En temas de salud, los atletas dan que hablar. Posiblemente hayas oído hablar del pie de atleta, una infección común del pie causada por un hongo. ¿Sabías que también existe el corazón del atleta? Pues ahora lo sabes. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre esta condición que a veces desarrollan los deportistas que se

El corazón es el motor del cuerpo y cuando no anda bien, la vida misma se ve en peligro. Por eso es muy importante llevar una vida saludable que te permita mantenerlo sano. Incluso si ya has tenido algún problema cardíaco, es posible mejorar la salud del corazón con un poco de voluntad y constancia.

¿Te cuesta hacer ejercicios y mantener una rutina saludable? En nuestra sociedad, en la que  el sedentarismo está a la orden del día, las ventajas de poner el cuerpo en movimiento se comprueban cada vez más. Unos estudios recientes demuestran que el hacer ejercicio regularmente  ayuda a mejorar la salud de las personas con diabetes

Haz que tu mejor amigo se convierta también en tu compañero de ejercicios más entusiasta. A él le encantará el paseo y tú reducirás tu peso, tu presión arterial y mejorarás tu estado de ánimo. Así que la próxima vez que Sultán te indique que quiere que lo acompañes afuera, no lo pienses dos veces.

¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?

Al hacer ejercicio el corazón se acelera. ¿Cómo puedes saber cuándo está llegando a su máxima capacidad? Es peligroso exigirse de más? Por eso existen técnicas sencillas y aparatos para monitorear el ritmo cardiaco mientras haces ejercicio y así puedas detectar cuándo tu corazón te está indicando que te detengas.

Si haces ejercicios aeróbicos, como

Si tu problema es encontrar el tiempo o el momento ideal para hacer ejercicio, esto tiene solución. Descubre cómo puedes hacer ejercicio en 30 minutos, no tienen que ser seguidos. ¡No te des por vencido en el intento! Verás qué sencillo resulta romper con la monotonía y luchar contra el sedentarismo. Mejorará tu estado físico,

Si estás recibiendo tratamiento para combatir algún tipo de cáncer, posiblemente te preguntes si debes o puedes hacer ejercicio. También es probable que te sientas cansado/a, desganado/a y hasta deprimido/a, entonces ni siquiera has contemplado la posibilidad de hacer ejercicios físicos y te preguntas si realmente son necesarios. En este artículo te contamos por qué

Cuando vas a hacer ejercicio, seguro ya te han dicho que es necesario estirar tus músculos  antes de ponerlos a trabajar. Sin embargo, quizá no sea necesario, o por lo menos, los especialistas no se han puesto de acuerdo. Mientras que unos afirman que el estiramiento muscular ayuda a prevenir lesiones otros indican que en

Entrevista al Dr. Scott Lynch, director del Centro Bariátrico de la Clínica Mayo de Jacksonville, Florida. Es un médico especializado en bariatría, un campo de la medicina que se dedica a la identificación de las causas, prevención y el tratamiento del exceso de peso y de la obesidad.

Según el especialista:

La cirugía es el mejor tratamiento