Cuando bajar calorías afecta tu ánimo y tu salud
Hay una promesa que se repite muchísimo en redes: “reduce calorías, deja de comer X o Z y bajarás de…
depresión
Picor en la piel: cuándo puede ser señal de otra enfermedad
El picor en la piel, también llamado prurito, suele asociarse a sequedad o alergias. Sin embargo, cuando es persistente o…
Cuando el picor no es solo cosa de la piel
El picor como señal de alerta no siempre se limita a un problema de la piel. Aunque solemos asociarlo a…
Dietas muy bajas en calorías: ¿qué pasa en tu cuerpo?
Las dietas muy bajas en calorías prometen resultados rápidos y tentadores para adelgazar. Menos kilos en pocas semanas y la…
Cuando el ejercicio deja de ser sano y se vuelve una obsesión
Practicar ejercicio de forma regular es uno de los pilares de una vida saludable. Mejora la salud cardiovascular, reduce el…
Diagnóstico tardío en enfermedades raras y la incertidumbre
El diagnóstico tardío de enfermedades raras puede ser una de las experiencias más estresantes que puede vivir una persona. Tanto…
Cómo la microbiota influye en el peso y en tu bienestar diario
Cada vez se habla más de la microbiota y de su relación con la salud, y no es casualidad: sabemos…
Adicción al ejercicio: cuándo entrenar deja de ser saludable
Hacer ejercicio con regularidad es clave para una vida sana. Sin embargo, cuando entrenar se vuelve una necesidad rígida y…
¿Funciona el ejercicio para mejorar la depresión?
Si tú o alguien cercano está atravesando por un momento difícil emocionalmente, sabes que buscar soluciones efectivas es la prioridad.…
¿Ayuda el ejercicio para la depresión? Lo que debes saber
¿Qué dice la evidencia científica? Una revisión sistemática de Cochrane analizó 73 estudios con casi 5,000 adultos para evaluar si…
