cafeína

La diabetes y el estrés: una mala combinación

Por sí solo el estrés, aunque común, es desagradable. Y en combinación con ciertas condiciones, puede resultar incluso peligroso. Se ha comprobado que si padeces de diabetes, tu habilidad para manejar el estrés de la vida diaria tiene un papel importante en el control de la enfermedad. No permitas que el estrés te domine a

¿Cuál es el secreto de las bebidas energéticas?

Hoy es día de futból con tus amigos y quieres darlo todo. Te tomas un Red Bull y de un momento a otro te sientes con más energía, activo y con reflejos rápidos. ¿Qué tienen las bebidas energéticas? 

La verdad es que las bebidas energéticas no tienen una poción mágica.  Básicamente son una mezcla de cafeína

La pimienta negra y el romero estudiados para la energía mental

Según informa un estudio, la pimienta negra y el romero tomados por vía oral en cápsula podrían carecer de efecto en la mejora de la atención, la motivación, y la fatiga en los adultos jóvenes. Pero hay otras opciones.

La pimienta negra (Piper nigrum) es nativa de la India y otros países del Sudeste Asiático. La

Terapia de sueño contra la depresión, ¿está a tu alcance?

La depresión, según datos de la Organización Mundial de la Salud, afecta a unas 350 millones de personas en todo el mundo.  A diferencia del estado de tristeza  temporal que suele presentarse durante ciertos cambios o reveses inevitables en la vida, la depresión  produce una tristeza prolongada. No se va, altera la manera en que

El aceite de menta podría mejorar el rendimiento atlético

Un estudio reporta que el aceite esencial de menta (hierbabuena o yerbabuena) podría ayudar a mejorar muchos aspectos del rendimiento deportivo en los varones saludables.

El rendimiento deportivo o rendimiento al hacer ejercicio, describe la capacidad de un individuo para utilizar sus varios músculos para mantenerse en buena forma física. El ejercicio es cualquier forma de

El café vinculado a un menor riesgo de cáncer de hígado

Un nuevo estudio sugiere que el consumo de café podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.

El café es una fuente popular de la cafeína. Además, se piensa que muchos otros componentes del café tienen beneficios para la salud, como la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Estos componentes incluyen el

Los médicos aconsejan cómo hacerle frente a la ola fría

Una ola fría proveniente del Ártico está afectando a gran parte de los Estados Unidos que se enfrenta a las temperaturas más bajas registradas en dos décadas, según datos del Servicio Meteorológico Nacional (National Weather Service).  Millones de ciudadanos se enfrentan a las dificultades de viajar, trabajar, asistir a la escuela o simplemente, atender las

Los probióticos podrían reducir el riesgo de infecciones de las vías respiratorias

Según un estudio, el probiótico BI-04 podría ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto respiratorio superior en adultos sanos y activos.

Los probióticos son bacterias beneficiosas (a veces llamadas “gérmenes amigables”) que ayudan a mantener la salud del tracto intestinal y ayudan en la digestión. También ayudan a mantener bajo control a los organismos

¿Influye lo que comes en la calidad de tu sueño?

Un estudio reciente analizó la relación entre los hábitos alimenticios y la cantidad de horas que una persona duerme y encontró que ciertos nutrientes podrían afectar la duración del sueño. Además, encontró que quienes llevan una alimentación más variada por lo general tienen patrones de sueño más sanos.

Dormir no sólo es placentero, es necesario además

Las migrañas pueden predisponerte a la depresión

Los dolores de cabeza fuertes, conocidos como migrañas, no sólo te hacen pasar un mal rato sino que además, pueden estar relacionados con un mayor riesgo de sufrir de depresión y tener pensamientos suicidas. Un estudio reciente encontró dicha conexión, aunque no estableció una relación de causa y efecto.

Marcia ha sufrido de migrañas o jaquecas

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