q tu fueras , te perdono pq no te dabas cuenta el dolor y el daño q tus palabras y acciones me causaban.
Te perdono pq yó tbn me equivoqué, te perdono pq tú y yó somos uno delante de DIOS. Hoy nos damos una oportunidad, un comienzo en nuestra vida.
El motivo mas obvio para perdonar es liberarnos de los efectos debilitadores de la rabia y el rencor cronicos.
El amor y el perdon son lo mismo,el q es capaz de amar, es capaz de perdonar.
Deja ya de sufrir y decide hoy amar,el odio es un amor equivocado q solo te hace daño.Deja tu pasado, suelta el dolor, tu resentimiento, decide hoy por el amor.Deja q ese amor sirva para curarte interiormente.
El perdón es una actitud de valientes pero requiere de dignidad y de actitudes responsables,producto del amor de Dios. El pasado, ya pasó, no existe, no tiene fuerza en tí, si tú no se la das; Decide hoy por tí, tú lo mereces, tú eres digno de amar y ser amado, tú eres bueno en esencia.
Hay tanto amor en tu corazón,deja q ese amor sirva para curarte interiormente.
Saludos
tu amiga Margarita
Margarita Lopez. A dijo:
maria del c rizzo dijo:
hola es muy interesante tu comentario,es verdad uno es lo que piensa y todos pasamos momentos dificiles pero despues de la tempesta viene la calma ,me gustaria saber sobre las charlas de la autoestima gracias
Las charlas de autoestima, me ayudó mucho mas, en en ese momento.Ahora estoy mas tranki.Asisto cada finde al taller de autoestima,donde el psicologo, por cierto, es realmente un profesional q sabe su tema,y como persona
es un gran ser humano.eso es valioso e importante.¿saben uds q la risa tiene poder curativo en nosotros? ¿por qué la gente no lleva la vida con más alegria? ¿Por qué la gente se rie tan poco,siendo algo tan fácil y q uno disfruta tanto? PUES PORQUE NO SE DAN EL PERMISO DE HACERLO!
Reír cura problemas como la depresion, la angustia,la falta de autoestima y el insomnio.Cuando reimos se mueve el diafragma,los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de los seis habituales, lo q mejora la respiracion. Asi mismo, se fortalece el corazon,se facilita la digestion al hacer vibrar el higado, se evita el estreñimiento, mejora la eliminacion de la bilis, etc, etc..todo lo escrito tiene basamento cientifico,lo he leído.
Amigos, tengan confianza en uds,ponganle ganas y deseos de curarse, adelante….. se q podran hacerlo, como yó pude, y aún sigo en la lucha, pero con una perspectiva de vida,positiva y con deseos de vivir, SÍ AMIGOS, QUIERO VIVIR Y SER FELIZ,DESPERTAR POR LAS MAÑANAS, Y VER EL AMANECER, SABER Q ESTOY VIVA, YA ME HACE FELIZ.
Amigos lindos,salgan a caminar,escuchen musica, lean, etc no se queden en casa llorando o sufrimiendo, no por favor! Acá tienen una amiga, me llamo Margarita.
Les dejo algunos temas para q escuchen con atencion, y refleccionen y se quieran tanto o mucho. No permitan q nadie los maltrate. !BASTA ya!
Cuidense
su amiga Margarita
he leído todos los comentarios de cada uno de ustedes felicidades!! por sus comentarios positivos yo soy divorciada y tengo todas las responsabilidades de 2 hijos como mama y en todos los sentidos mi hijo el mas grades tiene 11 años ya empezó con sus actitudes y cambios no se si eso me angustia demasiado que en ocasiones siento enojo, lloro desesperadamente, he roto cosas, fotos,etc,, AYÚDENME!! se que todo esta en mi mente ((me cuesta trabajo)) quiero volver a ser la mima de antes, alegre, amorosa con mis hijos, 
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Marite Macias dijo:
Como me gustaria poder ser positiva para pensdar, siempre tengo un pensamiento triste, es como que todo se me envuelve en algo de tristeza….es la primera vez que entro aqui, ni siquiera se como se usa…..
Hola Marite! sabes a veces sentimos que nadie sufre mas que nosotros pero no hay mas que mirar a nuestro alrededor y darse cuenta que estamos en la gloria por el simple echo de tener salud, de estar completos, de ver, de pensar de vivir!! La tristeza esta dentro de nosotros dejala ahi y deja que salga de ti lo mas lindo lo positivo, date la oportunidad de ser feliz!! porque no? si te lo mereces. Att. Griselda
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Hola! mi nombre es Griselda el año pasado sufri un accidente del que gracias a dios salimos bien libradas mi hija y yo, este año acabo de tener una cirugia de histerectomia y voy recuperandome bien! eso si siempre despertando agradeciendo a Dios lo bueno que ha sido conmigo, a pesar de los problemas nunca hay que perder la sonrisa y el sentido del humor eso nos trae buena vibra,pensando que soy fuerte para mi y mi familia, asi es que a echarle ganas!!!! 
hola. minombre esmeralda.y apenas ase unas semanas pase al innesperado.fui aldoctor y medijo que tenia ataques de ansiedad y me pregunte ques eso. pero senti que mevolvia loca que perdia la razon pero tengo 2 hijos y mis amigas gracias a eyas e podido salir adelante todas las mananas medigo yopuedo por que quiero ser como antes la misma mujer sonriente.y primero dios lo voy aser por yo puedo.y por que mis hijos merecen.una mama fuerte es duro pero si se puede
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Hola: Cuesta mucho pensar en positivo, cuando no se te dan las cosas, pero cuando eso me pasa visualizo la pequeña carita de Tomas y la alegría y la paz vuelven a mi alma. Por eso piensen en el ser más pequeño de su familia, ellos son bellos e inocentes, ellos te acercan a Dios. La pureza, la curiosidad, la dulzura, la alegría que reflejan en sus ojos, es lo que te abre las puertas a lo bueno y bello que tiene la vida. Hay una y mil razones para seguir luchando y también disfrutando de los breves momentos de felicidad.
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TODOS EN ESTA VIDA PASAMOS POR SITUACIONES DIFÍCILES, UNOS MAS OTROS MENOS, PERO SIEMPRE HAY QUE SACAR LO BUENO DE CADA EVENTO TANTO POSITIVO COMO NEGATIVO…POR MUY DOLOROSO QUE SEA UN EVENTO….SIEMPRE PUEDES SACAR ALGO DE APRENDIZAJE,,,CADA DIA ES UNA OPORTUNIDAD QUE NOS DA DIOS PARA SEGUIR ADELANTE Y MOSTRAR NUESTRA FORTALEZA, LE DOY GRACIAS A DIOS POR CADA AMANECER, POR LA LLUVIA, POR EL SOL, POR EL AIRE QUE RESPIRO, POR LA SALUD, POR LAS PERSONAS QUE TENGO A MI ALREDEDOR, HASTA POR LOS PROBLEMAS QUE HE TENIDO, PORQUE GRACIAS A ELLOS, HOY PUEDO DARME CUENTA DE LA MUJER QUE SOY….SONRIO A LA VIDA, AL AMOR Y APROVECHO CADA INSTANTE PARA SER FELIZ….SI SE PUEDE…SIEMPRE PIENSEN QUE SI SE PUEDE…Y ACERQUENSE A DIOS…EL NOS DA AMOR Y PAZ….
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es la primera ves q entro a este foro y estoy bien contenta llevo muchos meses buscando por todos lados como ayudar a mi hijo pues resientemente a sufrido una depresion muy mala la cual me ha dejado destrosada pues ya casi me senti sin fuerzas para seguir ayudandolo pero cuando me caia me volvia a levantar con mas firmeza con mi profundo amor de madre he logrado sacarlo de este problema y para aquellos q aun no se atreven a conocer el amor de dios les dire q el fue quien nos ayudo a los dos cuando menos nos lo esperabamos tambien a su esposa y toda la familia pues llegamos a un punto q ya no sabiamos q hacer y un buen dia cuando mas lo necesitamos llego a traves de un pastor y se sento junto a mi hijo y le dijo . no te preocupes estas muy enfermo pero mi dios me dijo q me quedara hoy aqui porque vendria alguien q necesita ayuda y ese fue mi hijo esto es muy real y verdadero pues mi hijo se dio cuenta q esiste una persona a la q todos podemos pedirle ayuda y q siempre nos va ayudar hoy mi hijo visita la casa de dios junto a sus hijo y esposa esto no hubiera susedido antes ya q el hasta q lo sintio en carne propia no lo hubiera creido nunca por eso nunca te dejes caer sigue a delante mientras mas extres tengas mas tienes q levantarte aunque sea arrastrandote porque en el camino siempre habra alguien esperandote se llama dios.
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la verdad estoy aprendiendo que el estar solo enfermas a tus seres queridos padezco de mioclonias enfermedad que tengo que tomar medicina de por vida, experimente soledad, estar deprimido alejarme de todo pero estoy conociendo a Nuestro Creador que se llama Jehova y a su Hijo Jesucristo, en quien debemos depositar nuestra fe para cambiar estas dificultades, animate lee la biblia y razona.
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Como me gustaria poder ser positiva para pensdar, siempre tengo un pensamiento triste, es como que todo se me envuelve en algo de tristeza….es la primera vez que entro aqui, ni siquiera se como se usa…..
es levantar con el pie derecho y despertar diciendo yo puedo y alcanzaras todo lo que te propongas en esta vida..es ser super ,,,,,
hola muchas gracias por sus comentarios en estos momentos nesecito mucha autuestima, e vivido una situacion dificil pero todo en la vida tiene solucion , me siento cansada ,pero se que hay mucho camino por recorrer y no hay que desfallecer pa tras ni para cojer impulso , despues de una noche oscura viene un lindo amanacer estoy segura que vendran bendiciones y que dios va a iluminar mi camino y el de todos los que lo necesitamos lo que comenta margarita es cierto de mortificarse tanto uno vienen las enfermedades; entoses no se puede tomar los problemas a pecho
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