Las manos se encuentran entre las áreas del cuerpo más afectadas por la osteoartritis. Y aunque esta enfermedad de las articulaciones, en ocasiones puede limitar tu capacidad de movimientos, una forma de combatir las molestias que genera es, precisamente, moverlas. Toma nota de estos sencillos ejercicios para las manos, para que puedas mantenerlas activas.

La osteoartritis es

Según informa un estudio, la terapia cognitiva basada en meditación de atención plena (“Mindfulness-based cognitive therapy”) o TCAP podría ayudar a los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en los veteranos de guerra.

El TEPT puede partir de la exposición a un evento traumático, como un asalto sexual o físico, una muerte o un desastre

Tener un bebé es la mayor alegría en la vida de muchas mujeres. Pero paradójicamente, luego del parto, es normal que muchas experimenten tristeza, ansiedad, miedos y angustia. Su nuevo papel de mamás sumado a una mezcla de hormonas, pueden causar la denominada “depresión postparto” , la cual afecta a un gran número de mujeres.

La

Los efectos de las emociones sobre el cuerpo pueden ser imprevistos, pero reales.  Un nuevo estudio vincula la depresión con la pérdida de la visión. Aquí te contamos más detalles sobre este hallazgo y te recordamos cómo cuidar tu vista para mantenerla saludable por más tiempo.

Las emociones pueden afectar al cuerpo y a menudo

Un estudio reciente informa que el yoga podría mejorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas.

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno cerebral que hace que las piernas se sientan muy incómodas cuando está uno sentado o acostado. Estas sensaciones desagradables pueden manifestarse como un ardor, tirones, o un hormigueo como si insectos

La mayoría de las mujeres comienza a experimentar cambios en sus ciclos menstruales a finales de los cuarenta hasta que estos desaparecen por completo, como promedio, a los 51 años.  Otras, debido a tratamientos médicos, problemas genéticos o deficiencias hormonales, llegan a la menopausia antes de los 40, lo que se conoce como menopausia precoz

¿Tu tiroides no produce suficiente hormona tiroidea… o produce demasiada? Ya sea hipotiroidismo o hipertiroidismo, tu salud se resiente. Y es preciso que estés atenta(o) a los síntomas que se producen para que puedas tomar medidas lo antes posible.

¡Parece mentira lo que una pequeña glándula puede hacer en el organismo! Me refiero a la tiroides

La fibromialgia es una enfermedad compleja de diagnosticar y de tratar. Hasta el momento no existe ninguna prueba de diagnóstico para establecer la afección, tampoco hay cura y, por otro lado, muchos de los síntomas de la fibromialgia, tales como dolor, cansancio, problemas para dormir y dificultades con la memoria y el ánimo, pueden coincidir

Hay quien no puede comenzar el día sin un sorbo de café mientras que otros prefieren beber té.  Si te encuentras en el segundo grupo, trata de que tu taza esté llena de té negro ya que consumirlo con frecuencia se ha asociado a un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Hace unas semanas

Un nuevo estudio ha salido a desmentir el mito de que la menopausia signifique, irremediablemente, subir de peso, esto se atribuye a factores ambientales y al envejecimiento. Pero como sí está relacionada con el aumento de la peligrosa grasa abdominal, es importante que las mujeres tomen medidas desde mucho antes de llegar a esta etapa.