Varios estudios han demostrado que un consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de  desarrollar cáncer y enfermedades del corazón, mientras que reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, como el pescado y los frutos secos, puede disminuir las posibilidades de tener esos problemas de salud y extender los años de

Los alimentos nos proporcionan todos los nutrientes necesarios para que el cuerpo se desarrolle normalmente y que cada órgano funcione de manera correcta para así mantener una buena salud y un buen estado físico. Las proteínas, específicamente, son necesarias para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel, entre otras funciones. Descubre cómo

¿Alguna vez te imaginaste esta combinación? Es sabrosísima y saludable ya que es reducida en calorías, baja en grasas y sodio. Además es una rica fuente de hierro.

Tiempo de Preparación: 10 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 20 Minutos

Ingredientes:

1/4 taza de café finamente molido o espresso en polvo
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharaditas de pimienta negra