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Si estás resfriada y embarazada, ¡ojo con los medicamentos!

Doctora Aliza — Tue, 31 Jan 2012 09:00:52 +0000

En esta época en la cual es invierno en el hemisferio norte, muchas mujeres embarazadas caen víctimas de los catarros o el resfriado común. Incluso, si vives en el sur, donde ahora es verano, también puede suceder que te resfríes debido a los cambios bruscos de temperatura. Si estás embarazada, ten cuidado antes de elegir algún medicamento de venta libre o alguna hierba medicinal para combatir tus síntomas, pues pueden afectar el desarrollo de tu bebé. Entérate para que tomes una decisión informada.

Nunca es bueno enfermarse, pero durante el embarazo, no hay peor pesadilla. Las mujeres deben cuidarse, aunque las tilden de exageradas. Laura, que tiene 6 meses de embarazo, evita a todas las personas enfermas “como si fueran la plaga”. Y la verdad, aunque sus amigas se ofendan, Laura tiene toda la razón y el derecho de protegerse de los virus que rondan por ahí y que causan el molesto resfriado o catarro común. Hay una razón que muchas personas desconocen: durante el embarazo las defensas del organismo se debilitan para que el cuerpo de la mujer no rechace al bebé. Es por eso que esta etapa de gestación hace que las mujeres se vuelvan más propensas a contraer virus e infecciones. Hasta la influenza o gripe

Si es tu caso, y de repente te despiertas con tos, congestión nasal, dolor de cabeza y otras molestias propias del resfriado, no corras a la farmacia a comprar cualquier medicamento de venta libre. Así es: la aspirina, el ibuprofeno (Motrin, Advil), el acetaminofén (Tylenol) y algunas hierbas medicinales deben usarse con precaución y NUNCA sin preguntarle a tu médico.

Esto se debe a que algunas medicinas contienen sustancias que pueden resultar perjudiciales para el feto en desarrollo, o que no han sido bien estudiadas para su uso en las mujeres embarazadas. Esta es la recomendación de los expertos y nuevamente lo confirman unos pediatras de la Universidad de California en San Diego, Estados Unidos.

Por eso, es mejor tomar precauciones frente a los medicamentos contra el resfriado durante los meses de tu embarazo. ¡Toma nota!

Evita los descongestionantes orales en el primer trimestre de tu embarazo, ya que sus ingredientes son perjudiciales para el desarrollo de la pared abdominal del feto. Usa gotas de solución salina para ayudarte con la congestión nasal (en la nariz) si necesitas. Las venden en la farmacia o las puedes preparar en casa con agua tibia, sal y bicarbonato.
Ten cuidado con los ingredientes herbales (provenientes de las hierbas) que se encuentran en muchos medicamentos de venta libre o que te recomienden, pues el efecto de algunas hierbas puede ser negativo para tu embarazo o aún no ha sido evaluado para determinar si tiene algún efecto dañino. Así que ante la duda ¡abstente!
No abuses de los caramelos para la garganta, pues aunque pueden aliviarte temporalmente, pueden contener vitamina C y zinc, los cuales deben ser tomados en dosis moderadas durante el embarazo (80 a 100 miligramos al día de vitamina C y 11 miligramos al día de zinc)
Ten en cuenta que los medicamentos para el resfriado contienen ingredientes para combatir una variedad de síntomas, y puede que no necesites todo eso para sentirte mejor.
Lo más importante: ¡Consulta con tu médico sin falta!

Si estás resfriada o tienes catarro y estás embarazada, más vale que descanses, que tomes muchos líquidos, duermas inclinada (con varias almohadas) y hagas lo posible por evitar los medicamentos por el bien de tu bebé. La prevención también es clave: aliméntate bien, lávate las manos con frecuencia y como Laura, aléjate de las personas enfermas para mantener a los virus y a las infecciones a raya durante tus meses de gestación.

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El gusto por la sal empieza desde la primera infancia

Doctora Aliza — Tue, 31 Jan 2012 08:50:29 +0000

Los bebés que son expuestos a alimentos salados antes de los 6 meses parecen desarrollar un gusto por la sal que determina también su relación con ella en el futuro. Una nueva investigación así lo indica. Si no quieres que tu bebé tenga problemas de salud debido al consumo excesivo de sal cuando sea mayor, no dejes de leer este artículo.

Las mamás por lo general se preocupan porque sus hijos no desarrollen demasiado su gusto por el dulce. Los caramelos y los chocolates son como los villanos de la infancia: están asociados con la obesidad, la caries dental y la mala nutrición. Lograr que los pequeños tengan una relación sana con los dulces, es casi una odisea. Por eso, Raquel cuenta orgullosa que a su hijo definitivamente no le gustan los alimentos dulces. Pero ¿y qué hay de los salados? Nadie parece pensar en los efectos de la sal durante la primera infancia.

Sin embargo, un nuevo estudio demuestra que la sal también le llama la atención al paladar de los bebés y que dicho gusto incide en su relación con los alimentos salados en el futuro. Esto a primera vista puede que no te preocupe, pues al fin y al cabo, la sal y el dulce forman parte de la alimentación y de los sabores a los que estamos expuestos todos. Lo que debe preocuparte es que si la sal nos gusta desde que somos bebés, entonces podríamos abusar de ella y esto, podría llevar a las complicaciones de salud que se presentan debido al consumo excesivo del sodio: la hipertensión y las otras enfermedades cardiovasculares.

Esta nueva investigación comprueba que darle a un bebé alimentos que contienen un alto contenido en carbohidratos o azúcares (galletas, cereales, pan) que además pueden contener sal (añadida) antes de los 6 meses de edad, hace que tengan una preferencia por la sal que perdura al menos hasta sus años de pre-escolar.

Los investigadores del Centro de los Sentidos Químicos Monell en Filadelfia, Estados Unidos, analizaron el comportamiento respecto a la sal en 61 bebés cuando tenían dos meses de nacidos: encontraron que eran indiferentes a los líquidos salados o que los rechazaban y preferían el agua. Pero a los 6 meses de edad, 26 bebés a los cuales se les presentaron alimentos con carbohidratos (azúcares), ellos prefirieron líquidos salados en lugar de agua. En cambio, los 61 bebés que no habían probado la sal, rechazaron los líquidos salados o eran indiferentes. Cuando llegaron a la edad escolar, los niños expuestos a la sal tendían a comer sal sola o a chupar la sal de los alimentos.

Una vez que tu bebé adquiere el gusto por la sal en cantidades elevadas, va a ser difícil que disfrute los alimentos que sean menos salados y continuará sucediendo a medida que crezca. Y por supuesto, esto lo llevará a abusar del sodio (sal) y a tener problemas de salud relacionados con su consumo.

Por eso, ten presente que los primeros meses de vida son claves para ‘educar’ el paladar de tu bebé y para sentar las bases para una alimentación sana que le beneficiará el resto de su vida. Este estudio deja ver que el sentido del gusto en los chiquitines es bastante maleable, y por eso, debes aprovechar para moldearlo de la mejor manera.

Según la guía dietética para los estadounidenses publicada en el 2010, se recomienda limitar el consumo de sodio (sal) a menos de 2,300 miligramos al día o a 1,500 miligramos en el caso de las personas mayores, de raza negra o con presión arterial alta, diabetes y problemas renales. ¿Cuánto es 2,300 miligramos de sal al día? Para que te des una idea, sólo una cucharadita de sal, contiene ¡2,325 miligramos!

De nuevo te recalco: si tienes un bebé, elige los primeros alimentos que le das con precaución para evitarle problemas de salud en el futuro. ¡Es el mejor regalo que le puedes dar!

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Cuando una de las pruebas clínicas del embarazo tiene un resultado anormal. Lo que se puede esperar.

Doctora Aliza — Tue, 17 Jan 2012 09:00:11 +0000

Desde que se confirma el embarazo, comienza una larga y necesaria serie de visitas al obstetra y pruebas periódicas de control para comprobar que todo se va desarrollando adecuadamente. Una de las pruebas de rutina es el análisis del suero (la sangre) materno. Cada año, muchas mujeres reciben la noticia de que la prueba ha tenido un resultado irregular. Por suerte, muchos de estos resultados son falsos positivos que provocan una falsa alarma, pero hay que saber exactamente qué riesgos y consecuencias se asocian con esos resultados.

Cuando la mujer se salta su menstruación y sospecha que se trata de un embarazo, ya el óvulo fecundado ha venido multiplicándose y desarrollándose a toda velocidad. Para este entonces, ese grupo inicial de células se ha transformado en embrión y para el final del primer trimestre, alrededor de las 12 semanas, ya es un feto totalmente formado que pesa entre media y 1 onza (14 y 28 gr) y mide entre 3 y 4 pulgadas (8 y 10.5 cm). Aunque el feto no puede sobrevivir de manera independiente, ya tiene formados todos sus órganos y sistemas principales. La evaluación y seguimiento de este proceso de desarrollo es importantísimo, por lo que el obstetra le indicará a la futura mamá que se realice una serie de pruebas para comprobar que todo marcha adecuadamente.

Además de exámenes pélvicos, de orina y de sangre, la medición de la presión arterial y el peso, también le indicará otras pruebas de rutina como una ecografía o ultrasonido (entre las 6 y 11 semanas). Una de las pruebas más importantes durante este período de intenso desarrollo fetal, es la del análisis del suero materno (MSS por sus siglas en inglés o maternal serum screening), que se realiza entre las 15 y 17 semanas de gestación.

El análisis del suero materno. ¿Qué es y qué mide?

Se trata de una prueba opcional que consiste en medir de una a cuatro sustancias presentes en la sangre materna: la alfafetoproteína (AFP), la gonadotropina coriónica-beta, (que se abrevia GCH o hCG en inglés), el estriol no conjugado (un tipo de estrógeno) y la inhibina A, producidos por el feto y por la placenta.

¿Cómo funciona?

Se analiza una muestra de sangre de la mamá y se miden la cantidad de estas sustancias. Al combinar los resultados con la edad de la embarazada y su grupo étnico, se determinan las probabilidades de anormalidades cromosómicas que afectan la salud y el desarrollo del bebé.

¿Por qué es necesario evaluar a todas las embarazadas?

Los futuros padres se preocupan de que su hijo(a) sea saludable. Por suerte, la mayoría de los bebés nacen en perfectas condiciones de salud, pero hay dos condiciones relativamente comunes que ocurren sin que exista una historia familiar previa. Estas son: el síndrome de Down , en el cual existe retraso mental que puede ser serio y que ocurre en 1 de cada 650 nacimientos y la espina bífida, una condición de tipo neurológico que puede ser grave y que afecta a 1 de cada 750 bebés. El riesgo de ambos puede detectarse mediante esta prueba del suero materno.

Cuando los niveles salen alterados, ¿qué indican?

Los niveles de estas sustancias van variando según la semana del embarazo. Cuando se mide por ejemplo, la alfafetoproteína y el nivel es elevado, esto indica un riesgo mayor de que el bebé sufra de espina bífida. Un nivel más bajo del normal indica un mayor riesgo de síndrome de Down. En cuanto a la beta-gonadotropina coriónica, un nivel más elevado del normal suele presentarse en embarazos de bebés con síndrome de Down.

Hay que tener en cuenta que la prueba mide las posibilidades de riesgo y pueden ocurrir falsos positivos. Entre las causas de estas falsas alarmas pueden estar:

El cálculo erróneo de la edad gestacional: como no siempre se conoce el momento de la ovulación y de la concepción, se puede calcular erróneamente la semana gestacional en la que se efectúa la prueba (por ejemplo, contando desde el primer día de la última menstruación que dejaría sin contar las dos semanas previas desde la ovulación hasta el comienzo del período). Como los valores de estas sustancias fluctúan de semana en semana, los niveles pueden corresponder o no y de ahí el resultado falso positivo.
Problemas en la placenta: el bebé puede estar produciendo niveles normales de estas sustancias, pero la placenta podría no filtrarlas adecuadamente en el torrente sanguíneo (en la sangre).
Variaciones normales: los niveles de las hormonas medidas en la prueba pueden representar variaciones normales pero pueden caer fuera de lo que se considera “normal” en la mayoría de los casos.

Muchas mujeres que han recibido resultados anormales en esta prueba terminan teniendo bebés saludables. La prueba, de nuevo, solamente se utiliza para determinar el riesgo de tener problemas en el embarazo y la necesidad de seguir explorando. El obstetra discutirá con los padres las opciones disponibles: el consultar con un especialista en genética, y/o realizar una amniocentesis genética puede ayudar a confirmar o descartar el resultado.

La amniocentesis es un procedimiento que consiste en insertar en el vientre de la mamá una aguja muy delgada para extraer una muestra del líquido amniótico, el líquido que rodea y protege al bebé durante el embarazo. Este líquido contiene células fetales y varios químicos producidos por el bebé. Al analizar el líquido se pueden saber con certeza no sólo el sexo del bebé, sino también si sufre de anormalidades genéticas como el síndrome de Down y la espina bífida. Pero como se trata de un procedimiento invasivo, tiene algunos riesgos, como el de provocar la pérdida del embarazo (que es muy pequeña, pero existe, es del 0.5%). Haz todas las preguntas que tengas si llegaras a necesitarlo.

La pareja con ayuda de su médico debe considerar esa posibilidad para salir de dudas y estar mejor preparada para afrontar la decisión sobre el futuro del embarazo o los cuidados especiales que requerirá un bebé con esas condiciones de salud. Si es necesario, pide una segunda opinión.

Si estás embarazada, las pruebas clínicas son vitales para monitorear tu salud y la de tu bebé. No saltes ninguna. La salud de tu bebé y tu propia tranquilidad están en juego.

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Las 10 principales preguntas que se hacen los padres primerizos

Doctora Aliza — Tue, 17 Jan 2012 08:50:21 +0000

Después de nueve meses de espera ya nació el bebé. Pasadas las ansiedades y preocupaciones normales del embarazo, ¡empiezan otras nuevas! Al llevar al pequeñín a casa, ¿cómo sabemos si está enfermo o el llanto es normal? ¿Tendrá hambre o sueño? ¿Cuánto tiempo debe dormir? Es perfectamente normal que los padres primerizos se sientan un poco atemorizados ante este nuevo papel en sus vidas. Para tranquilizarlos, aquí están algunas de las dudas y preguntas más frecuentes de los nuevos papás durante esos primeros días en la vida del bebé.

¿Te gustaría que el bebé viniera con un manual de instrucciones? Así tu pareja y tú sabrían exactamente qué hacer. Pero calma, eso vendrá con la experiencia y el día a día que te permitirá leer las señales de tu hijo como la palma de tu mano. Mientras tanto, infórmate sobre las principales preocupaciones de los padres primerizos como tú para que estés más tranquila/o.

1. ¿Con qué frecuencia debo darle el pecho al bebé?

Los bebés que se alimentan con la leche materna deben alimentarse con más frecuencia que los que toman fórmula porque la leche materna se digiere mejor y más rápidamente. Como promedio, el bebé debe alimentarse de 8 a 12 veces (cada 2 a 3 horas más o menos). A los 2 meses, el bebé probablemente necesitará alimentarse entre 7 y 9 veces al día. El recién nacido no debe pasar más de 4 horas sin tomar leche, incluso durante la noche.

2. ¿Cómo puedo saber si tiene hambre y debo darle de comer? ¿Debo esperar a que llore?

Dale el pecho al bebé cada vez que tenga hambre. Pero no esperes a que llore porque puede excitarse y agitarse y no comerá bien. Si llora solamente una hora después de que comió, entonces puede que no tenga hambre, sino que tenga alguna otra molestia.

3. ¿Hay alguna otra señal que indique que tiene hambre?

Sí, como mover la cabeza de lado a lado, abrir la boca, rozar tu seno o llevarse las manos a la boca. Cuando ya está satisfecho, deja de chupar y separa la cara del seno o de la botella. No lo fuerces a comer si ya está satisfecho. Preocúpate ahora por sacarle los gases y ponerlo cómodo para que se duerma.

4. Además del hambre, ¿por qué otra razón puede llorar?

El bebé llora porque se ha mojado y necesita que lo cambien, o quiere compañía y atención. Si no se calma, es posible que se trate de un cólico o un gas que lo tiene molesto.

5. ¿Cómo sé si está orinando lo suficiente?

Durante los primeros días, hasta que no te “baje” la leche, no te preocupes demasiado por la cantidad de pañales que moje. Cuando ya tengas más volumen de leche y el bebé tome regularmente cada dos o tres horas, deberá mojar unos 6 pañales o más y defecará de tres a más veces durante el día. Las heces se presentarán sueltas, grumosas y de color amarillento.

6. Ha perdido peso después de nacer. ¿Es normal?

Sí, es normal que así sea. El pediatra te indicará qué puedes esperar, pero por lo general se supone que el bebé aumente de peso en esta proporción: más de media onza (15 gramos) al día, más de 4 a 5 onzas (120 a 150 gramos) a la semana, o una libra (454 gramos) al mes, recuperando el peso que tuvo al nacer aproximadamente a las dos semanas de nacido.

7. ¿Cómo se cura el área del ombligo hasta que se caiga el cordón umbilical?

Trata de mantenerlo siempre limpio y seco. Déjalo destapado, doblando el borde del pañal hacia abajo. Mientras no se caiga el muñón, dale al bebé bañitos de esponja. No bañes al bebé en la tina o la bañera. Y si cuando se desprende el muñón notas un poquito de sangre en el pañal, no te preocupes porque es normal. Antes se acostumbraba a limpiar el ombligo con alcohol 2 veces al día para que se “secara” más rápido. Pero en la actualidad, muchos doctores recomiendan dejarlo solamente al aire libre. Consulta con tu pediatra qué método le parece mejor. Si notas el área enrojecida o tiene pus, se trata de una infección y debes llamar cuanto antes al doctor.

8. ¿Cuál es la mejor posición para ponerlo a dormir?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que acuestes a tu bebé boca arriba para protegerlo del síndrome de muerte súbita del infante (SIDS por sus siglas en inglés). También recomienda que no pongas sábanas sueltas, cobijas (frazadas), juguetes, almohadas ni peluches en el área en donde duerme el bebé y que lo vistas con ropita ligera. Si le estás dando el pecho, la leche materna le brinda protección adicional.

9. El bebé duerme y duerme, ¿es normal?

Durante las primeras semanas de vida, el bebé dormirá la mayor parte del día, entre unas 16 y 20 horas. Para que tengas más información, consulta este otro artículo al respecto que publicamos previamente.

10. ¿Qué hago si tiene vómito o diarrea recurrentes?

Tanto si se presenta vómito como diarrea recurrentes, la principal preocupación es la deshidratación, que en los bebés puede pasar rápidamente. No esperes, y llama al doctor cuanto antes. Hay otras muchas razones por las que debes consultar con el pediatra sin perder tiempo: fiebre de más de 100.4º F (38º C), labios que se tornan azulados o de color violeta, ictericia (piel amarillenta) o letargo. Actúa rápidamente para proteger la salud de tu bebé.

A pesar de las ansiedades normales de los padres primerizos, recuerda que este momento en la vida de tu familia es maravilloso. No dejes que las inseguridades te priven de disfrutarlo al máximo. Poco a poco, como todos los padres del mundo, irás adquiriendo experiencia y casi sin darte cuenta te convertirás en toda una experta en el cuidado de tu bebé.

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La salud de tu bebé: síntomas que exigen atención inmediata

Doctora Aliza — Tue, 03 Jan 2012 09:00:06 +0000

Cuando te conviertes en mamá o papá, la vida te cambia por completo. Es una felicidad inmensa que viene también acompañada del miedo a que tu bebé se enferme. Por eso, presta atención a estos síntomas que pueden amenazar la salud de tu bebé para que tomes medidas urgentes al respecto. No hay nada más importante que la salud de esa nueva vida que te acompaña.

Desde que nació Julieta, su mamá no deja de mirar si respira cuando duerme y ante cualquier ruido nuevo o extraño que escucha hacer a su bebé, se alarma. Es completamente normal que una nueva vida traiga consigo ansiedad sobre su salud. Pero ¿cómo se puede aprender a identificar y a diferenciar un problema de salud serio de algo inofensivo? Esta es una de las preguntas claves cuando tienes un bebé.

Toma nota de estos síntomas o señales de alerta que no debes ignorar por el bien de la salud de tu bebé:

Piel de coloración azul o violeta, especialmente en los labios y las mucosas. A esta condición se le conoce como cianosis. En los recién nacidos, una ligera coloración azul es frecuente, sobre todo si tienen frío. Sin embargo, si es generalizada indica que hay enfermedades respiratorias graves o malformaciones cardíacas. En palabras más simples: significa que no están recibiendo suficiente oxígeno. ¿Qué debes hacer? Llamar al 911 o al número de emergencias en tu país.
Fiebre de más de 38 C o 100.4 F en los recién nacidos. Debes llamar a tu pediatra de inmediato, ya que si tu bebé tiene menos de dos meses de nacido la fiebre puede indicar un problema de salud serio como meningitis.
Dificultad para respirar. Si notas que la respiración de tu bebé es fuerte y rápida de manera consistente y ves que usa sus músculos del pecho más que los del abdomen de manera exagerada, puede ser señal de un trastorno respiratorio que requiere atención inmediata. Llama a tu pediatra o ve a la sala de emergencia.
Ictericia que se pone peor con los días. Todos los recién nacidos pueden tener un poco de ictericia (coloración amarillenta de la piel) que se va con un poco de sol y buena alimentación. Sin embargo, si pasados los 5 días de nacido, tu bebé sigue con coloración amarilla en la piel y las membranas, es necesario que busques atención médica. Es probable que los niveles de bilirrubina (producida por el hígado) se hayan subido más de lo deseado, y será necesario hacerle fototerapia con una lámpara especializada. Este tratamiento se emplea para evitar que haya daño cerebral y convulsiones.
Deshidratación. Si tu bebé no orina, es otra razón para preocuparse. Por lo general, debes llevar la cuenta así: por lo menos dos pañales mojados al día para los bebés de dos días de nacidos; tres para los bebés que tienen tres días de vida y así sucesivamente. Otros signos de deshidratación incluyen letargo, boca y lengua seca y ojos hundidos. Si estás amamantando puede ser que tu flujo de leche aún no se haya establecido o que haya problemas con la posición de la boca del bebé (recuerda que amamantar no debe doler) y por esa razón no haya tomado toda la leche que necesita. En ese caso, no dudes ni un segundo en consultar con tu pediatra para que él o ella te indique si debes darle fórmula mientras solucionas el problema o si tu bebé ya es más grande, tal vez una solución de electrolitos para reemplazar los líquidos. NO le des agua a tu bebé puesto que esto causa que bajen los niveles de sodio en su sangre y puede ocasionarle convulsiones.
Vómito verde o de apariencia oscura. Es cierto que los bebés pueden vomitar con cierta frecuencia por causas que no deben preocuparte como regurgitación o reflujo. Incluso a veces vomitan por toser mucho o por llorar. Sin embargo, cuando tu bebé vomita bilis verde es una señal de alarma, pues puede indicar que los intestinos están bloqueados. De igual manera, no esperes para llevar a tu bebé a la sala de emergencia si vomita algo parecido a los granos de café, ya que esto podría representar un sagrado interno.

Si ti bebé tiene un síntoma raro o diferente, no dudes en buscar atención médica. Si dudas sobre la gravedad de alguna señal que de su cuerpecito, es mejor que consultes con el pediatra o la pediatra. Sólo un especialista puede velar por la salud de tu bebé. Con la salud de ese pedacito de vida, no se juega.

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Un nuevo software predice si tendrás un parto difícil

Doctora Aliza — Tue, 03 Jan 2012 08:55:27 +0000

Cada parto es tan diferente, como cada mujer. Cuando estás embarazada, tal vez te preguntas si tu parto será fácil o si tendrás dificultades. Si llevas un embarazo sano, es más probable que tengas un parto normal, pero de todas formas es algo que no se puede predecir con exactitud. O por lo menos eso creíamos. Ahora existe un software que según una investigación, podría vaticinar o predecir si tendrás un parto difícil o no. Sigue leyendo para que te enteres.

Andrea sueña con tener un parto natural ahora que le queda poco para tener a su bebé. Ella se ha informado mucho al respecto y sabe que un parto vaginal requiere menos tiempo de recuperación. Además, está de acuerdo en que el cuerpo femenino está diseñado para dar a luz, y por eso está ansiosa y feliz porque llegue ese momento. Eso sí, le teme un poco a la cesárea. Sin embargo, sabe que de presentarse alguna complicación o dificultad durante el trabajo de parto, la cesárea es una posibilidad.

“¿Cómo puedo saber si tendré un parto normal?” Se preguntan muchas mujeres embarazadas. La verdad es que existen ciertos factores que pueden indicar si tendrás un parto sin dificultades. Si llevas un embarazo sin complicaciones, lo más probable es que tengas un parto normal. Pero algunas condiciones como la hipertensión, la diabetes gestacional, la placenta previa y hasta tu propia anatomía pueden llevarte directo a la cesárea. Pero hoy en día, gracias a la tecnología, un software puede predecir si tendrás un parto difícil.

Un grupo de investigadores franceses usaron el software denominado “Predibirth” para hacerlo y explicaron: “El canal del parto es curvo y no mucho más ancho que la cabeza del bebé, lo cual significa que el bebé debe pasar a través del canal por medio de una secuencia específica de movimientos. Un problema con esos movimientos, tal como que el bebé voltee la cabeza en la dirección equivocada en el momento equivocado, puede provocar un parto difícil”.

El software “Predibirth” fue usado para procesar la resonancia magnética de 24 mujeres embarazadas, la cual hace una reconstrucción tridimensional de la pelvis y el feto de cada mujer, junto con 72 posibles trayectorias que puede seguir el bebé para pasar por el canal del parto. Así, el software predijo la probabilidad de tener un parto normal. De las mujeres que participaron en el estudio, 13 tuvieron parto normal y habían recibido dicha predicción en el simulador; 3 eligieron cesárea y habían obtenido un resultado de posible parto difícil gracias al software, y las 5 mujeres que terminaron teniendo sus hijos por cesárea, también habían sido clasificadas como de alto riesgo por dicho software. Así mismo, las 3 mujeres que dieron a luz con asistencia del extractor por vacío habían presentado probabilidades medias de dar a luz de forma normal.

Los especialistas coinciden en afirmar que este nuevo software es una excelente herramienta para evitar partos de emergencia y poder predecir posibles dificultades para manejarlas a tiempo. Sin embargo, aún está en fase de prueba y sólo será oficial su uso hasta que sus resultados sean publicados en una revista médica.

¡Quedamos a la espera! Cualquier avance de la ciencia en pro de la salud de las mamás y los bebés, es bienvenido. Si tienes inquietudes acerca de cómo será tu parto, no dudes en consultarlas con tu obstetra o de quien esté a cargo de tu cuidado prenatal.

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Alimentos que debes evitar durante el embarazo

Doctora Aliza — Tue, 20 Dec 2011 09:00:22 +0000

Comer sana y equilibradamente es uno de los pilares para la buena salud. Y lo es mucho más cuando estás embarazada, pues tu bebé en desarrollo necesita nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para crecer sanamente. Sin embargo, hay ciertos alimentos que debes evitar porque pueden ocasionar problemas durante el embarazo. Aquí te contamos cuáles son. ¡Toma nota!

Cuando estás embarazada, alimentarte cobra un nuevo sentido. Todo lo que comas y bebas va a afectar el desarrollo de tu bebé para bien o para mal. Por eso, es indispensable que sepas elegir una buena alimentación balanceada para que a esa personita que se está formando en tu vientre, no le falte nada. De hecho, durante los nueve meses de gestación, como promedio debes ingerir 300 calorías más al día de las que usualmente consumías antes de quedar embarazada.

Sin embargo, además de tener en cuenta que debes incluir una variedad de alimentos ricos en nutrientes, debes también mantenerte alerta porque hay algunos alimentos y bebidas que no se recomiendan durante el embarazo, porque pueden afectar negativamente el desarrollo de tu bebé.

¿Cuáles son los alimentos que debes evitar?

Pescados con alto contenido de mercurio. Si bien el pescado es una buena fuente de nutrición durante el embarazo porque contiene ácidos grasos esenciales como el Omega 3, hay algunos que no se recomiendan. Se trata de aquellos que contienen cantidades elevadas de mercurio, ya que son peligrosos para el desarrollo del sistema nervioso de tu bebé. Evita aquellos pescados grandes como el atún (incluso el enlatado, aunque tiene niveles de mercurio más bajo), el tiburón, el pez espada y la caballa, entre otros. Puedes seguir disfrutando del salmón, el cangrejo, la tilapia y otra comida del mar como los camarones, sólo que sin exceder 12 onzas a la semana, que es la cantidad recomendada por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés).
Alimentos crudos de origen animal, ya que pueden tener bacterias y parásitos que ponen en peligro la salud del bebé. Si te gustan el ceviche, el sushi y el carpaccio, tendrás que abstenerte durante los meses de gestación. Estos mariscos, pescados y carnes crudas es mejor evitarlos. También debes evitar los embutidos curados y ahumados como el jamón serrano, el salame (salame), las salchichas y el chorizo, por mencionar algunos. Los huevos, cómelos cuando la yema esté dura y también asegúrate de que si estás horneando algo, la masa quede bien cocida. Evita totalmente las almejas y las ostras (los ostiones).
Leche no pasteurizada, ya que puede producir listeriosis, una enfermedad bacteriana que ataca a varios órganos del cuerpo. Asegúrate que los quesos y otros derivados de la leche estén hechos con leche pasteurizada. Evita los quesos suaves como Brie, Feta, Camembert, queso azul y quesos mexicanos como queso fresco, queso blanco o queso panela.

En general, debes tener lavar bien los vegetales y las frutas, y evitar comer brotes de vegetales crudos, ya que pueden contener bacterias peligrosas para tu embarazo. También debes cocinar bien las carnes y el pollo.

Pero no sólo ciertos los alimentos pueden representar un riesgo para tu embarazo. También algunas bebidas. Debes evitar a toda costa:

Bebidas alcohólicas como vino, cerveza y licores, ya que le quitan oxígeno y nutrientes a la células perjudicando así el desarrollo normal del feto. Los efectos intelectuales y físicos de exponer a un bebé al alcohol, son permanentes. Así que, ¡evítalo siempre!
Jugos o zumos no pasteurizados porque pueden contener bacterias como la E. Coli.
Bebidas con cafeína como el té, café, sodas y bebidas energizantes. La recomendación de las autoridades de salud en Estados Unidos es limitar su consumo a 200 miligramos al día.

Como ves, existen algunas precauciones que debes tomar a la hora de alimentarte durante los 9 meses que dura tu embarazo. Si tienes alguna duda respecto a los alimentos que debes evitar para no perjudicar a tu bebé, consulta con tu médico. ¡La salud de tu bebé es lo primero!

¿Es grave el vómito de mi bebé?

Doctora Aliza — Tue, 20 Dec 2011 08:45:36 +0000

Es normal que en ocasiones a los bebés se les devuelva un poco de leche luego de alimentarse. Sin embargo, hay que saber identificar cuándo se trata del fenómeno conocido como regurgitación o si se trata de un vómito que puede ser inofensivo o indicar que hay un problema más serio con la salud de tu bebé. Sigue leyendo para que te enteres cuáles son las posibles causas del vómito en tu bebé y cuándo debes consultar con el pediatra.

Alicia tiene un bebé de seis meses y hoy recuerda lo que fueron esos primeros días como madre. Se angustiaba mucho porque su hijito vomitaba cada vez que comía. Carla también sufrió esos primeros meses con su bebita, pues siempre devolvía la leche, aunque parecía que no tenía dolor y que incluso, ni se daba cuenta. “¿Por qué?” era la pregunta que surgía en ellas, y en tantas otras madres que se preguntan sobre las causas del vómito en sus bebés.

Primero que todo, es importante aclarar que existe una diferencia entre vomitar con fuerza y devolver un poco de leche, lo cual se produce por lo general, cuando el bebé eructa y sin que le produzca ninguna molestia. A esto se le conoce como regurgitación o reflujo gastroesofágico y no es causa de alarma. Sucede porque el anillo muscular que está en la parte superior del estómago no se cierra por completo. Este fenómeno es bastante común en la mayoría de los bebés y por lo general desaparece antes de que el bebé cumpla un año.

El vómito, en cambio, aunque puede ser inofensivo, en ocasiones, sí puede ser señal de que hay un problema serio al que debes prestarle atención.

Debes consultar con tu pediatra si:

Tu bebé vomita por más de 24 horas y muestra signos de deshidratación como disminución en la cantidad de la orina (si pasa más de 6 horas sin tener un pañal mojado), labios resecos, boca seca, letargo y si llora sin lágrimas (en caso de que tenga más de dos semanas de nacido, pues los bebés recién nacidos tardan ese tiempo en producir lágrimas).
El vómito es violento y persistente y se presenta en los 30 minutos después de que ha comido. El vómito violento puede indicar que hay una infección viral (causada por un virus) en el estómago; puede ser una reacción a algo que el bebé comió o ser señal de otro problema gastrointestinal como por ejemplo, una “estenosis pilórica” (o sea, la estrechez del píloro que es la abertura que va del estómago al intestino delgado).
El vómito de tu bebé contiene sangre. No debes alarmarte si el vómito tiene un poquito de sangre. Es normal si se esforzó al vomitar, que se puedan romper algunos vasos sanguíneos en el esófago. Sin embargo, si ves que cada vez que tu bebé vomita hay sangre y esto aumenta, debes llevar a tu bebé a la sala de emergencia de inmediato. También lo debes llevar a emergencias si vomita bilis (una sustancia verde) ya que puede indicar que hay un bloqueo en el intestinos o si vomita una sustancia negruzca (como granos de café) o hay evacuaciones (defecaciones) con sangre o que se ven negras (como granos de café).
Notas que la piel y los ojos de tu bebé toman una coloración amarillenta, esto probablemente represente ictericia, asociado al vómito sugiere que podría tener hepatitis.
Si vomita repetidamente después de haberse golpeado la cabeza. Esto puede ser señal de una conmoción cerebral.

Si tu bebé tiene una infección viral, lo más probable es que el vómito se asocie con diarrea. En ese caso, además de buscar atención médica urgente, debes alimentar a tu bebé con frecuencia, en cantidades más pequeñas, para evitar que se deshidrate. Si además del vómito, te da la impresión que tu bebé tiene dolor abdominal y que tiene su abdomen distendido, esto sugiere que podría tener un bloqueo en su intestino o una hernia. Esta es otra razón para llevarlo a emergencias.

Si tu bebé realmente vomita, consulta con tu pediatra si tienes cualquier duda o preocupación. Aunque en ocasiones el vómito es circunstancial (algo que el bebé comió que le cayó mal o si tomó demasiada leche), en otras, es una señal de algún problema de salud importante que se debe de atender rápidamente. La única manera en que puedes saber a ciencia cierta si el vómito de tu bebé implica un riesgo para su salud es consultando con el médico y, en ciertos casos es conveniente llevarlo a emergencias y que de allí le llames de allí.

La importancia de detectar cardiopatías durante en el primer año de vida

Doctora Aliza — Tue, 06 Dec 2011 09:00:56 +0000

Por un motivo u otro, el corazón de algunos bebés no se desarrolla correctamente durante el embarazo. Al nacer, estos bebés presentan entonces lo que se conoce como cardiopatía congénita. En algunos casos, esta condición se manifiesta inmediatamente y hasta pone en riesgo la vida de los niños, pero otras veces puede permanecer ahí silenciosa durante años, afectándolos sin que nadie lo note. Por eso es importante detectarla cuanto antes, para poder evitar complicaciones y peligros.

Uno de los momentos más importantes en la vida de las personas es el nacimiento de un hijo. Los padres esperan durante meses este momento, preocupados muchas veces porque todo salga bien y por que el niño no tenga problemas de nacimiento o problemas congénitos.

Y si bien la mayoría de los bebés llegan a este mundo perfectamente bien, a veces puede ocurrir algo inesperado. Existen muchas condiciones que pueden afectar al bebé desde el vientre mismo de la mamá (por eso es importante que las mujeres se cuiden durante el embarazo).

Una de estas condiciones es la que se denomina cardiopatía congénita. Una cardiopatía indica la existencia de algún problema del corazón. Cuando es una cardiopatía congénita, se refiere a que el problema con la estructura y el funcionamiento del corazón se debe a un desarrollo anormal antes del nacimiento. Esto es algo que llama la atención ya que no estamos acostumbrados a escuchar que un bebé tenga problemas cardíacos. Sin embargo, es una condición que afecta a uno de cada 120 bebés, de los cuales el 25% padece un trastorno grave. Incluso, las cardiopatías congénitas críticas son las responsables de más muertes en el primer año de vida de un bebé que cualquier otro defecto de nacimiento.

El problema es que muchas veces los papás vuelven a sus casas felices con el bebé sin enterarse de que el recién nacido tiene esta condición, ya que se trata de una enfermedad silenciosa que no se deja ver tan fácilmente. Si bien los médicos pueden detectar la mayoría de los defectos cardíacos mientras el niño es pequeño e incluso, a veces, antes de que el bebé nazca, algunos otros viven con la condición durante muchos años antes de que se diagnostique.

Por eso, los médicos y los científicos siguen buscando un método confiable que permita detectar esta condición lo antes posible. En Estados Unidos, por ejemplo, algunos estados — como Nueva Jersey — están utilizando una técnica conocida como oxímetro de pulso, que es un aparato no invasivo (es decir, que no penetra físicamente en el cuerpo del recién nacido) y que sirve para medir los niveles de oxígeno en los glóbulos rojos, como una de las estrategias de detección temprana.

Esta metodología, que ya se practica en algunos lugares de Europa desde hace unos años, ha sido avalada mediante un informe desarrollado por los investigadores del Duke University Medical Center de Carolina del Norte, en Estados Unidos, informe que fue publicado en la revista Pediatrics y aprobado por la Academia Americana de Pediatría y otras instituciones dedicadas a la salud de los más pequeños.

¿Qué tan eficaz es este procedimiento? ¿Existe algún margen de error? Algunos especialistas indican que las posibilidades de fallas en los resultados son muy pocas (menos del 1 por ciento) y otros ven como una limitación el hecho de que el oxímetro sólo pueda detectar las cardiopatías más graves, que son las menos comunes. De todos modos, la técnica es recomendable, más aún si se hace además de otras pruebas como los ecocardiogramas.

Más allá de esta metodología, es posible que te estés preguntando si hay algo que puedas hacer para evitar o prevenir esta situación. Lamentablemente no hay mucho que esté en tus manos, más que ser cuidosa durante tu embarazo: las causas que provocan las cardiopatías congénitas siguen siendo un misterio, pero se conocen algunos factores que aumentan el riesgo de que un niño nazca con este defecto. Entre ellos, por ejemplo:

Si la madre, el padre o un hermano(a) tienen una cardiopatía congénita.
Si la madre es diabética o padeció rubéola, toxoplasmosis (una infección transmitida por contacto con la materia fecal de los gatos) o infección por VIH durante el embarazo.
Si la madre consumió alcohol o drogas ilegales durante el embarazo.
Si la madre tomó algunos medicamentos ya sea recetados o no (de los que se venden sin receta) o hierbas durante el embarazo.

Ten en cuenta que la existencia de uno o más de estos factores, no indica que el bebé nacerá con un defecto cardíaco. Además, los bebés pueden nacer con una cardiopatía congénita aun en sin que existan estos factores de riesgo.

Recuerda que la mayoría de niños con problemas cardíacos pueden tener una vida feliz y sana, pero es importante detectarlos lo antes posible para poder brindarles el tratamiento y los cuidados necesarios. Si te preocupa este tema o tienes dudas, consulta con tu médico sobre los métodos de detección temprana para proteger la salud de tu niño, desde el momento mismo en que se está gestando dentro de tu vientre y como siempre recuerda que la mayoría de los pequeñines nacen sanos.

El asma y el embarazo: una combinación que hay que vigilar y controlar

Doctora Aliza — Tue, 06 Dec 2011 08:45:18 +0000

¿Eres asmática y estás embarazada? ¿O estás planeando un embarazo? Un ataque de asma durante estos nueve meses es más que molesto o inconveniente. Resulta perjudicial para ti como mamá y es peligroso para tu bebé que necesita todo el oxígeno que solamente tú puedes brindarle para desarrollarse saludablemente. Tu tratamiento para el control del asma es más importante ahora que nunca bajo la estrecha supervisión de tu obstetra, del alergista y/o del pulmonólogo. No lo abandones para que tu embarazo llegue a término sin complicaciones.

La respiración sibilante (con silbidos) y entrecortada, presión en el pecho, tos, falta de aire…esos son los síntomas que experimentan los que sufren un ataque de asma, una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. Solamente en los Estados Unidos afecta a unos 22 millones de personas, y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, cerca de 300 millones de personas la padecen en todo el mundo. Se calcula que una de cada 100 mujeres padece de asma durante el embarazo y muchas más sufren de alergias en esos meses. ¿Estás tú entre ellas? Si estás embarazada, seguramente te preocupará cómo puede afectarle esta condición a tu bebé y si debes evitar los medicamentos para el control del asma. ¡No lo hagas!

Si antes del embarazo tomabas medicamentos para el control del asma, consulta con tu obstetra y con tu internista, alergista o el especialista del pulmón que te siguen, para determinar cuál tratamiento resulta seguro durante tu embarazo. Pero no dejes de tomarlos, aunque no tengas síntomas, porque el asma descontrolada que te provoque ataques continuos, disminuirá el oxígeno a tu bebé, algo mucho más peligroso que el riesgo potencial asociado con el uso de los medicamentos.

El asma que no se trata y que no está controlado puede traer consecuencias graves tanto para la mamá como para el bebé. Veamos cuáles son.

Los riesgos para la mamá:

Hipertensión (presión arterial alta) durante el embarazo.
Preeclampsia o toxemia, una condición propia del embarazo que se caracteriza por elevación de la presión arterial y por retención de líquidos, que puede afectar a los riñones, al hígado y causar convulsiones. También puede afectar a la placenta, lo que afecta al bebé.
Insuficiencia (falla) respiratoria requiriendo el uso de un ventilador.

Los riesgos para el bebé:

Mortalidad perinatal (mayor riesgo de muerte ya sea, inmediatamente antes o después del nacimiento).
Retraso en el crecimiento del bebé en el útero.
Nacimiento prematuro (antes de la semana 37 de gestación).
Bajo peso al nacer.

Ahora ya conoces las consecuencias. Pero más que asustarte, úsalas como motivación para controlar tu asma. Si lo haces, tu embarazo puede continuar normalmente y con éxito.

Es posible que te preguntes que riesgo implican los medicamentos para el asma en tu gestación. Veamos. Si utilizas un inhalador, la mayoría de los doctores están de acuerdo en que la cantidad de medicación que recibes de un inhalador va directamente a tus pulmones y es muy poco probable que dañe al bebé. Si tomas medicinas por vía oral o inyecciones, consulta con tu médico para realizar algunos cambios, ya sea en la reducción de las dosis, para sustituir medicamentos o usar un inhalador, ya que los medicamentos por vía oral y las inyecciones pasan al torrente sanguíneo y algunos pueden afectar al bebé. Dentro de lo posible, estos medicamentos se deben evitar durante el primer trimestre del embarazo, período en el que sí existe riesgo para el bebé, pero muy reducido. Lo más importante ahora es mantener una estrecha relación con tu médico y que sea él o ella quien determine el curso a seguir teniendo en cuenta cuán severos son los ataques de asma que sufres y los tratamientos que hasta ahora han resultado efectivos en tu caso.

Además de los medicamentos de control, hay otras medidas que se deben tomar:

Tu obstetra y el especialista a cargo de tu tratamiento para el asma deben trabajar en equipo y comunicarse mutuamente.
Hay que medir tu capacidad pulmonar durante la gestación para garantizar que el bebé está recibiendo suficiente oxígeno. Estas mediciones deben hacerse mensualmente a través de pruebas como la espirometría, que miden y evalúan la capacidad y la función pulmonar.
A partir de las 28 semanas, se comenzarán a monitorear los movimientos del feto. Si tu asma no está controlada o es muy severa, se recomendarán pruebas de ultrasonido a partir de la semana 32 de gestación para comprobar si el bebé está creciendo adecuadamente.
Ahora más que nunca deberás evitar los factores que desencadenan tus ataques (humo, tabaco, polen, polvo, ácaros, aire frío), para reducir los ataques y para que puedas tomar la cantidad mínima de medicamentos posible.
Vacúnate contra la gripe (influenza) tan pronto esté disponible la vacuna de temporada. La vacuna no implica riesgos para tu embarazo y se recomienda que la reciban todas las mujeres embarazadas.
Si ya recibes inyecciones para controlar las alergias, es probable que tu doctor te indique que continúes el tratamiento, pero no se recomienda comenzar el tratamiento con vacunas durante el embarazo.
Consulta con tu médico acerca de cuáles descongestionantes puedes tomar por vía oral y si existen otras opciones.
La Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA por sus siglas en inglés) ha determinado que el medicamento corticosteroide inhalado, conocido como Budesonide, es el más seguro durante el embarazo.
No cambies ni las dosis ni los medicamentos sin consultar con tu doctor(a). Y no tomes ningún otro medicamento sin su autorización.

El control y el manejo de tu asma debe continuar incluso durante el parto y más adelante si vas a amamantar a tu hijo. Si el tratamiento resultó seguro y efectivo durante el embarazo, también lo será durante esta otra etapa. Recuerda que todo lo que hagas tiene repercusiones en esa vida que se forma dentro de ti, pero todo saldrá bien si llevas bien tu tratamiento y sigues los consejos de tu doctor(a).