Recetas Saludables: Postres
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Bocadillos de Brownie con Chocolate
¿A quién no le gusta el chocolate? Nuestros brownies tienen tan solo 100 calorías y son bajos en colesterol y en sodio. ¡Deléitate!
Tiempo de Preparación: 25 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 1 Hora 30 Minutos
Ingredientes:
- 1 caja (1 lb 2.4 oz) de harina preparada para brownies Betty Crocker® Orginal Supreme Premium brownie mix
- Agua, aceite vegetal y huevos según se piden en la caja de harina
- ½ taza de crema batida
- 2/3 taza de chispas de chocolate semidulces (4 oz)
- Frambuesas frescas
Preparación:
- Precalienta el horno a 350°F. Engrasa 36 moldes para muffin chicos (mini) de 1 3/4×1 pulgadas, con manteca o cubre los moldes con papeles miniatura para hornear; aplica spray para cocinar a los papelitos para muffin chicos. Haz la masa de los brownies como se indica en la caja. Pon en los moldes masa a 3 cuartas partes (como 1 cucharada).
- Hornea de 20 a 22 minutos o hasta que al insertar un palillo de dientes en el borde del brownie salga casi limpio. Deja enfriar 10 minutos antes de retirarlos del molde. Deja que se enfríen por completo, unos 30 minutos.
- En una olla o cacerola de 1 cuarto de galón, calienta la crema batida a fuego bajo justo hasta que vaya a hervir. Retira del fuego; añade las chispas de chocolate y revuelve hasta que se derritan. Déjalo reposar unos 15 minutos o hasta que la mezcla cubra una cuchara.
- Pon 1 cucharadita de la mezcla de chocolate en cada brownie (la del paso 3). Decora con frambuesas frescas.
Simplifica: Hornea los brownies en un molde cuadrado de 9 pulgadas. Cubre con el relleno. Corta en cuadrados pequeños y sirve en moldecitos miniatura de papel o de papel aluminio.
Sirve: 36 porciones
Alta Altitud (3500-6500 pies): Para mejores resultados, recubre los mini moldes para muffin con papeles miniatura para hornear; aplica spray para cocinar a los papelelitos. Sigue las instrucciones de Alta Altitud en la caja de la harina preparada para brownies para preparar la masa.
1 Porción: Calorías 100 (Calorías de Grasa 40); Grasas 4.5g (Grasa Saturada 2g); Colesterol 15 mg; Sodio 50mg; Potasio 55mg; Carbohidratos 14g (Fibra Dietética 0g); Proteína 0g
% de Valor Diario: Vitamina A 0%; Vitamina C 0%; Calcio 0%; Hierro 4%
Equivalente a: 1 Otro carbohidrato, 1 Grasa
Opciones de Carbohidratos: 1
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Buenos dias, sera que podran suministrar una receta de brownies en verdad mas natural y baja en calorias que hacerla con un preparado que por mas que digan que es bajo en calorias no podemos comprobar que es asi?
Saludos