¿Comer menos te afecta más de lo que crees?
Reducir calorías parece la solución más rápida para bajar de peso, pero no siempre es la más saludable. Cuando la…
frutos secos
Cuando bajar calorías afecta tu ánimo y tu salud
Hay una promesa que se repite muchísimo en redes: “reduce calorías, deja de comer X o Z y bajarás de…
Hábitos de oficina que afectan huesos y articulaciones
Pasar muchas horas frente al ordenador o computadora forma parte del día a día de millones de personas. Sin embargo,…
Acrilamida y productos cancerígenos: ¿debemos preocuparnos?
Seguramente has leído titulares como “la acrilamida en tus papas fritas produce cáncer”. Ante esto es normal que te quede…
¿Por qué perdemos masa muscular y cómo recuperarla?
La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que puede afectar a personas de todas las edades, aunque es…
Prevenir los atragantamientos en niños está en tus manos
La asfixia es una de las principales causas de mortalidad infantil, especialmente en niños de entre uno y cinco años,…
¿Puede la dieta mediterránea evitar medicación psiquiátrica?
A veces, la solución para mejorar nuestra salud mental no está solo en las medicinas. Un reciente estudio publicado en…
Comer vegano en el embarazo: 5 claves para hacerlo bien
Comer vegano en el embarazo puede ser una elección saludable, ética y sostenible. Sin embargo, no basta con eliminar productos…
¿Las grasas son malas? Descubre 7 verdades esenciales
Decir “evita las grasas” es tan simplista como creer que solo porque algo es dulce engorda (mira este artículo para…
Cómo llevar una alimentación saludable en la menopausia
La menopausia es una etapa de cambios hormonales que puede afectar la salud de la mujer. Sin embargo, con una…
