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Entradas con la etiqueta ‘cambios en el estilo de vida’

Realizar cambios en el estilo de vida es el primer paso en el tratamiento de la acidez estomacal

ESTIMADA MAYO CLINIC: Hasta hace poco, nunca había tenido acidez estomacal, pero ahora parece que la tengo al menos una vez por semana. Deseo evitar tomar medicamentos de venta libre, de manera que necesito saber si ¿es posible prevenir la acidez estomacal evitando algunos alimentos? RESPUESTA del Dr. David Katzka, Gastroenterología de Mayo Clinic de [...]

La falta de sueño puede causar un aumento de peso

Una nueva investigación sugiere que la falta de sueño puede resultar en un aumento en el consumo de alimentos y en un aumento de peso. Los trastornos del sueño se producen cuando una persona tiene problemas con su ciclo de sueño. Como resultado, es posible que los pacientes tarden más en dormirse, se despierten durante [...]

Los síntomas de depresión durante el invierno pueden corresponder al trastorno afectivo estacional

ESTIMADA MAYO CLINIC: Me diagnosticaron depresión clínica. Tomo duloxetina (Cymbalta), que ayuda; pero siempre que llegan el otoño y el invierno, me siento más triste y no logro encontrar la energía suficiente para realizar las actividades cotidianas. Mi neurólogo piensa que debo acudir donde un terapeuta, pero hablar sobre la depresión me hace sentir peor. [...]

¿Sabes que es el síndrome metabólico? Entérate aquí

Es tan común como el catarro (aproximadamente una de cada seis personas lo padece), corre en las familias, abunda entre los latinos y el riesgo aumenta con la edad… así que las probabilidades de que te afecten son altas. Ésta, sin embargo, es una “lotería” que no quieres ganar. Se trata del síndrome metabólico, un [...]

Cambiar el estilo de vida ayudaría a disminuir los ataques de gota

ESTIMADA MAYO CLINIC: ¿Existe algún medio natural para prevenir los ataques de gota o disminuir su gravedad? No quiero tomar medicamentos, si no es necesario. RESPUESTA del Dr. Tim Bongartz, Reumatología, Mayo Clinic de Rochester en Minnesota, Estados Unidos: Si le diagnosticaron gota, puede modificar su estilo de vida para ayudar a disminuir el riesgo [...]

¿Una polipíldora para el corazón para personas sanas?

Mientras distintos países del mundo continúan estudiando la aprobación de una polipíldora para ayudar a quienes han sufrido un problema del corazón, un fármaco combinado nuevo estaría destinado para las personas sanas que están en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Aquí te contamos más detalles sobre esta polipíldora cardíaca y la polémica que despierta [...]