La mayoría de los diabéticos considera al azúcar como su peor enemigo y la culpable de su condición. Pero eso es sencillamente un mito que debes desechar. Es posible disfrutar tu postre favorito, especialmente ahora en la época de fiestas, sin que tus niveles de glucosa en la sangre se disparen como una flecha. ¿Te

Se toman en lugar de agua y se consumen “por toneladas”, elegidas por su sabor y sin pensar en sus efectos. Pero por su alto contenido de azúcar y para evitar el daño que pueden hacerle a la salud, se han considerado opciones para regular su consumo, como las recientemente implementadas en la ciudad de

Si estás tratando de perder peso -no importa que el número de kilos o libras sea grande o pequeño- la promesa de una dieta de moda (la de la sopa, la de la luna, la de la toronja o pomelo, o la de los 3 días, por ejemplo), puede resultar tentadora. Después de todo, ¿a

Esta pasta con tomates frescos y ajo es riquísima, baja en calorías y muy fácil de preparar. Es super saludable ya que no tiene colesterol y es baja en grasa y grasas saturadas. Además es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C y hierro.

¿Sabías que…?  Los tomates (jitomates) Roma a menudo son preferidos para

Este postre tentador con crema, piña, nueces y coco rallado es exquisito y no arruina tu figura. Lo puedes comer sin culpa porque es bajas calorías y no tiene colesterol.

Tiempo de Preparación: 25 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 4 Horas 30 Minutos

Ingredientes:

3/4 taza de agua hirviendo
1 paquete (0.3 oz) de gelatina sin azúcar con sabor

Si alguna vez has hecho dieta y haz alcanzado el peso deseado, seguramente sabrás que lo más difícil es mantenerlo una vez que se retoma la dieta habitual. Una investigación reciente encontró que las hormonas son, en parte, responsables de esta dificultad. Infórmate aquí para que puedas combatir mejor el sobrepeso.

En el mundo de

Este sabroso pollo a la jardinera con hongos y otros vegetales, salsa de soya y jengibre brindará a tu familia un plato muy nutritivo pero bajas calorías. Es bajo en grasas y grasas saturadas y proporciona una excelente fuente de vitaminas A y C, y hierro.

Tiempo de Preparación: 30 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 30

Revuelve la pasta, el pimiento, el tomate y el calabacitas para una comida sin carne sazonada a la italiana.

Este plato vegetariano es sabrosísimo y saludable ya que tiene muy poca grasa, es bajas calorías y es una excelente fuente de vitamina C. Además también te brinda vitamina A, hierro y ácido fólico.

Tiempo de Preparación: 10

Pollo con frutas al jengibre es la combinación perfecta para hacer una ensalada agridulce refrescante, nutritiva y que al mismo tiempo es bajas calorías y reducida en grasas y grasas saturadas. Pruébala, te va a encantar…Es riquísima y además te proporciona una excelente cantidad de vitamina A y C y hierro.

Tiempo de Preparación: 25

Saborea estos exquisitos panqueques, especiales para empezar el día con energías pero sin sacrificar la dieta. Son bajas calorías y reducido en colesterol. Además, son una muy buena fuente de calcio y hierro.

Tiempo de Preparación: 10 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 10 Minutos

Ingredientes:

Topping de Queso Crema y Limón

3 oz de queso crema bajo en