Si no fuera por las glándulas salivales que permiten que la boca se te haga agua cuando vez un manjar delicioso, la digestión no sería tan fácil. En este articulo te contamos cuáles son los principales trastornos que las afectan y cuáles son los signos de alerta que debes tener en cuenta.

El cuerpo es como

Los postres y los dulces son la debilidad de muchas personas. Si tienes diabetes, tal vez pienses que no puedes probar un dulce nunca más. ¡No es cierto! Los postres y los dulces pueden seguir siendo parte de tu vida si aprendes a incorporarlos de una manera inteligente en tu dieta. ¡Toma nota!

Que comer dulces

Si tienes diabetes ya habrás escuchado infinidad de veces la palabra “carbohidratos”. Controlar el consumo de este grupo de alimentos es indispensable para mantener los niveles de la glucosa (el azúcar) en tu sangre dentro de los rangos considerados normales y saludables. Por eso, el contar los carbohidratos se ha vuelto una estrategia muy útil

Este puré de patatas con crema de ajo es un exquisito plato de acompañamiento reducido en calorías.  Es bajo en grasas y grasas saturadas y no tiene colesterol. Además es una muy buena fuente de hierro y vitamina C. ¿Ya te has tentado para probarlo? ¡Anímate a hacerlo, es muy facil!

Tiempo de Preparación: 15 Minutos

Tiempo

Si has puesto a las frutas en la lista negra de los alimentos prohibidos por la diabetes, te equivocas. Puedes seguir disfrutándolas, es más, benefician tu salud ya que las frutas aportan vitaminas, minerales y fibra a tu dieta. Pero como en todo, la clave es la moderación. Aquí te ofrecemos una guía para que

Los ricos sabores y la vitamina A de las zanahorias hacen de esta comida una combinación memorable. Este arroz con pollo delicioso bajo en calorías y grasas, es una excelente fuente de hierro y Vitamina A.

Tiempo de Preparación: 25 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 3 Horas 25 Minutos (más…)

Sí, es algo que ocurre todo el tiempo. Aunque suene raro, las caries pueden contagiarse al probar la comida del bebé o al recibir un beso apasionado, entre otras cosas. Aquí te contamos cómo y porqué se contagian las caries y qué puedes hacer para prevenir contraerlas y transmitirlas.

Tal vez recuerdes la advertencia que los

Una deliciosa ensalada de patatas calentita y baja en calorías, especial para los días de frío. La combinación de papas y tocino, proporciona una excellente fuente de hierro y Vitamina C. Además no tiene colesterol, es baja en grasas y grasas saturadas.

Tiempo de Preparación: 45 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 45 Minutos (más…)

Clásica guarnición o sopa seca reducida en calorías, baja en grasa y en grasas saturadas.  Es una buena fuente de ácido fólico.  Lo único que necesitas son sazonadores simples para dar sabor a las suaves piezas de pasta y arroz. ¿Por qué dorar la pasta? Esto añade un sabor a nuez y un bonito color