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Cuando las náuseas y el vómito durante el embarazo son más que un síntoma

Hiperémesis gravídica es el término médico que describe las náuseas y el vómito severos que conducen a la deshidratación de la mujer embarazada. Aquí te cuento de qué se trata esta condición que puede complicar el aumento de peso necesario durante el embarazo y provocar un parto prematuro si es que no se trata a

Los que participan en ultramaratones, ¿son más saludables?

Hay atletas para quienes un maratón no es suficiente. Y entonces, se apuntan a un ultramaratón, es decir, una carrera o recorrido que supera los 50 km/31 millas. Este tipo de evento se ha vuelto cada vez más popular entre los amantes de los deportes intensos, que representan un enorme reto tanto físico como mental.

La limpieza del colon: no es necesaria y podría ser peligrosa

El limpiar el colon, para algunos, se ha convertido en una alternativa para “desintoxicar” el cuerpo. Hay personas que buscan información acerca de este procedimiento, pero en realidad la evidencia científica no sugiere beneficios que trae consigo una limpieza de colon. Además, es un gran negocio para los

¿Cuál es el secreto de las bebidas energéticas?

Hoy es día de futból con tus amigos y quieres darlo todo. Te tomas un Red Bull y de un momento a otro te sientes con más energía, activo y con reflejos rápidos. ¿Qué tienen las bebidas energéticas? 

La verdad es que las bebidas energéticas no tienen una poción mágica.  Básicamente son una mezcla de cafeína

Si usas laxantes de venta libre, toma precauciones para evitar reacciones negativas

La Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés), ha emitido un comunicado de alerta a las personas que utilizan un tipo específico de laxantes de venta libre – los que incluyen en su formulación fosfato sódico. Es importante que  te informes de ciertos efectos negativos que pueden tener si no los

¿Tienes cáncer? Conviene que te vacunes contra la influenza

Aunque no hay pruebas de que el cáncer conlleve un riesgo mayor de contraer gripe o influenza, sí se sabe que los pacientes y sobrevivientes de dicha condición tienen mayores probabilidades de sufrir complicaciones por esa causa. Por lo tanto, si padeces de cáncer, es importante que tomes medidas, sobre todo si vives en el

Guía rápida para saber qué hacer cuando tienes diabetes y te enfermas

La diabetes es una condición que requiere que estés siempre prestando atención a tu dieta para mantener tus niveles de glucosa en la sangre dentro de los rangos considerados saludables. Pero cuando te enfermas, aunque sea de un leve resfriado, la diabetes necesita vigilarse más de cerca, pues el cuerpo reacciona para defenderse de la

Lo que necesitas saber sobre la presión arterial

Sin descanso, segundo a segundo, el corazón bombea la sangre que circula por el cuerpo. Impulsada por el corazón, la sangre ejerce presión sobre las paredes de las arterias.  La medida de esa fuerza es lo que se conoce como tensión o presión arterial.  Lo ideal es mantenerla dentro de los límites normales con un

Cómo evitar los molestos calambres durante el ejercicio

Vas corriendo, trotando o pedaleando intensamente cuando de pronto sientes una dolorosa contracción en la pantorrilla. Se trata de un calambre, que pasará con seguridad en pocos segundos.  Pero por supuesto no querrás que se repita.  A continuación, te explico por qué ocurre un calambre y qué puedes hacer para evitarlo.

Un calambre es una contracción

¿Debo cambiar la dieta con el ejercicio?

Las personas que entrenan a diario y de manera profesional para practicar algún deporte deben acompañar esa rutina con una dieta especial. ¿Es necesario que hagas tú lo mismo si quieres empezar una actividad física regular? Sigue leyendo y descubre cómo alimentarte mejor para fortalecer los músculos sin aumentar de peso.

Muchas personas comienzan a comer

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