¿Truena y relampaguea? Cómo protegerte de una tormenta eléctrica
La lluvia, el mal tiempo y las tormentas son fenómenos naturales que se escapan de nuestro control. Pero lo que…
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Haciendo ejercicio a temperaturas extremas
Los que practican deportes o se entrenan al aire libre no tienen por qué renunciar a su rutina de prácticas…
El síndrome del corazón del atleta
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Sufro de alergias, ¿puedo hacer ejercicio al aire libre?
Es una pregunta que escucho con frecuencia de mis pacientes. El ejercicio es sano para todos y todas las personas…
8 Pasos para empezar un plan de ejercicio e incorporarlo en tu vida diaria
No importa tu edad, nunca es demasiado tarde para empezar un programa de ejercicio. En mi última columna describí las…
La cantidad y el tipo de ejercicio recomendado para los adultos
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Los ejercicios de alta intensidad benefician a los pacientes cardíacos
Las personas con problemas del corazón pueden beneficiarse de la actividad física. Pero ¿cuál es la intensidad que deberían tener…
