Hacer ejercicio es muy saludable y practicar algún deporte no solo puede ser divertido sino que, además, fomenta el sentido de la responsabilidad y fortalece los vínculos en grupo. Sin embargo, todos los excesos son malos. Un nuevo estudio ha detectado que los jóvenes atletas que entrenan más de la cuenta pueden sufrir lesiones físicas.

No sólo los golpes fuertes o los accidentes inesperados son los responsables de las fracturas (quebraduras) y los huesos rotos. ¿Sabías que la presión continua y constante (como la que se ejerce sobre un hueso o articulación durante un entrenamiento deportivo rutinario), puede causar lesiones y fisuras? Estas se conocen como fracturas por estrés y

El ejercicio es salud y cada vez son más los estudios que lo demuestran. Ahora, dos nuevas investigaciones han comprobado que los atletas viven más tiempo que las personas que no hacen deportes. Infórmate aquí sobre los detalles y qué puedes hacer tú también para vivir más y mejor, manteniéndote activo(a).

Las investigaciones que comprueban

¿Sueles tomar analgésicos antes de hacer ejercicio para reducir el dolor muscular? Si tu respuesta es afirmativa, sigue leyendo y descubre lo que una nueva investigación revela sobre los efectos del ibuprofeno que se toma con este fin y la salud del intestino.

Parecen inofensivos pero no lo son.  Los anuncios publicitarios pueden mostrarlos como una

Un nuevo estudio ha detectado que los familiares de los jóvenes que sufren muerte súbita tienen más posibilidades de desarrollar problemas del corazón. Entérate de más detalles y si debes estar alerta.

A veces es posible que las personas de menos de 35 años mueran de manera repentina y aparentemente sin explicación. Es lo que

Si toses y te falta el aire cada vez que te ejercitas, ni te asustes ni dejes de practicar un deporte o de participar en actividades físicas. Como muchas personas – incluso algunos atletas profesionales –  probablemente padeces de asma inducida por el ejercicio que por suerte se puede controlar. Aprende qué debes hacer para

Practicar un deporte, ya sea como pasatiempo o de manera profesional, es entretenido y saludable, pero también tiene sus riesgos. Los pesos excesivos y los movimientos inapropiados pueden ocasionar que se produzca una hernia deportiva o hernia inguinal. Aprende aquí a reconocerla y a prevenirla.  

Hacer ejercicio es necesario y saludable para las personas de

Existe una creciente preocupación acerca de las contusiones o conmociones cerebrales que se presentan tanto en niños y adolescentes que participan en actividades deportivas, como en atletas profesionales.  La edición de agosto de la “Mayo Clinic Health Letter” informa acerca de lo que sucede cuando se presentan contusiones cerebrales y  por qué pueden ser peligrosas.

Una

Es conocido que el ciclismo puede provocar ciertos problemas de disfunción sexual en los hombres, pero ¿sabías que también las mujeres pueden tener dificultades de ese tipo si pasan mucho tiempo pedaleando? Descubre si el asiento (la silla o el sillín) de tu bicicleta es un enemigo potencial de tus relaciones íntimas.

Aunque el ciclismo,

Muchos deportistas usan drogas para sentirse más fuertes y obtener mejores resultados en las competencias. Esto no sólo está prohibido sino que además puede ser peligroso para la salud. Y el problema se agrava cuando dicha práctica se extiende más allá de los profesionales del deporte. Muchos hombres, por ejemplo, simplemente buscan verse más musculosos.