Además de ser delicioso, el salmón tiene importantes beneficios para la salud. Comer una o dos porciones por semana de salmón u otros pescados con alto contenido de ácidos grasos omega 3 puede disminuir el riesgo de morir a consecuencia de un ataque cardíaco. Nuestra receta es baja en sodio, una excelente fuente de proteína y una

En sólo 5 minutos preparas estos frescos licuados de piña con mango o durazno. Estos batidos con yogurt bajo en grasa y leche de soya son deliciosos y nutritivos.  Son bajos en calorías, grasa saturada y sodio, no contienen colesterol, son una excelente fuente de calcio y una buena fuente de vitaminas A y C.

Deliciosa cazuela de calabacitas que puedes servir como platillo principal o de acompañamiento. Nuestra versión es reducida en calorías, y baja en grasa y en colesterol. Además es una buena fuente de Calcio y de Vitamina A.

Tiempo de Preparación: 25 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 1 Hora 10 Minutos

Ingredientes:

Spray

Este delicioso pastel de carne, es un plato nutritivo, bajo en calorías, muy versátil y tan sabroso que en general le gusta a toda la familia, desde los adultos a los niños. Es fácil de hacer y no arruina tu dieta porque es bajo en grasas, sin grasas saturadas y es una excelente fuente de