Higiene del sueño en adultos mayores: guía práctica
Dormir bien es tan esencial como alimentarse o mantenerse activo. Para las personas mayores, tener un sueño reparador puede ser…
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¿Por qué algunas personas odian el cilantro?
Hay quienes no soportan el sabor del cilantro. Dicen que le sabe a jabón. Otros hacen arcadas con solo ver…
Comer chocolate oscuro podría reducir el riesgo de diabetes tipo 2
Un nuevo estudio publicado en la revista BMJ ha dado a los amantes del chocolate oscuro una razón más para…
¡Adiós a las migrañas! Nuevos tratamientos para tu alivio
La migraña es un dolor de cabeza frecuente, sobre todo en mujeres, y muy incapacitante Muchas actividades pueden causar migraña,…
Descansa plácidamente: Guía para dormir bien en calor
El cuerpo produce una hormona de manera natural, la melatonina, que regula nuestro reloj interno y es la responsable de…
Día del orgasmo femenino: ¡Celebra tu poder!
El Día Internacional del Orgasmo Femenino permite recordar que el conocimiento es poder. Es un momento para poder poner foco…
¡Más fruta, menos mitos! Descubre sus beneficios
La fruta debe ser una parte central de una dieta equilibrada que pueda mantenerse en el tiempo como un estilo…
¿Qué tentempiés o snacks elegir para que tus hijos lleven a la escuela?
Elegir qué enviarles a tus hijos para los recreos escolares es muy complejo. Hay una lucha con todos los apetitosos…
Reflujo y acidez: lo que debes saber
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una condición en la que el ácido estomacal fluye hacia el esófago. Esto…
¿Reduce el café la grasa corporal y el riesgo de diabetes?
El consumo diario de café está relacionado con la disminución del riesgo a tener algún tipo de insuficiencia cardiaca. Beber…
