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¡Adiós a la barriguita! 13 consejos para lucir un vientre plano y llevar una vida más saludable

¿No estás cansada de esconder esa barriga prominente con ropa holgada?

¿Debes esperar para comer después de inyectarte insulina?

Si tienes diabetes tipo 2 y te inyectas insulina, probablemente necesites esperar unos 20 minutos para comer después de inyectarte. Un nuevo estudio afirma que no es necesario. ¿Qué hay de cierto? 

Muchos diabéticos del tipo 2 necesitan inyectarse insulina antes de comer. Hay distintos tipos de insulina, de acción más o menos rápida en el

La grasa abdominal: perjudicial para los huesos de los hombres

La acumulación de grasa en el área abdominal es, además de molesta y antiestética, perjudicial para la salud de ambos sexos. Además de aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, diabetes, hipertensión, apnea del sueño, accidentes cerebrovasculares y hasta varios tipos de cáncer tanto en los hombres como en las mujeres, los hombres en particular

Ejercitar el suelo pélvico mejora las relaciones sexuales y algo más…

Tanto las mujeres como los hombres pueden beneficiarse y mejorar sus relaciones sexuales si fortalecen los músculos del llamado suelo pélvico, que es el que sostienen el intestino delgado, el colon y la vejiga. Y el sexo no es el único aspecto que puede mejorar. Sigue leyendo y descubre por qué es tan importante mantener

Dándole forma a tu cuerpo después de perder mucho peso

Muchas personas obesas pueden llegar a perder más de 100 libras o 50 kilos aproximadamente. Esta es una cantidad de peso considerable, por lo cual es seguro que la piel quede floja y colgante. Por eso, hay quienes recurren a la cirugía plástica luego de perder peso para contornear su figura.

Una persona obesa

¡Dile adiós a la jeringuilla! Opta por una pluma de insulina

¿Necesitas inyectarte insulina a diario como parte de tu tratamiento contra la diabetes? Quizás te convenga probar la pluma de insulina, un método práctico, rápido y muy fácil de aplicar.

Hay tres tipos de métodos que se usan comúnmente para la aplicación de la insulina (inyecciones, bombas y plumas), y aunque debes consultar con tu

Los ejercicios que mejoran tu vida sexual

He aquí dos actividades que no deberías dejar de practicar: el ejercicio y el sexo. Tanto uno como otro le proporcionan grandes beneficios a tu salud en general. Y para potenciar estas ventajas, sigue leyendo y descubre qué ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu actividad sexual, para que puedas disfrutarla aún más y sentirte más

¡A poner el “trasero” (los músculos de los glúteos) en forma!

El hacer ejercicios específicos para el área de los glúteos tiene sus ventajas: no solamente se tonifica y se afirma esa parte del cuerpo, lo que te hará sentir más confiada y segura tanto en jeans como en traje de baño, sino que al mover uno de los grupos de músculos más grandes del cuerpo,

¿Por qué el pediatra revisa las caderas del bebé en cada visita?

Entre los controles de rutina que el pediatra le hará al bebé hay uno mediante el cual corrobora que los huesos de la cadera están en la posición correcta y se están desarrollando normalmente. Específicamente, el pediatra está buscando señales de displasia del desarrollo de la cadera. A continuación te explicamos qué es y cómo

Lipofilling o relleno con grasa: otra técnica para reconstruir la mama

Más de 254,000 mujeres reciben un diagnóstico de cáncer del seno cada año tan sólo en los Estados Unidos. ¿Te imaginas lo difícil y doloroso que es recibir una noticia así? Pero hay buenos pronósticos para las que necesiten una mastectomía como parte del tratamiento y posteriormente una reconstrucción del seno. Un estudio realizado en

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