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dieta bajar peso

Riquísima Ensalada de Col

Esta deliciosa ensalada acompaña cualquier platillo principal.  Nuestra versión es reducida en calorías, baja en grasa y sin grasas saturadas, baja en colesterol y es una excelente fuente de Vitamina A y Vitamina C.  Pueden usarse la ensalada de col o de brócoli que viene en bolsa en lugar de la col rallada. ¡Así ahorrarás

Rollitos de Tortilla “Sushi”

Estos rollitos de tortilla estilo “sushi” son riquísimos y super saludables. Son reducidos en calorías, bajos en grasas y colesterol y son una excelente fuente de vitamina A.

Tiempo de Preparación: 40 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 1 Hora 35 Minutos

Ingredientes:

Para los rollitos

3/4 taza de arroz para sushi, sin cocinar (crudo)
1 taza de agua
3

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