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Medidas para aliviar o prevenir los calambres nocturnos en las piernas

ESTIMADA MAYO CLINIC:

Según más envejezco, creo que con mayor frecuencia tengo calambres nocturnos. ¿Hay algo que se pueda hacer una vez que empiezan, o sólo esperar hasta que pasen? ¿Se puede en primer lugar prevenir esos calambres de algún modo?

RESPUESTA del Dr. Paul Takahashi, Medicina Interna para Atención Primaria, Mayo Clinic de Rochester

Mejoran las probabilidades en los pacientes con insuficiencia cardíaca

Los avances en los tratamientos para combatir esta condición del corazón mejoran la calidad y la esperanza de vida de los pacientes y muestran resultados prometedores para el futuro. Sin embargo, este problema sigue siendo muy frecuente y es una de las principales causas de muerte. Aquí te contamos en qué consiste y cómo se

Medidas de autocuidado para evitar calambres nocturnos en las piernas

Los calambres nocturnos en las piernas pueden ser una sorpresa desagradable porque perturban el sueño con un sobresalto doloroso, generalmente en la pantorrilla. La edición de enero de la “Mayo Clinic Health Letter” ofrece maneras de prevenir esos dolorosos calambres que normalmente son inofensivos.

El dolor producido por los calambres nocturnos en las piernas puede variar

Taquicardia

¿Qué es?

La taquicardia es una frecuencia cardíaca de más de 100 latidos por minutos. El corazón late con regularidad a una frecuencia de 60 a 100 veces por minuto, y el pulso (que puede sentirse en la muñeca, el cuello o cualquier otra parte del cuerpo) coincide con las contracciones de los ventrículos del corazón,

Las pesadillas y los adultos

Las pesadillas son comunes y normalmente empiezan en la infancia, tendiendo a disminuir hacia la edad de 10 años.  No obstante, las pesadillas también pueden sobresaltar a adolescentes y a adultos.  La “Mayo Clinic Health Letter” explica por qué tienen pesadillas los adultos y la forma de disminuir su frecuencia.

Todo el mundo sueña algo malo

Temblor Esencial (Hereditario)

¿Qué es?

El temblor consiste en movimientos inestables que usted no puede controlar en sus manos, extremidades, cabeza o voz. A veces el temblor es una reacción normal a una situación de miedo, fatiga o enojo. Puede también ser un efecto secundario por tomar demasiada cafeína o un medicamento, o de abstinencia de una droga o

Enfermedad de Graves

¿Qué es?

La enfermedad de Graves es un trastorno del sistema inmune que causa hiperactividad de la glándula tiroides. Es un trastorno autoinmune, que significa que el sistema inmune del cuerpo ataca sus propios tejidos en vez de protegerlos de los invasores externos. En la enfermedad de Graves, el sistema inmune del cuerpo hace que los

Rosácea

¿Qué es?

La rosácea es una condición común y prolongada de la piel que causa inflamación (hinchazón) y eritema (coloración roja) en la cara. Usualmente comienza con un eritema en las mejillas y nariz y también puede afectar la frente y el mentón. El fallecido comediante W.C. Fields, conocido por su nariz de aspecto ingenioso, rojiza

Trastornos de las glándulas salivales

¿Qué son?

Las glándulas salivales producen saliva y la liberan en la boca. Existen tres pares de glándulas salivales principales, relativamente grandes:

Glándulas parótidas: están localizadas en la parte superior de cada mejilla, cerca de la oreja. El conducto de cada glándula parótida se vacía dentro del interior de la mejilla, cerca de los molares (muelas) de

Esclerodermia

¿Qué es?

La esclerodermia es una enfermedad poco entendida que causa endurecimiento generalizado de la piel, especialmente en las manos y la cara. También puede dañar los pulmones, el corazón, los riñones, las vías respiratorias, los músculos y las articulaciones. Es un trastorno autoinmune prolongado (crónico), una enfermedad en la cual las defensas inmunes del cuerpo

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