funciones cognitivas

Los aeróbicos, la clave para una mejor salud mental

Después de los 50, hacer ejercicio aeróbico beneficia la salud de tu cerebro. Así que si ya estás en esa etapa de tu vida y quieres darle una ayuda a tu cerebro para que se mantenga lúcido, asegúrate de incorporar el ejercicio aeróbico a tu rutina.

Hacer crucigramas, jugar Sudoku, Scrabble o ajedrez, seleccionar lecturas que

Los pescados grasos o azules: ¡qué buena pesca de omega 3!

Aunque la palabra grasa no es algo que asociamos a una buena salud, cuando se trata de pescado, es más que bienvenida. El grupo de los pescados grasos o azules la contiene en más de un 5% y son una fuente excelente de ácidos grasos esenciales, entre ellos el omega 3. Por esa buena razón,

El ejercicio previene la demencia en algunas personas de la tercera edad

Un nuevo estudio suma evidencias que prueban las ventajas del ejercicio físico no sólo para mantener los músculos fuertes y las articulaciones flexibles sino también las habilidades cerebrales de las personas en la tercera edad. Descubre más detalles en este estudio y ponte en acción.

A medida que pasan los años, el cuerpo va cambiando. Y

La aspirina también ayuda a prevenir el deterioro mental

La dosis mínima de aspirina tan popular para prevenir los problemas cardiovasculares, también sirve para evitar el deterioro de las funciones cerebrales en las mujeres mayores que están en riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Así lo confirma un nuevo estudio realizado en Suecia.

Es muy común que las mujeres mayores hayan incorporado en su rutina

El estrés relacionado con mayor riesgo de derrame cerebral

Una nueva investigación sugiere que un estilo de vida de alto estrés y el comportamiento “tipo A” pueden ser factores de riesgo para el accidente cerebrovascular (derrame cerebral o apoplejía).

Un derrame cerebral consiste en la interrupción repentina del flujo de sangre y de oxígeno a diferentes áreas del cerebro y puede causar daño cerebral y

Los rompecabezas y los libros son aliados para prevenir la enfermedad de Alzheimer

El mantener el cerebro activo durante toda tu vida con actividades estimulantes como la lectura, la escritura y armar rompecabezas, es la clave para disminuir los niveles de una proteína relacionada con una condición a la que muchos temen: la enfermedad de Alzheimer.

Julia tiene 80 años y es tan lúcida como una persona

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