Caminar a diario puede ayudar a proteger tu cerebro del Alzheimer
Cuidar el cerebro puede ser más simple de lo que parece. Un estudio reciente sugiere que caminar a diario puede…
hábitos
Hablar varios idiomas protege tu cerebro del envejecimiento
A menudo pensamos en el ejercicio físico o en una dieta equilibrada como las herramientas principales para envejecer bien. Sin…
Menopausia en positivo: claves para vivirla con salud
En el Día Internacional de la Mujer hablemos de menopausia. Socialmente, durante mucho tiempo se ha visto la menopausia como…
Mejorar tu alimentación a los 45 alarga tu vida 3 años
Mejorar tu alimentación a los 45 años no solo impacta tu peso o tu energía. También puede ayudarte a vivir…
Salud dental infantil: protege su bienestar futuro desde hoy
La salud dental infantil es esencial para el bienestar presente y futuro. Además, no solo influye en la sonrisa, sino…
¿Tu taza de café matutina protege tu cerebro? Esto dice la ciencia
Para muchos de nosotros, el aroma del café recién hecho es el primer pequeño placer del día; una señal de…
Cómo la microbiota influye en el peso y en tu bienestar diario
Cada vez se habla más de la microbiota y de su relación con la salud, y no es casualidad: sabemos…
Microbiota: el equilibrio interno que influye en tu peso
¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante? La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en…
Hábitos de oficina que afectan huesos y articulaciones
Pasar muchas horas frente al ordenador o computadora forma parte del día a día de millones de personas. Sin embargo,…
Los hábitos de oficina que dañan tus huesos y articulaciones
El impacto silencioso de pasar horas sentado Trabajar muchas horas frente a la computadora puede afectar más que la vista…
