batido

Lo que debes comer si la diabetes tipo 2 ha dañado tus riñones

Cuando la diabetes de tipo 2 no se controla puede provocar diferentes complicaciones. Una de ellas es el daño a los riñones, que pueden dejar de funcionar correctamente o incluso, dejar de funcionar. En estos casos, es necesario hacer algunas modificaciones en la dieta. Aquí te contamos qué alimentos son mejores cuando hay falla renal

Licuado (batido) para el despertar

Si tienes una reserva de frutos rojos en el congelador, puedes empezar el día de un salto preparando este batido (licuado) nutritivo y sabroso en pocos minutos. Aporta vitamina C, fibra, potasio y proteína de soya (soja).

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de principio a fin: 5 hora

Ingredientes:

1 1/4 tazas jugo de naranja, preferentemente fortificado con calcio
1 banana

Que el deseo de mantenerte en forma no te lleve a los esteroides u otros excesos

Tener un cuerpo armonioso y estar en forma están en los primeros lugares de la lista de los deseos de muchos adolescentes. Esto no tiene nada de malo si se hace por medio de una alimentación sana y ejercicio regular. El problema se presenta cuando se cometen excesos como el abuso de esteroides y otros

Los alimentos y la hidratación – 7 consejos para mantener un cuerpo bien hidratado

Un vaso de agua fresca es la forma más rápida y común de calmar la sed e hidratar tu cuerpo, sobre todo durante los calurosos días del verano. Pero no es el único método de hidratación. Algunos alimentos, especialmente las frutas y las verduras, agregan una considerable cantidad de líquido a la dieta. Así, además

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