¿Comer menos te afecta más de lo que crees?
Reducir calorías parece la solución más rápida para bajar de peso, pero no siempre es la más saludable. Cuando la…
hambre
Cuando bajar calorías afecta tu ánimo y tu salud
Hay una promesa que se repite muchísimo en redes: “reduce calorías, deja de comer X o Z y bajarás de…
Cómo los medicamentos GLP-1 cambian el carrito del súper
¿Sabías que los medicamentos GLP-1 —como Ozempic, Wegovy o Mounjaro— están cambiando también la forma en que compramos alimentos? Un…
Cómo los medicamentos GLP-1 cambian la compra de comida
Los medicamentos GLP-1, como Ozempic, Wegovy y Mounjaro, no solo ayudan a controlar el peso y la diabetes tipo 2.…
Así funciona el sistema nervioso central
El sistema nervioso central es el gran director de orquesta del cuerpo. Este sistema está formado por el cerebro, la médula…
¡Cuidado! Comer frente a pantallas engorda y es peligroso
Comer con una pantalla delante puede interferir con la sensación de saciedad y provocar que comamos más, además de favorecer…
Bulimia y trastorno por atracón: Síntomas, causas y efectos
Dentro de los desordenes de la alimentación, la bulimia y el trastorno por atracón son muy comunes en Latinoamérica. Tienen…
¿Por qué nos da hambre después de una fiesta?
El consumo de alcohol durante la fiesta altera la producción de hormonas relacionadas con la saciedad y el hambre. Es…
Cosas que no sabías de las glándulas salivales
Las glándulas salivales se componen de tres pares de estructuras encargadas de producir saliva. Se posicionan delante de las orejas,…
La alimentación intuitiva: la importancia de las porciones
Las porciones de alimentos pueden significar lo que pones en tu plato y lo que ‘recomiendan’ las etiquetas. Aunque, inicialmente,…
