Zapatos respetuosos: por qué son esenciales para tu salud y bienestar
Cuando pensamos en nuestros pies, muchas veces los pasamos por alto, cubriéndolos con zapatos ajustados o de moda sin considerar…
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¿Qué cambios debemos hacer en la casa según nos hacemos mayores?
La esperanza de vida en USA es de 76 años, una cifra que va en aumento Las caídas y resbalones…
Los efectos positivos de los abrazos en tu salud
Muchas personas subestiman el poder de los abrazos, ignorando los múltiples beneficios que aportan a nuestra salud en general. Acá…
Las tendencias en el ejercicio para el nuevo año. ¡Encuentra la tuya!
La llegada de un nuevo año siempre es buen momento para iniciar proyectos y proponerse metas. Y qué mejor propuesta…
Que el cáncer no te impida disfrutar de las fiestas
Quizás este año no cuentas con las mismas energías, ánimo o recursos para decorar la casa o preparar una fiesta…
El senderismo: una mezcla de deporte, cultura y ecología
Si quieres hacer alguna actividad física que te permita mantenerte en forma y al mismo tiempo conocer nuevos lugares y…
Cuando los hijos crecen y dejan la casa, los padres comienzan una nueva etapa
Es la ley de la vida: el tiempo pasa, los niños crecen y los padres, en algún momento, vuelven a…
10 consejos para simplificar tu vida si eres un adulto con TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) se refiere a un conjunto de síntomas que afectan la conducta,…
Haz ejercicio para mejorar el equilibrio
¡Qué agradable resulta sentirnos seguros simplemente estando de pie o caminando! Si alguna vez has tenido mareos, vértigo o la…
Busca un trampolín y ponte en forma ¡saltando!
El aburrimiento puede vencer la mejor de las voluntades y boicotear tu decisión de ejercitarte. Para salir de la rutina…
