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Comida de jardín. Los tomates y los pepinos ricos en vitaminas A y C convierten a esta fresca ensalada en una nutritiva guarnición. Baja en calorías y sin grasa. Receta original del Betty Crocker® Diabetes Cookbook y del Betty Crocker® Healthy Heart Cookbook.
Tiempo de Preparación: 10 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 15 Minutos
1 tomate mediano, cortado
Receta de guarnición saludable, sin grasa, sin colesterol, buena fuente de potasio y de Vitamina C.
Tiempo de Preparación: 25 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 25 Minutos
3 tazas de berenjena cortada en cubos de 1/2 pulgada (1 lb)
1 calabacita chica, cortada en rebanadas de 1/4 de pulgada ( 1 taza)
1 cebolla chica, rebanada
1/2 pimiento verde, cortado
Guarnición clásica reducida en grasa – excelente fuente de vitaminas A y C.
Tiempo de Preparación: 15 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 15 Minutos
1 taza de agua
2 bolsas (12 oz cada una) de granos de elote (maíz) congelado Green Giant® Valley Fresh Steamers™ Niblets® frozen corn
1 pimiento rojo, picado (1 taza)
4 oz de queso crema 1/3
Guarnición alta en fibra, sin colesterol, buena fuente de Vitamina A y buena fuente de vitamina C.
Tiempo de Preparación: 15 Minutes
Tiempo de Principio a Fin: 20 Minutos
1 lata (14.5 oz) jitomates guisados Muir Glen®, sin escurrir
1/2 taza caldo de pollo
1/4 taza de puré de jitomate
1/2 cebolla, a la mitad
2 dientes de ajo, pelados
1 chile
Receta de guarnición saludable, baja en grasa, buena fuente de Vitamina A
Tiempo de Preparación: 10 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 20 Minutos
1 lb de espárragos frescos
1 taza de granos de elote (maíz) congelado Green Giant® Valley Fresh Steamers™ Niblets® frozen corn
1 cucharada de mostaza estilo Dijon
2 cucharadas de miel
1/4 de cucharadita de sazonador de pimienta
Receta de guarnición saludable, baja en grasa, sin colesterol, buena fuente de fibra y excelente fuente de Vitamina C.
Tiempo de Preparación: 15 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 30 Minutos
1 lata (15 oz) de garbanzos Progresso®, escurridos y pasados por agua
3 jitomates estilo roma, picados
1 frasco (7.5 oz) de pimientos morrón rojos o amarillos asados, escurridos
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