grasa en la cintura

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Imagen © Thinkstock / paisan191

La cintura grande se vincula con mala salud, aunque sea sano el rango del índice de masa corporal

Un vientre grande trae consecuencias que sobrepasan el problema de no caber dentro de los pantalones y es perjudicial para la salud, aunque el índice de masa corporal (IMC) sea sano. Esto es lo que descubrió un estudio de colaboración internacional dirigido por un científico de la Mayo Clinic.

Los hombres y mujeres con cinturas de

¿Puede la diabetes ser causada por los cambios drásticos de peso?

Tom Hanks y la diabetes tipo 2: ¿Un cuento con moraleja?
El actor estadounidense Tom Hanks, protagonista de muchas películas taquilleras, anunció hace poco que padece de diabetes tipo 2. Los cambios drásticos de peso a los cuales se ha sometido para interpretar diversos roles, pueden haber jugado un papel determinante en el desarrollo de su enfermedad.

El hecho

Los 5 artículos más populares de esta semana

• La atrofia vaginal: ¿qué es y cómo se trata?
• Cómo evitar los molestos calambres durante el ejercicio
• El ejercicio podría ser suficiente para controlar la diabetes tipo 2
• La grasa abdominal aumenta el riesgo de enfermedad del corazón y cáncer
• El color de la vajilla ¿afecta el sabor de las comidas?
Imágen © iStockphoto.com / ruivalesousa

Come para perder peso

Por Nancy Neirick, M.S., R.D.

Si estas tratando de perder peso y deshacerte de esa “llanta” o la barriga, a lo mejor has pensado matarte de hambre en tu intento de ahorrar calorías.  Pero ¿sabias que este método puede ser contraproducente? ¿Te parece increíble? Sigue leyendo para que entiendas por qué es importante comer para perder

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El consumo del aguacate (la palta) relacionado con una dieta más saludable

Los aguacates son una fuente nutritiva de potasio. Contienen un 60% más de potasio que los plátanos (bananos). El aguacate tiene un contenido de grasa mas alto que otras frutas, pero la grasa es monoinsaturada, una grasa que se considera saludable si se consume con moderación. Las dietas ricas en ácidos grasos monoinsaturados pueden reducir

La fibra del nopal puede ayudar en la pérdida de peso

Un estudio reciente encontró que incluir la fibra del nopal en la dieta podría  incrementar la pérdida de peso.

Se cree que agregar fibra a la dieta ayuda a regular los intestinos y, posiblemente, a tratar o prevenir ciertas enfermedades. Por lo general, una dieta alta en fibra contiene 20-35 gramos de fibra por día. La

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La dieta del ayuno en días alternos ¿es para ti?
Caminar más rápido es mejor para proteger tu corazón y evitar la diabetes
¿Se pierde la cintura en la menopausia? Depende de ti
El cáncer: un gran ladrón de años de vida en todo el mundo. Cómo protegerte de él.
Los ácidos grasos omega-3 podrían mejorar la memoria de

¿Se pierde la cintura en la menopausia? Depende de ti

Un nuevo estudio ha salido a desmentir el mito de que la menopausia signifique, irremediablemente, subir de peso, esto se atribuye a factores ambientales y al envejecimiento. Pero como sí está relacionada con el aumento de la peligrosa grasa abdominal, es importante que las mujeres tomen medidas desde mucho antes de llegar a esta etapa.

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