contaminación

El sol, en moderación, es una vitamina

¿Crees que la exposición al sol es suficiente para obtener la vitamina D que tu cuerpo necesita para absorber el calcio y mantener tus huesos fuertes y sanos?

Se ha escrito mucho sobre los riesgos de estar expuestos a los rayos ultravioletas que emite el sol, principalmente para la piel. Pero un poco de luz solar

Caminar dos millas al día ayuda con la EPOC

Quizás encuentres más lógico que alguien a quien le falte el aire se cruce de brazos y se mantenga en reposo. Pues aunque te parezca ilógico, lo cierto es que una caminata diaria de dos millas (3.21 km) podría beneficiar a las personas que padecen de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), un trastorno de

¿Por qué desarrollan cáncer del pulmón las personas que no fuman?

Resulta irónico que las personas que no han encendido un cigarrillo en toda su vida reciban de pronto un diagnóstico de cáncer del pulmón. Pero es que, aunque el tabaquismo sea la principal causa de esta condición, no es la única. Descubre qué más puede causarlo para evitar esta enfermedad.

Carmen, quien no ha fumado

¿Estás listo(a) para una emergencia?

Nadie en este mundo está exento de un sufrir un accidente o de atravesar un desastre natural u otra situación crítica… pero ¿cuántos estamos preparados? Como prevenir hace que valgamos por dos, es bueno que todos los hogares estén equipados con un equipo de emergencias y tengamos nociones básicas de primeros auxilios.  

Un buen equipo

El yoga: una alternativa para combatir el EPOC

Una investigación reciente da pruebas de que practicar yoga, enfatizando los ejercicios de respiración, puede ayudar a disminuir los síntomas de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. En el mes de la concientización de esta enfermedad, en vidaysalud.com nos unimos a la campaña y

El pavo: el protagonista de tu Cena de Acción de Gracias

Muchas familias latinas que residen en Estados Unidos han adoptado la hermosa tradición de celebrar, el cuarto jueves de cada noviembre, el Día de Acción de Gracias (Thanksgiving), una jornada que recuerda aquella primera celebración entre los primeros peregrinos llegados a Norteamérica a bordo del Mayflower, y los indígenas nativos de Massachusetts en la que

En cuestión de alimentos, es mejor precaver: 8 consejos para ganar en salud

¿Cuáles alimentos  te convienen y cuáles perjudican tu salud? ¿Cómo deben manipularse y cocinarse para que no te hagan daño? A veces las informaciones que recibes son confusas, y la mejor forma de tener la seguridad de que lo que comes es saludable es seguir las recomendaciones de los expertos. 

Se dice que “somos lo que

8 formas de prevenir el contagio y la contaminación en piscinas públicas

Cuando al lugar donde vives llega el verano y aprieta el calor, ¡qué tentadora resulta una piscina (alberca) llena de agua limpia y fresca! Es el lugar ideal para que tus hijos y tú se relajen, hagan ejercicio y pasen un buen rato en familia. Pero antes de zambullirte en ella o dejar que tus

¿Cuáles son las vitaminas que necesitan los niños para estar sanos?

Las vitaminas son compuestos orgánicos o nutrientes que necesitamos para vivir. Están presentes en los alimentos que consumimos a diario y en pastillas o suplementos de venta libre. En el caso de los niños, las vitaminas son un asunto muy importante. Es en esta etapa de la vida donde nos desarrollamos y crecemos rápidamente. Para

¿Cómo se vive con un solo pulmón? Pregúntale al Papa…

Tan pronto como el cardenal argentino Jorge Mario Bergoglio se convirtió en el nuevo Papa Francisco, salieron a relucir todo tipo de detalles tanto de su obra religiosa como de su vida personal, salud incluida.  A Bergoglio, de 76 años, le fue extirpado un pulmón a los 21 años y muchos se preguntan: ¿cómo se

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