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Los que participan en ultramaratones, ¿son más saludables?

Hay atletas para quienes un maratón no es suficiente. Y entonces, se apuntan a un ultramaratón, es decir, una carrera o recorrido que supera los 50 km/31 millas. Este tipo de evento se ha vuelto cada vez más popular entre los amantes de los deportes intensos, que representan un enorme reto tanto físico como mental.

¿Cuál es el secreto de las bebidas energéticas?

Hoy es día de futból con tus amigos y quieres darlo todo. Te tomas un Red Bull y de un momento a otro te sientes con más energía, activo y con reflejos rápidos. ¿Qué tienen las bebidas energéticas? 

La verdad es que las bebidas energéticas no tienen una poción mágica.  Básicamente son una mezcla de cafeína

Protege a tus ojos cuando haces deporte

Hacer deporte es una manera excelente de tener una buena salud. Pero como toda actividad física, el deporte conlleva riesgos de lesiones en todo el cuerpo y tus ojos no son la excepción. Por eso, no olvides proteger tus ojos de posibles lesiones graves eligiendo el equipo ideal para cuidarlos.

Digamos que eres un fanático del

La salud cardiovascular de los niños está empeorando en todo el mundo

El sedentarismo, los múltiples estímulos que reciben los niños con entretenimientos que los mantienen sentados frente a las pantallas y el aumento de la obesidad infantil están afectando la salud cardiovascular de los niños, que parece estar empeorando en todo el mundo. Descubre lo que un grupo de investigadores ha encontrado al respecto.

¿Alguna vez te

Los niños que hacen más ejercicio tienen mejores calificaciones

Una vez más el ejercicio ha superado la prueba. Un nuevo grupo de investigadores añade datos sobre cómo la actividad física ayuda a los niños a obtener mejores calificaciones en el colegio. Si tienes hijos en edad escolar, este tema te interesará.

Muchas veces, los niños prefieren jugar antes que hacer la tarea y mirar

Correr tiene sus riesgos pero ofrece muchos beneficios

Si estás pensando en iniciar una rutina de ejercicios y no te decides por cuál, no dejes de leer las ventajas que puedes obtener si eliges trotar o correr. Además, recuerda que es importante entrenarse antes de embarcarse en largos y exigentes maratones. Aquí te contamos porqué es conveniente comenzar a correr y hacerlo poco

La osteoartritis y usted

Expertos de la Mayo Clinic ofrecen sugerencias para prevenir la osteoartritis o lidiar con ella
“Casi toda persona está destinada a padecer osteoartritis si vive lo suficiente”, es un conocido dicho entre los expertos en artritis que está respaldado por cifras. Esta afección de las articulaciones, dolorosa y generalmente debilitante, es la clase más común de

Dolor en los testículos, ¿por qué ocurre?

Las causas que pueden provocar dolor testicular son variadas y a veces no implican ningún riesgo. Lo importante es que sepas distinguir cuando el dolor es un síntoma que indica peligro para que  puedas buscar ayuda de inmediato.

Los testículos son dos órganos reproductores masculinos de forma ovalada que se encuentran contenidos en una especie de

¿Cómo incentivar a los niños a que se mantengan activos?

Esta pregunta parecería extraña, sobretodo cuando por naturaleza, los niños son inquietos. Sin embargo el aumento de la obesidad ha hecho que se enciendan las alarmas y se evalúen los factores que han hecho del sobrepeso entre los pequeños, una epidemia. El sedentarismo, es uno de ellos. Aquí te cuento más sobre la importancia de

4 riesgos en el gimnasio a los que debes estar alerta

Asistir con regularidad al gimnasio te ayuda a cuidar tu salud, a mejorar la silueta y la musculatura, pero hay que tener precaución, hay que estar alerta a ciertas cosas para prevenir problemas. Sigue leyendo y descubre los posibles riesgos que podrías encontrar en el gimnasio y cómo evitarlos.

Muchas personas – entre ellas posiblemente tú

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