Mañana, 22 de noviembre, se celebra en Estados Unidos “Thanksgiving” – el Día de Acción de Gracias, en el que la familia y las amistades se reúnen para agradecer tantas bendiciones que recibimos a diario con una gran cena. Muchos, sin duda, darán gracias por la vida y por la salud, y qué importante que

Imagínate el delicioso contraste de unas fajitas de res calientitas servidas sobre una fresca ensalada de lechuga… Una deleitable combinación de carne tierna y lechuga crujiente. ¡A tu familia le encantará! Nuestra receta es reducida en calorías y baja en grasa. Es una excelente fuente de Vitaminas A y C y una buena fuente de

Un buen almuerzo o una rica cena sacian el apetito, dan energías y dejan esa incomparable sensación de sentirse a gusto y satisfecho. Pero si esos alimentos tan deliciosos contribuyen además a  fortalecer el sistema de defensas ¡ya sería lo máximo! Para eso hay que saber escoger los que contengan la mayor cantidad de antioxidantes.

Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía y el combustible que necesita para vivir. Aquí te damos

Año nuevo, vida nueva… y ¿qué mejor momento para adquirir hábitos alimenticios más saludables, luego de las comilonas y los excesos que has cometido durante las fiestas? Si has aumentado de peso o tienes molestias en el estómago, propias de haber comido de más, no te preocupes. Aquí te contamos como recuperar la sensación de

Para la mayoría, el término orgánico significa mejor. Como los alimentos clasificados así se suponen que deben estar libres de aditivos, pesticidas, hormonas y otros productos químicos, se consideran  más sanos, más nutritivos, de mejor calidad, y por ende, mejores para la salud. Pero una ojeada a los precios del supermercado basta para darnos cuenta

¿Alguna vez te imaginaste esta combinación? Es sabrosísima y saludable ya que es reducida en calorías, baja en grasas y sodio. Además es una rica fuente de hierro.

Tiempo de Preparación: 10 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 20 Minutos

Ingredientes:

1/4 taza de café finamente molido o espresso en polvo
2 cucharadas de azúcar morena
2 cucharaditas de pimienta negra