Propósitos de Año Nuevo: cómo anticiparte y crear metas realistas
El inicio de un nuevo ciclo es la oportunidad perfecta para renovar energía, evaluar prioridades y planear propósitos de Año…
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Cómo evaluar productos sin dejarte engañar
Las “etiquetas saludables” en el súper promete ayudarnos a elegir mejor. Con esos conceptos “altos en proteínas”, “bajos en grasa”,…
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo con estrategias inteligentes
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo esa sensación de esperanza y cambio. ¿Quién no ha escrito alguna…
Seguir una dieta saludable reduce el riesgo de depresión
La alimentación es un factor clave no solo en la salud física, sino también en la salud mental. Recientes estudios…
Ortorexia: la obsesión por comer sano
La ortorexia nerviosa es un trastorno alimentario que consiste en una obsesión insana por comer productos saludables. Al eliminar algunos…
¿Los ‘Plant-based’ son tan buenos como parecen?
Las alternativas veganas a la carne se basan en un procesamiento de distintos vegetales, conocido como ‘Plant-based’, para replicar su…
Alimentos transgénicos: ¿Son un peligro?
Los humanos venimos, por milenios, alterando genéticamente a los organismos que nos rodean mediante la selección artificial de características. Los…
Claves para disfrutar de los banquetes navideños sin culpa
Ya es diciembre e incluso a quienes no son unos grandes entusiastas de la Navidad se les hace agua la…
Planes con niños para Navidad
Llega una de las épocas más especiales de año. Y, si siempre es importante pasar tiempo con nuestros hijos para…
8 tips para distinguir entre alimentos más y menos saludables
¿Estás segura de que sabes distinguir un buen alimento de otro que no es tan saludable? A veces pensamos que…
