Un nuevo estudio analiza qué tipo de motivaciones pueden dar mejores resultados a la hora de perder peso y ha detectado que quienes reciben incentivos monetarios en grupo llevan la delantera. Sin embargo, no todo puede comprarse en la vida, y mantenerse en forma tiene muchas otras recompensas. Te invito a tomar partido y a

Si se trata de la salud, no faltan razones para seleccionar una dieta vegetariana equilibrada. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que quienes evitan las carnes y los pescados en sus comidas tienen menos posibilidades de sufrir problemas del corazón. ¿Te animas a seguirla? Si te parece demasiado estricta, trata de incorporar más alimentos de

¿Qué hay de cierto detrás de creencias y afirmaciones que oyes y lees sobre dietas y consejos para bajar de peso? Un nuevo estudio analiza cuánto hay de mito y realidad en lo que informan incluso medios especializados. Aquí te contamos más detalles sobre esta investigación, para que puedas tomar decisiones más informadas y estés

En diciembre todo el mundo anda de fiesta. Si estás planeando la tuya, quizás te preocupe sabotear tus planes de dieta o los de tus familiares y amigos. Aquí te damos 6 consejos para que puedas celebrar sin preocuparte por el exceso de calorías.

Una reunión en casa, una posada, la fiesta de la oficina…

Cada vez más personas quieren cambiar su forma de alimentarse con el fin de perder peso y estar más sanas. Sin embargo, la comida rápida aparece en nuestra vida, muchas veces, como la única alternativa que hay, ya sea debido al tiempo o por el lugar en el que estamos a la hora de comer.

La salmuera es un antiquísimo proceso para preservar la carne. Hoy, este método sencillo de carne remojada en una solución de agua con sal se utiliza para hacer carne excepcionalmente húmeda, jugosa y sabrosa. Nuestro lomo de puerco es reducido en calorías, bajo en grasa y grasas saturadas y una buena fuente de hierro.

Tiempo de

¿Hay medicamentos que influyen en el aumento de peso?
El ejercicio también beneficia tu cerebro
Los trastornos que afectan a las glándulas salivales
¿Quien dijo que el tamaño no cuenta?
¿Cómo puedes saber si tu bebé está tomando suficiente leche materna?
 
Imágen © iStockphoto.com /mark wragg

Los deportistas que corren grandes distancias diarias no se ven tan afectados si se salen de la dieta y comen más carnes y menos frutas. ¿Pero… y el resto de las personas? Los estudios indican que los que realizan un mayor nivel de ejercicio tienen menos de qué preocuparse si se “pasan” de lo acostumbrado,

Aunque no te gusten para nada ni el cálculo ni las matemáticas, hay números muy importantes en tu vida: tu edad, tu estatura y tu peso. Con esos números y una sencilla fórmula se puede llegar a una cifra que sirve de guía para determinar si la persona (ya sea un niño o un adulto),

Este reporte gratis es una dieta para bajar de peso y controlar tu colesterol, incluyendo recetas de 200 calorías o menos para el desayuno, 270 calorías o menos para la comida, 350 calorías o menos para la cena y 150 calorías o menos para el postre. ¡Imaginate! Tres comidas y un postre por menos de 1,000 calorías al día. Nuestra dieta para controlar tu peso es absolutamente gratis. Come sabroso y vive mejor.